こんにちは🎃

ピラティスインストラクターRyokoです♫
さて10月も終わり、
いよいよ今年もラストスパートですね🐒

手足も冷えてくる季節になりますので、
レッグウォーマー や靴下など
活用してあたためてくださいね♡

今日はHalloweenの渋谷で打ち合わせでしたが、
決して仮装してませんw
でも皆さん
一回見るんですw
この人は何の仮装かな？ってwwww

それではまた11月にお会いしましょう♡

👽Happy Smile👽

こんばんはー！
工藤奈美ですっ

ハロウィンの中
ボディメイクヨガにご参加頂いたみなさま
ありがとうございました！🎃

仮装しようか迷いましたが
やめましたw
てへw

さてさて
最近の私はスーパーに行くのが
なんだか気がすすまず
宅配サービスを利用しましたん!

お試しセットなんですか
2000円でこんなーに届きましたよん！！

スーパーに行くと
レジに並ばないといけないし
食欲に振り回されて余計な物を買ってしまうし
なにより体力と時間が奪われてしまうー！！！

ネットだと
その時の食欲の気分に振り回されず
計画的に買えるので
オススメですー！

なにより
お野菜が新鮮！！

新鮮なお野菜は高栄養なので
嬉しい😆！

皆様、こんばんは〜😊
RIEです🤗
秋の味覚と言えば？

色々ありますが、私は特にさんまが好きで❤️
昨日、美味しく頂きました❤️

おや？！

何かに似てる。。。（笑）

なんとなくですが（笑）

今日で１０月も終わりですね😳

明日から11月☀️

体調管理しっかりしていきましょうねー‼️

11月もよろしくお願いいたします😌

こんばんは🌙
由衣子です！

今日はお休みでしたので、母と妹と主人と離れて住む祖父母に会いにいきました🌻

かけがえのない時間🥺💕

家族との時間をできるだけ持つことは私にとってとても大切なことです。

祖父母からたくさんの愛情をいただいてきたので、何もできないけどこれからもできるだけ会いにいきたいな。と改めて思いました☺️

11月もよろしくお願いします💓

由衣子

今朝もレッスンのご参加ありがとうございます✨
MaNaです🤲🏻☀️

先日無事に、八景島シーパラダイスでのハロウィンイベントが終りました😊💕

生徒さんたちとプリンセスに仮装して、TWICEを踊りました😂

楽しくお天気にも恵まれ、踊った後はシーパラダイスでイルカショー🐬を見ました✨
可愛くってとっても癒されました〜☺️

10月も最後、ハロウィン当日今夜は三軒茶屋でお待ちしております❤️

MaNa🎃

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

10月31日ハロウィン🎃は、秋の収穫を祝い、古代ケルト人にとっては、この世とあの世の距離が近くなるとされ悪霊などを追い払う行事だと伝えられています。

日本にも、海外のものが多く広がるようになりました。

異国の文化の歴史に敬意を払いつつ、日本ならではの形でご先祖様や、大自然や神・仏に改めて感謝する日として祈りを捧げるのも良いかもしれません🌏

今年もあと2ヶ月です。

私たち1人ひとりにとって、豊かで実りある日々と幸せを祈ります🤲

愛💗感謝🌏Hiromi

先日、友人夫婦と三浦にドライブした時、帰りに油壺マリンパークに寄りました。

と言うのも、ワンちゃんも一緒に入れるから！ショーもワンちゃんたちと観れる観覧席が用意されているので、一緒に楽しめます。

更にワンちゃん大好きなイルカがいて、子供には特に寄ってこないのですがw、窓からワンちゃんが見えると近くに寄ってきてくれるんですよ❤️

ワンちゃんも子供も楽しめる油壺マリンパーク、おススメです😊

YUKO
Instagram : yuko.sekido

こんばんは
経堂、高円寺のヨガを担当しています
工藤奈美ですっ

この度
ぬか漬けを始めました(^^)

彼がネットで
ぬか漬けキットを買ってくれましたw

タッパーもセットで付いているんですよー

チーズやアボカドも
漬けてみましたよーっ！

ぬか漬けは腸を整える発酵食品です！

乳酸菌が豊富なので
便秘ぎみな方にオススメでーす(^^)

こんばんは🌙 佑佳子です

先日は誕生日に父からもらったお小遣いで、新しい靴を購入しました👞

特に何かを買おうだなんて思っていなくて、だけれども、ずっと行ってみたいと思っていた高円寺のお洋服屋さんにフラッと入ってみたら… 

いつか履きたいと願っていたSwedish clogs(サボ)があるではないか⚡️
しかも古着屋さんなのに新品⚡️⚡️
し、しかも私の足にぴったりではないか…⚡️⚡️⚡️

木靴とは…手で持つと重いのに、履くと軽いというのはどういうことなのか？🤔 独り言を嘆きながら吟味していると、そこに店員さんが…

店員さん：お姉さんリュックも花柄でパンツもピンクでかわいーですねー☺️💕
ゆかこの心の中：(はっ！しまった！最近よく着てる上着も花柄だったよね💐？このままだと全身花柄🌸🌻🌺になってしまう…どうしたものか…いや、でもこの靴が私に履いて欲しいと言っている気がするのは思い込みなのであろうか…)
  
 
5分後。
 
 
全身花柄になってしまうことを受け入れ購入👛

花柄のSwedish clogsさん、
6足目の靴が我が家へやって参りました。

サンダルや結婚式用の靴を含めて6足、
少数精鋭派の佑佳子の靴箱。
どれもこれも頑丈で美しく、愛おしいです❤️笑

欲を手放すと必要な物が手に入るとは、まさにこれだな。そんなことを思った月曜日でした🌙

今月もありがとうございました💐
11月もスタジオで楽しいくて優しい時間を一緒に過ごしましょう。

 
Namaste,
佑佳子

こんにちは🎃

ピラティスインストラクターRyokoです♫
さぁHalloweenですね♡

何か仮装してレッスンをしようかなぁと色々着用したのですが、、、

どれも、、しっくりしすぎてww
Halloween感がなく、、
いつもの私で❤️❤️

先日全国のReebokone アンバサダーが集まり
ミーティングでした♫
プロフェッショナルなトレーナーの皆様と
意見交換。
すごく勉強になりました❣️

ほら、、
Reebokウェアを着用していても
なぜか魔女に見えますでしょw

それではw
楽しいHalloweenをお過ごしください🧛‍♀️❤️❤️

🧛‍♀️Happy Halloween🧟‍♀️