皆さま、こんにちは❤︎
ヨガインストラクターのサラです🌸
先日も記事を書かせて頂いた
ホワイトセージや、クリスタルスプレーなど
浄化アイテムなど扱っていらっしゃる
五反田にショールームがある
“Lucas ルカス”さんで、
Morning Yoganidra
〜はじめての瞑想〜
第2回目のクラスを開催させて頂きました♡
心地よい光と、清らかな空気が満ちてる空間での瞑想のクラスは深い癒しと心の静けさを感じれたとの感想を頂き本当に嬉しかったです❤︎
聖なるハーブと言われている
ホワイトセージ香りに包まれながらの深い癒しを感じられる、ヨガニードラにクラスになります＾＾❤︎
5名様までの少人数で
月に1度開催しておりますので
もし気になる方お声かけくださいね＾＾💕
Lucas HP
https://www.lucas.life/smartphone/
10月も残りわずかの日々を、笑顔で過ごせますように🕊💕
また来月もよろしくお願い致します❤︎
Sala🌸
皆さん、こんにちは！
ヨガインストラクターのサラです🌸
10月も残りわずかになりましたね＾＾
今月は台風や大雨が続き、心落ち着かない日々が多くありましたが、本日もクラスを開催させて頂けること、みなさまとヨガが出来ることは
本当にありがたい事だなと改めて感じます💕
お越し下さった皆さま
どうもありがとうございます＾＾❤︎
気持ちいい、朝だったなぁーー！🕊
先日、誕生日を迎えました＾＾
32歳になりました！❤︎
育ててくれた家族への心からの感謝と出逢った方々のおかげで、今がある。
感謝しきれない程の感謝をお返ししていきたいな❤︎
そして、これからの日々もたくさん笑って、たくさん楽しんで、毎日を、ヨガライフを過ごしていきたいと思います＾＾🌸
これからもどうぞよろしくお願いします＾＾❤︎
Sala🌸
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
新月や満月を迎える時期は、眠気がきたり身体が重く感じる時もあります。
特に今日は明日の新月へのラストスパート！
リセットすべき疲れが残っている方は是非、解消してあげてください👍
古いものを終わらせて、新しいものに生まれ変わる準備をしていきましょう！
今週もありがとうございました😊
愛💗感謝🌏Hiromi
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
土日は高円寺が大盛り上がりです🥳
ハロウィンと重なり、仮装している人たちから、アイドルライブ🎤、プロレス、何だかよく分からないのですが（笑）高円寺は一年を通してお祭りが多いです(^^;
一度は遊びに来るのも楽しいかもしれません♪
貴重な秋晴れに今日もヨガ 三昧ありがとうございました😊
明日も朝ヨガから、お待ちしております🧘♀️
愛💗感謝🌏Hiromi
ヨガ講師のkayaです。
こんな大雨の日はお家でのんびりしたいものですね〜
これは、先日の台風の時にも、私を癒してくれた、ホームシアター🎥💕
我が家のがらんとした白い壁に
ずっと映画を映したくて
念願のプロジェクターを購入しました。
昼も夜も問わず、
Amazon primeで映画や、youtube、
TVerでテレビ番組など、観て楽しんでいます！
もともとテレビの無い家なので、とっても新鮮です♪
液晶画面を直接目で見るわけではないから、
少し目にも優しいのかな？と思ったりしています。
だから寝る前の映画鑑賞もしちゃいます💕
先日は旦那さんと一緒に、
「カメラを止めるな！」を大画面で観ることができて、大満足😊面白かった〜
案外安く、2万円もかからずに色々買い揃えられたので良い買い物をしました◎
お部屋の雰囲気が、ガラッと変わって、
また自分のお家が好きになりました💕
中目黒スタジオのメンバーさんが、
素敵なブーケを持ってスタジオにいらっしゃるの見て、素敵だなあ💕と思って、
真似して中目黒駅改札すぐのお花屋さんで
小さなブーケを買うのも習慣になりました💐
このブーケは380円程。
この小ささなら、続けられそう。
季節に合わせて、色合いがどんどん変わるので、毎週の楽しみになりました♪
こうして生活に彩りが増えるのって、本当にワクワクしますよね⭐️
kaya💐藤居香耶
insta📷→kaya.yoga_kinoko
よろしければ覗いていってください♪
こんにちは！
ヨガインストラクターKUMIKOです🙆♀️✨
今週のレッスン🧘女性を磨く日bodyメイクヨガ🧘開脚をテーマにして行いました🥰
開脚に必要な筋力と柔軟性を高める内容です✨
足の付け根を縮める、伸ばすを繰り返す１時間でした😌
下半身の血行促進や骨盤の調節にも効果的です^_^
寒くなってきましたが、皆さんの身体がポカポカ暖まってるのがアジャストで伝わってきました☺️✨
また来週もお待ちしています🙈💕
先日、アンバサダーを務めているBodyBossの撮影に行ってきました。息子も一緒に参加させてもらい、彼も楽しんでいたようです😊どうなるのか仕上がりが楽しみです〜✨
この器具は家で簡単に本格的なトレーニングができるというもので、もともと私が気になっていたところにお話をいただいた、なんとも引き寄せの法則の見本のような巡り合いでした。私の思いが強すぎるのでしょうか🤣
色々な出会いとご縁を大切にしたいなぁと思います❤️
YUKO
Instagram : yuko.sekido
こんばんは😊
由衣子です！
昨日からお休みをいただき、主人の実家に帰省しています。
明日の祐天寺の夜のレッスンはNanae先生の代行クラスとなります😊
19:20〜20:20 骨盤調整ヨガ
20:40〜21:40 リラックスヨガ
お時間合う方は週末のリフレッシュにいらしてくださいね❤️
Nanae先生、よろしくお願いします😊
土曜日からは通常通りレッスンありますので、こちらもよろしくお願いします🥰
写真は親戚の農家さんの家になったパイナップル🍍初めて見ました😍
実の上の葉っぱを土に植えると、グングン育って数年後には実を付けるそうです👏🍍🍍🍍
自然と触れ合い、パワーアップして帰ります。
由衣子
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
先日行われた「即位礼正殿の儀」
何だか新しい時代の幕開けのように、雨空が青空に変わり虹がかかり🌈素敵でしたね！
これからの世界が平和と調和に満たされ、私たち一人ひとりの幸せを願いながら、自分らしさを大切に歩んでいきたいと思います(*^_^*)
4日後には新月がやってきます！
老廃物など身体の余分なものを排出し、吸収するより手放すことに意識を向けながら、ゆったりと時間を過ごしてみてください♪
今週末もスタジオにてお待ちしています🧘♀️✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです❣️
毎週のように台風がきてますね💦
被害に遭われた方々の一刻も早い復興をお祈り申し上げます。。
そして
先月はパフォーマンスの
撮影をしていただきました♡
技術とアートのコラボで
とても刺激になる撮影でした♡
残像が残る特殊な撮影もしていただき
まるで本当に宇宙人のようw
宇宙人といえば
ハロウィン🎃ですね♡
今週末、来週はぜひ仮装して
レッスンいらしてください❤️❤️
楽しみにしてまぁす😍
🎃Happy Halloween🎃