こんにちは☀️佑佳子です
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます💕
先程、なんとなく三軒茶屋に新しく出来たパン屋さんの前を通りすがってみたら、いつもは並んで待たなければならないところどなたも並ばれていなかったため、暖簾をくぐってみました。
あまりにも大きなサイズなので、どんな風に頂いたら良いものか？と思っていたところ…
説明書きには3日間楽しめると記されていました。
ちなみに普段はあまり小麦を摂りすぎないように、デトックス効果抜群の玄米、玄米パスタ、玄米ラーメンなどを取り入れていることが多いです☺️🍜✨
しかしながら、小麦も最高💕って今この瞬間感じています☺️
今日から3日間楽しみたいと思います。
今週もスタジオでお待ちしております🙏💕
Om shanti,
佑佳子
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨
10月もあっという間に残り1週間となりましたね😳
さて、今週末はお休みを頂いております🙇🏻♀️
台風がまた来ており、今週は雨の日々が続きそうですが…
週末は大雨にはならないでと祈るばかりです😂🙏🏻
八景島シーパラダイス🐬✨にて、ハロウィンダンスイベントです！❤️
観覧無料となっておりますので、ちょっと遠いですがぜひぜひイベント後にはシーパラでも遊べますのでご興味ある方はいらしてください😆😂🌈
またレッスンでお声掛けください😘✨
MaNa
こんにちは！
ヨガインストラクターのsalaです🌸
先程の投稿に続かせて頂きますね＾＾❤︎
先日ですね、アロマオイルをづくりに
行ってまいりました＾＾
アロマオイルは自分でもブレンドするのですが
今回、開催している方の想いが素敵だったのと、波の音が聞こえる素敵なサロンで開催で、
葉山の波の音に癒されながらの時間は時が止まってようでした…❤︎
目の前が海の最高なロケーションなサロン🌊♡
作ったのは、
ロールオンタイプのアロマオイルで
中にはシーグラス、貝殻、マイクロプラスチックが入ってます＾＾
主催の方が、集めた貝殻とシーグラス
そしてマイクロプラスチック🌊🐚
今、海洋環境が大きな問題になっている中
小さなプラスチックゴミ、マイクロプラスチックをお魚や海洋生物が飲み込んでしまうケースが多い中、ゴミをゴミとして捨てるだけではなく、人が生み出したものを違う形で生かすという想いが込められており、色とりどりのマイクロプラスチックも入れてつくりました＾＾🌊♡
ゴミの生かし方。
この視点もこれからの時代とても
大切なことだと感じる時間だったんです＾＾
香りはプルメリアとジャスミンで
甘い香りに仕上げました＾＾
自分でつくるものは愛着がわきますね♡
また来週、皆さまとお会いできます事を心待ちにしています！
素敵な日曜日をお過ごし下さいね💗💗
Sala🌸
皆さま、こんにちは♡
ヨガインストラクターのsalaです🌸
久しぶりの更新になってしまいました！
昨日、そして本日は、
2週間振りのレッスンということで
皆さまに久しぶりに会えるのが本当に嬉しくて楽しみに向かいました＾＾♡
いつもいらして下さる
皆さまがご無事で
笑顔が見れて嬉しかったです！＾＾💗
先週は台風の影響でおやすみでしたが
先々週は、インサイドフローヨガのティーチャートレーニングに参加してきました！
昨日今日のクラスに参加してくださった方には、熱も入りながら(笑)
お話させて頂いたのですが、
夢中になる程楽しくて
最高な学びの時間でした！＾＾
「インサイドフローヨガ」の大きな特徴は、音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していくこと。ただのバックミュージックとしてではなく、その曲に込められた意味まで動きに反映しているという斬新さ。1曲ごとにシークエンスの流れが決まっており、音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返すことが今までにない新しい感覚を生み出しています。
テスト後に先生と＾＾🌸
わたしは好きな事を学んでいる時間が
幸せに感じるな〜と改めて感じました＾＾
学びを受け取れる環境にも感謝ですね！
自分の中で大切に落とし込んでいき、プラクティスを頑張って楽しんでいきたいと思います＾＾！
またご報告させてくださいね💕💕
10月も残りわずかとなりますが皆さまの日々が豊かで幸せでありますように…！
Sala🌸
皆様、こんばんは〜😊
インストラクターのRIEです✨
先日、高円寺で美味しいカレー屋さんを発見しました😋
写真の撮り方が下手ですみません💦💦
ザ・ロータス✨
カレーの写真は撮り忘れました（笑）
すぐ食べちゃいました（笑）
気になった方は食べログにも載ってますので見てみてください😋
辛口でかなり辛かったので、少し抑え目で頼むといいかもしれません😋💦
聞いた話、高円寺はカレー屋さんが多いみたいですね！！
オススメがあったら教えてくださいね🤗
では、また明日スタジオで❤️
RIE
ますこんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
そして、今日も素敵な一日に感謝します🤲✨
なかなか晴れ間が出てこない日が続きますね💦
暖かさが恋しい（笑）
月の流れにあわせて、今はデトックス効果が働いている時。
こういうときに内臓ケアをしてあげるのも、日頃から活発に動いてくれている身体を労わってあげられる大切な瞬間です！
朝と夜は冷えますので、暖かくしておやすみください(*´꒳`*)
明日も、スタジオにてお待ちしております🌈✨
愛💗感謝🌏Hiromi
こんばんは！
秋になると読書欲がなぜだか高まります。
先日も仕事帰りに書店であれこれ物色をして、長い立ち読みの果てに（笑）購入して帰ってきました。
やっぱり本はタブレットじゃなくて紙で読みたい派です📚
先週は台風でお休みになってしまった土曜日クラス。
ちょっと寒くても、平穏な日常がいつもとても大切なんだなぁ、としみじみ思います😌
今週末はお会いできるのを楽しみにしています🥰💕
またスタジオで🥰💕💕
皆様、こんにちは😃
インストラクターのRIEです😊
先日の台風、皆様は大丈夫でしょうか？
災害の情報を見ると心がいたみます。
先日は台風の影響で土日のレッスンが休講なったので、お家でゆっくりしていたのですが、、
やはり動きたくなり（笑）
家トレを行っていました（笑）
そんな私の行動とは真逆に。。。
猫ちゃんはずーっと寝てました🤣
かわいいっ❤️
この姿に誘われて、私も久々にお昼寝😴
ゆっくりするのも良いですね🤗
寒くなってきたので、皆様お体ご自愛なさってくださいね😊
RIE
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
一気に寒さを感じるようになりましたね！
秋なんだけど冬がもう近く感じます。
私は金木犀の香りが好きでして、この季節は気分も心もスッキリとします♪
ただ気がつくと寒さからか、身体に力が入っている自分がいます（笑）
やはりヨガ や定期的な運動は、身体の緊張や強張り、むくみを解消し代謝を上げてくれるので必要不可欠です🧘♀️
今週末もお天気はスッキリしませんが、またスタジオにてお待ちしております！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
そして今回台風による被害に遭われました皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
昨日は台風一過の青空で、今日はあいにくの雨ですね☔️
私の住んでいるところも避難勧告が出ましたが、皆さま大丈夫でしたでしょうか？
気圧による変化で体調を崩した方がかなりいらっしゃるそうです。実は私もその一人です💦
朝救急車で運ばれて、安定したので昼には帰って来られましたが、それくらい予想だにしない台風の威力でした、、、★彡
土日レッスンがなかった分、今日はヨガ で心と身体を整えてまた新たに切り替えていきましょう！
いつもありがとうございます😊
愛💗感謝🌏Hiromi