こんにちは💕
いっきに寒くなりましたね〜😳MaNaです✨
そんな中今日もご参加下さりありがとうございました🙏🏻✨
下北沢はカレーフェスティバル🍛(明日まで)
三軒茶屋はお祭り、そして二子玉川花火大会となんだか今日は賑やかな感じでしたね〜😂⭐️
お家の屋上から、少し花火を見ることができなんだか得した気分でした〜😂✨
先日、かわいい秋色なKIKOのネイルポリッシュ✨をNATURAglam会員さまからお土産を頂きさっそく塗りました〜☺️💕
イタリア🇮🇹ミラノ発祥のコスメブランドだそうで…まだ日本未上陸みたいです😳
嬉しい〜ありがとうございます〜❤️
ヨーロッパ…いつか行ってみたいです😉
明日は、経堂スタジオ❣️
少しずつ、メンバーさんも増えてきていますね😊
ぜひ、お時間合いましたら経堂へも遊びに来てみて下さいね😉
MaNa
こんにちは🌞佑佳子です
昨日はヨガスクールの授業が終わった後、自宅に戻りシャワーを浴び🛁、そして100円引きクーポンを握りしめスキップをしながら🏃♀️オープンしたばかりの蜷尾家さんへ✨
待つとか並ぶとか、本当に苦手なのですが、今回だけは頑張って列に並び待ちました。笑
塩ミルク味とウーロン茶味のアイス、二種類からウーロン茶味の、その名も「東方美人」を選びました。
とても美味しく、10月なのに外でアイスクリームを食べ、夏気分を堪能してしまいました。
東方美人という響きも「アレ？私のことかしら🙋♀️？」と、ウッカリ親近感が湧いちゃいました😂笑
今度は塩ミルクにトライしてみようと思います🍦❤️
今週もスタジオでお待ちしております🙏
Love,
佑佳子
こんにちは。
写真のこちら”yogini “はよく読むヨガ雑誌です✌️📚
ヨガ哲学についてわかりやすく噛み砕いて紹介していたり、可愛いウェア情報が沢山載っています🤗💕
毎回読みやすい内容でおススメです👍🏻✨
今日は少し肌寒くて秋が深まってきましたね☺️🌰
そろそろ焼き芋🍠が恋しくなってきたAIでした🤗笑
またスタジオで💕💕
こんにちは。ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
三軒茶屋スタジオの向かいにできた、
ドリンクスタンド、"ジ アレイ"のミルクティーを頂きました◎
ホットのミルクティーをストローでいただく、新感覚…
普段は、牛乳は控えているのですが、
久々にのむミルクティー、とっても美味しかった❤️
ミルクが濃くて、程よい甘さ。
舌に残らず、すーっとナチュラルに馴染むこの甘さは、
調べたところ、厳選されたきび砂糖を使っているからなんだそうです◎
良い素材は体に染み込むのだなあ〜と感心いたしました。
ほっこりドリンクは寒い季節に恋しくなりますよね。
これからの季節、
こまめに白湯を飲むのもおススメですよ。
内側からポカポカに♪
またレッスンで🧘♀️
KAYA＊藤居香耶
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
だいぶ日が短くなりましたね！
シャバーサナの時部屋を暗くしていると夕方でも真っ暗なので、そんなところでも秋を感じてます(^_^)笑
昨日は新月でした✨
私はしっかりと新月の願い事をしました。
そして、また新たな一日を大切に過ごしております🧘♀️
身体を冷やさないように、更にヨガを楽しみましょうね✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは😃
MaNaです⭐️10月もすでに1週間過ぎましたねー🍂
だんだん、秋らしくはなりつつありますが寒暖差が最近はありますね😮
先日、箱根に一泊してきまして♨️久しぶりに温泉に入り身体を癒しに行ってきました☺️
露天風呂に入るにもちょうど良い季節で、大涌谷にも行き、噂の寿命が延びる黒たまごを食べてきましたよ😂👍🏻1つ食べると7年寿命が延びるとか…笑
他にも黒アイスや、黒まんじゅうとなにかと黒づくしな大涌谷でした💁🏻♀️笑
ぜひ、機会がありましたら食べてみてください💕
秋バテもあるそうなので、身体を動かし体調管理お気をつけてお過ごしくださいね🤲🏻✨
では、またレッスンでお会いしましょ〜う😊
MaNa
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
台風が去った、この夏のような暑さ(￣д￣;)
先週の朝ヨガは暖房入れてたのに、、、💦
熱中症にお気をつけくださいませ🥤
明後日は新月です。
デトックス効果がピークに来ています。
新たにリセットするために手放す・解放する、そして感謝する✨
3連休の方も多いでしょうから、楽しく過ごしてくださいね！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆さま、こんにちは
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸
10月に入り、今日は秋晴れの気持ちいい天気で嬉しくなりますね💕
雨の日もならではの良さもありますが、青空を見ると心にも光がさす感覚が嬉しいです🕊
今年も残り3ヶ月となりましたね☺️
近頃は台風🌬や地震など落ち着かない気象ですが、心もなんだかふわふわ、ざわざわしたりする方もいらっしゃると思います 🕊🌿
ヨガの時間は今のご自分のありのままを受け止めて内側へ深い呼吸を導き心落ち着く、休まるひとときになるお手伝いが出来たら嬉しいです🌸🙏
本日は14:30〜経堂 デトックスヨガのクラスです☺️お時間ありましたら是非お待ちしております✨
写真は実家近くの森の中のcafeでピザ🍕を頂きました。もう自然の中で味わう手作りピザは絶品でした☺️
皆さまの日々が秋の訪れを感じる素敵な日々となりますように…🍁
Sala🌸
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
青い空、待ってましたー！！と思ったら、また台風が来るとはヽ(￣д￣;)ノ
体調管理には十分気をつけて、自分だけは大丈夫と思っていてはダメですよ😣
スポーツの秋！近くの小学校では、運動会の練習をしています😄
身体を動かし、心から楽しめる瞬間を🌈
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今朝の朝ヨガは🧘♀️静かで、いい瞑想の時間となりました。まるで嵐の前の静けさ（笑）
台風が強くなってきました🌪
お気をつけてお過ごしください！
そして明日からはもう10月🍀
気分も新たに、またヨガのある暮らしを楽しんでまいりましょう✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊