こんにちは😊
由衣子です！

これ、知ってますか？

炭酸入浴剤なのですが、濃度が高いようでとっても効果を感じます。（お値段も高めです笑）

・肌がすべすべになる
・肌がワントーン明るくなる、気がする
・髪がサラサラになる、気がする
・体が温まる
・筋肉痛の緩和

前に友人にもらって、すごく良くて、何度かリピートしてます💕

ちょっと疲れてるなぁ〜なんてときのご褒美に、ぜひお試しください😊❤️

＊Instagram↓＊
yuiko.1124
由衣子

こんにちは！工藤奈美です！

前回、Hawaiのドラマについて紹介していたら
益々ハワイに行きたくなり
過去の写真を見ては
思い出に浸っていますw

わたしの大好きなウォールアートの
写真をご紹介させてくださいw

今年は７月に行く予定です♡

ハワイヨガに出会えて良かった☺️
みなさんもハワイヨガで
ダイエットとリラックスを楽しみましょう🤗

奈美さんのブログ
リニューアルしました！
よかったらのぞいてみて下さいね♡
https://diet-yoga.org/

こんばんは⭐️
由衣子です！

今日は冬らしい寒い1日でしたね❄️
ということで、お気に入りのポカポカアイテムをご紹介します😆

サマハンというスパイスティーです☕️
私は温めたミルクで煮出した紅茶にサマハンを入れて、チャイ風にして飲んでいます😚

芯まで体が温まるのでおすすめです❣️
スパイスの力ってすごいです🥺

由衣子

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

雪が降るとやはり夜は冷え込みますね❄️

どうやら今までの統計で見てみると偶数の年の時は、雪が多いといわれているようです。

インストラクターも冷えない訳ではないので、しっかり対策してます(*´ー｀*)

シンプルに味噌汁は毎日飲みます。もちろんインスタントではありません！

足先までポカポカで欠かせないです🍲

そして、出汁で作ったカレーライス🍛美味しくて温まります😄

お金もかからず普段の生活の中に、楽しく健康促進！でデトックス効果があり、ストレスかからないのが◎

ぜひお試しください✨

愛💗感謝🌏Hiromi

こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです😊
昨日は雨のような雪のような、、、
そして今日はものすごく冷えてますね☃️
明日は春のようなあたたかさ、、
色々なウィルスも飛び回っていますので
本当に体調にはお気をつけてお過ごしくださいね。。

ということで
今日は今月最後の火曜日♫
下北沢で
お待ちしてます💗

☃️Happy  Smile☃️

こんにちは☺️💓

雪になるかなぁ〜と思っていたら雨でしたね🥺⛄️

先日は遅めの初詣で、神田明神へ行ってきました🐈

お正月シーズンが終わった頃にゆっくりと行くのが毎年恒例です。

麹の甘酒もいただいて、ほくほくしながら散策しましたよ〜🍵💕

冷え込んでいるので、お風邪ひかないように☺️
ご自愛下さいませ💓💓

こんばんは⭐️
由衣子です！

今年はじめてのブログです☺️

去年の夏頃から、オフィスヨガの依頼が増えたり、ヨガ以外の仕事の誘いがあったり、、、

それらが形になってきて、今年はますます楽しくなりそうな予感です😏

一瞬一瞬にベストを尽くす！
これが今年の目標になりそうです💪

有意義な毎日を過ごしましょう😊
本年もよろしくお願いいたします❣️

由衣子

皆さま、こんにちは＾＾
Salaです。🌸

先日、天気の良い日に
伊豆の白浜にいってまいりました。🌊

朝日が昇る瞬間に心うばわれ。。☀️

太陽の光が海へとキラキラうつる景色に
心もスーっと清々しくなり、

写真がのせきれないのですが、
ゆっくり海の幸を頂き、
浜辺でヨガしたり、瞑想したり
自然と共に過ごす時間は
内側から満たされる感覚に包まれました。🌊💕

帰りは温泉に立ち寄り、ぽかぽかに温まり
頭の中がいい意味で、からっぽになりました。笑笑

日帰りだったのですが、大満喫！

自然と共に過ごす時間は
“いのちがあること”
その純粋な幸せを改めて感じさせてくれますね。💕
そして、心の中にある”豊かさ”
再確認します＾＾💕

今年もたくさん自然に還りたいなぁ。。🌱🌱🌱

また週末、みなさんとヨガができること
これもわたしにとって
“豊かなこと”

いつもありがとうございます。💗
LOVE。🌸

Sala.

皆さん、こんにちは＾＾

インストラクターのサラです。
ブログが久しぶりの更新になってしまいました！
皆さま、日々楽しまれてますか？＾＾🌸

いつもクラスで皆さまに逢える週末が楽しみです。💕

もう1月後半ですね！
立ち寄ったお花やさんで、春を感じる植物たちが
美しくて、春の訪れを感じています＾＾🌸

待ち遠しいなぁ。春🌱

去年から花粉症がはじまった模様なので
少し、心配ですが。。笑

今年も、春夏秋冬を
皆さまとヨガを通じて共に過ごせる日々があること。。幸せです💕💕

遅ばせながら今年もどうぞよろしくお願いします。＾＾
笑顔溢れる素晴らしい一年にしましょうね。🌸

いつもありがとうございます。♡

Sala.

おはようございます。

土曜日は家族で手巻き寿司パーティーをしました。
イクラを盛り盛り❤️しあわせな時間です☺️
欲張りすぎて巻けなかったのは秘密です🤣

まだまだイクラが余ったので、翌朝は贅沢にイクラ丼を😋最高の休日でした😆💓おかげで、普段も元気ですがさらに元気モリモリです‼︎

それでは皆様、今週も頑張りましょう〜😉💞

YUKO💫
Instagram : yuko.sekido