こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
昨日で25年間走り続けてきた安室奈美恵さんが、引退されましたね✨
私も子供の頃からずっと聴いていたファンの一人です。
最後はやっぱりウルッと泣いてしまいました。
これからも変わらず、素敵な音楽を胸にがんばろうと思います😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
雨の日☔️
皆さま、こんにちは！
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸
9月も半ば、雨の土曜日をいかがお過ごしですか？☔️ 近頃は気温も下がり過ごしやすくなってきましたね🌎
夏のお疲れが出やすい時期でもあります。
身体がダルいな、スッキリしないなとお感じの方もいらっしゃると思います🕊
ご自分の為に心をゆるめお疲れをほどいていくお時間を過ごしませんか？
今日は経堂スタジオ 14:30〜デトックスヨガのレッスンです💖
真新しい香り残る美しいスタジオです✨
老廃物を排出しやすい身体を目指し心と身体のモヤモヤを手放してしきましょう。
もしお時間ありましたら是非お待ちしております✨ お足元にはお気をつけくださいね☔️💕
写真は愛宕神社へ参拝した際、猫ちゃんが気持ちよさそうに日向ぼっこしてました🐈
可愛くて、しばらく離れられませんでした。笑
サラ
雨🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
時季外れの梅雨みたいな雨が続いていますね☔️
気候もこのまま秋のように落ち着いてくるといいな🍁
こういった日は、少し身体が怠くなったり、眠かったりと重く感じる人も多いかと思います。
今日は太もも辺りのリンパの流れを改善して、むくみや滞りを無くしていく手助けをしてみましょう✨
本日は高円寺スタジオでお待ちしております！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
恵み🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
秋は美味しい食べ物が多いですね！
食欲の秋というくらいですから、食べすぎには注意をして😅
旬な食べ物を旬な時期に頂く🍁
お客様とも先日そんな話をしたばかりですが、そうやって私たちの心も体も健やかに生きていけると思うのです。
全ての恵みに感謝ですね✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
New studio🐻💕
こんばんは！
ヨガインストラクターのAIです🧚🏻♂️
新しくオープンした経堂スタジオ✨
夜レッスンをさせていただきました🙏🏻
駅から近くとってもキレイで明るいエネルギーが溢れているスタジオです🐈💕
商店街の中にあるので、私は帰りの寄り道お散歩も楽しくなりそうです..🤗
(まずは近くにあるカレー屋さん？ネパール料理屋さん？がやっぱり気になります…🍛笑)
出来立てホヤホヤ✨のスタジオ。
お近くの際は是非お立ち寄り下さいませ〜🧚🏻♂️
今月は残りの月曜日が祝日の為、9/17と9/24の経堂月曜クラスは13:30〜スタート。
いつもより早い時間からとなります💕💕
素敵な出会い、気づき、心と身体の変化が沢山訪れますように🙏🏻💕
秋が近づいてくる夜🌛
ゆっくりお休み下さいね☺️💕
9月になりました
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
お写真は半年に一度、お会いできる、
パリ・オペラ座の元バレエダンサーで、
フロアバレエの師匠です❤️
さて、新しい経堂スタジオオープンしましたね！！
はやく私も行ってみたい🤤💕
そして、来週から火曜日、
下北沢クラスは今までの20:30と
その前の19:00
2クラス担当いたします♫
ぜひぜひ冬に向けてほぐしに
いらしてくださぁい❤️
☕️Happy Smile☕️
Gravity 💎
皆さん、こんにちは！
インストラクターのsala(サラ)です。
今日は雨が降り、空気がしっとりと落ち着いていますね☔️ 雨の日はいつもより頑張り過ぎず、ペースを落としてご自分の内側へ意識を向けて心の声を優先してゆるりとお過ごしくださいね☔️🌸
そして、本日は新月。
雨の日の新月なのでより浄化のエネルギーが高まっています。ヨガの時間やご自分を内観していく安らぎに満ちた過ごし方がおススメです 💖
先日、久しぶりに大好きな映画 0 gravityをみました。この映画の一番好きな所はまるで宇宙にいる様な静けさを感じられる所です…！
そして宇宙からみる地球の美しさに感動します🌎 宇宙の中に地球があり、美しい地球の中に私たちがいる。当たり前ですが全てが奇跡に溢れていることを思い出す事は大切ですね🌎
今日も皆さまに心の平和が広がりますように…💖🙏お足元が悪いのでおかえりの際はお気をつけくださいね☔️✨
Sala🌸
本日より✨👏🏻🎉
こんにちは😃
MaNaです🎵
昨日オープンした NATURAglam経堂スタジオ✨
本日より、私のクラスはスタートしました😊
ピラティスマットもあり、全てがピッカピカで広くて綺麗なスタジオです✨
近いという事で、下北沢の会員さまもいらして下さりありがとうございました💕
日曜日と水曜日にピラティスのクラスを担当致します😄
これから新たな出会いにも楽しみにして、スタジオでお待ちしております✨
9月ですが、少しまだ蒸し暑いですね💦
来週からは少し気温も下がるみたいなので、体調に気をつけて秋🍂を楽しみましょう💕
MaNa
秋の香り🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
9月に入っても暑さが残る今日この頃ですね💦
それでも夕方過ぎると、風の香りが秋に変わったように思います🌿
明日は新月です✨
心と身体のデトックスはピークに達してます。
お疲れ気味の方は、軽い運動やマッサージなど、リンパの流れを良くしてゆっくりとお休みくださいね！
今週もありがとうございます😊
愛💗感謝🌏Hiromi
Fear less, live more
こんにちは🌞佑佳子です。
今日は久しぶりに佑佳子ツアーではない投稿を✏️
ここ最近はテレビをつけると呼吸がとまってしまいそうなショッキングなニュースがたくさん。
日本はこれからどうなってしまうのだろうか。あらゆることを考えさせられます。
そんな時にいつも読み直すのが、ヨガ哲学の本📚
ヨガでは、私達はいつ死期を迎えるかはわからない。だから毎日を大切に、今日できることは今日のうちに。そして昨日より今日を良いものに。という考え方をします。あらゆる哲学者も同じようなことを言っているかもしれません。
また、ヨガクラスの最後に必ず行うポーズ "シャバーサナ" は日本語に訳すと "死体のポーズ" と呼ばれますが、ポーズを練習することにより本来の安らぎ方を学ぶことと同時に「私たちは皆いつか死期を迎える」という現実を受け入れ、あたりまえの毎日を大切にする姿勢を取り戻す。そんな意味もあるのだそうです。
どんなときも、どんな呼吸をするかは自分次第なのだと思う今日この頃、佑佳子でした☺️
写真の私は、今じわじわ流行っているデレ・アリ チャレンジの難しいポーズをトライしているところです👌全然できない…笑
調子が良いときも、そうでもないときも皆でスタジオに集まって一緒にエネルギーを調整しましょう🙏❤️
Om shanti,
佑佳子