こんにちは。和美リズです。
今月のお散歩記録。
ただそこにあるだけで自らの存在を十分に発揮すること。
5月もありがとうございました。6月もよろしくお願いいたします。
和美リズ
※ 今週6月1日（土）のクラスは代講または休講となります。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
—————
Class祐天寺スタジオ土曜日 14:40- リラックスフローヨガ
Instagram@kazumiliz フォロー嬉しいです。—————
心地よい日🌱
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
昨日の不安定な天候とは打って変わり、
今日はとっても晴れましたね☀️😆
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私は太陽が出ているだけで、
とっても嬉しい気持ちになり、元気に過ごせます🫶
毎年この時期は、
近所の大きな公園でピクニックをすることが恒例となっています💓
本日も近所の仲間とミニピクニックを開催しました🙏✨
気付けばみんなヨガやストレッチを始めたり、
身体も気持ちも開放的になっておりました笑🥰
またタイミングを見つけて自然多々忘れる時間を楽しんでいきます🫡🌿
さて！
本日は夜高円寺スタジオにてピラティスクラス担当させていただきます🙆♀️✨
今月ラスト楽しんでいきましょう❤️🔥
ご都合の合う方は気軽にご参加お待ちしております💐
彩花🌷
自炊
皆様、おはようございます☀
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
最近は自炊を心掛けています！
外食だったり、自炊といってもお皿に盛らずフライパンで…など、意外とガサツな為😅
ちゃんとお皿に盛り付けて食事をしようと！
一部ですが👆
ちゃんと盛り付けた方が、気持ちの満足感も違うし、料理がより美味しく感じると判明👀
これからも時間のある時は自炊して、キレイに盛り付けていこうと思います🥰
今週もラストウィークですね！
皆様のご予約・ご来館を心よりお待ちしております💓
点心
こんにちは。和美リズです。
早いもので、来年1月の成人式振袖着付けの依頼をいただきました。
それでなんとなく「振袖」フォルダを見返していたところ、懐かしい写真が出てきました。
「点心」と名付けたオリジナルの帯結び。
当時師範のお免状をいただくために着付けの学校に通っていたのですが、そこで出された課題が「創作帯結び」というものでした。
なかなかのクウォリティ。でも、
「餃子みたいな結びにしてください！」
というお嬢さまはたぶん現れないでしょう。実用性が全くありません。
作品として受け止めていただいた先生方に感謝しています。
名付けの由来についてレポートの提出もあり
「餃子」にするか「点心」にするかで悩みに悩んで
心を込めて結びたいという想いで「点心」に決めたのです。
他の受講生の方は和歌や歴史的背景を絡めた素晴らしいレポートを提出されていました。
反省しても仕方がないので、来年の成人式ではこちらから「点心結び」提案してみようかしら。
いまから楽しみです。
※ 今週6月1日（土）のクラスは代講または休講となります。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
来週以降また皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
和美リズ
—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日 14:40-
リラックスフローヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
フォロー嬉しいです。
—————
5月ラスト
みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターITSUKIです😊
本日で5月度 最終レッスンになります！
雨予報が続きじめじめと湿度が気になる日々。
身体の中に余分な水分がたまりやすいのでむくみの原因になりやすく身体が重たい感覚になりますね💦
身体を動かし発汗を促しながら
溜まった老廃物を流し出していきましょう🧘♀️
今月もレッスンを受けて頂きありがとうございました！初めてお会いする方もいらっしゃり嬉しい限りです！
6月もどうぞ宜しくお願い致します✨
ITSUKI
Lesson schedule
月曜日 祐天寺スタジオ
10:30〜 デトックスヨガ
火曜日 高円寺スタジオ
19:30〜 リフレッシュヨガ
ショーして来ました
皆さんこんばんは☺️
先日はお休みありがとうございました🙇♀️
イリュージョンショーに出演してきました。
お笑い芸人の皆さまと一緒に2部制の会館LIVEでした。
とても楽しかったです😆
素敵なショーになりました。
私の大好きなナイツさん。裏切らない面白さ！！
素敵でした！
さぁ、日曜日のピラティスは今月最後！
そして最後の胸郭プログラムになります！
皆さん、暑い夏が来る前に胸郭動かして体を動かしやすくしましょう♡
ぜひお待ちしております😆
*お写真は掲載許可頂いております。
Rumi
好きなお花
皆様こんばんは！
ピラティスインストラクターのKAYです❤️
先日お花屋さんに行きましたら、私の好きなお花の1つ、カラーという種類のお花があったので、思わず写真を撮らせていただきました💓
お花の形がなんとも上品で大好きなんです。
夏のお花の向日葵も元気が出るので大好きです🌻
皆様も好きなお花はありますか？
それではおやすみなさい🌙
KAY
レッスン終わりに・・・
皆さんこんにちは！インストラクターのSaoriです。
今週は日曜日も祐天寺の代行に入らせていただきました！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
終わった後は、自由が丘にある美容室へ✨
結構バッサリいきました。
関西で長らく通っていた美容室のオーナーに紹介いただいたところに
今は通っています✨
自宅から自由が丘は少し遠いのですが、
レッスンがある日に美容院を予約すれば、
時間を効率的に使える！ということに気がつきました笑
また明日から１週間がんばりましょう〜！
Saori
Intagram @saori.yogair
↑インストラクターとしての活動など色々と発信をしています🌱ぜひフォローもお願いします♡
Youtube Youtube｜Yogiconnect
お家でできる10分程度のヨガやピラティスの レッスンを配信しています☆
コンブチャ
皆様こんにちは！ITSUKIです😌
先日友人と神泉の気になっていたお店に行ってきました！
ノンアルコールで頂いた
コンブチャがとっても美味しかったのでご紹介🍷
コンブチャとはお茶を発酵させて楽しむ
植物天然由来の発酵スパークリングティー🫖
最近よく見かけますが初めて頂きました！
日本の昆布茶とは全く別ものなのだそう。
発酵食品と同じように、腸内環境を整えたり
アンチエイジング効果が期待できます。
私が頂いた種類は見た目も味も、白ワインっぽくとても飲みやすかったです！
新しい出会いに感動したディナーでした☺️
ITSUKI
イズム
こんにちは。和美リズです。
悪い癖
周りの空気を読まずに喋りすぎてしまうこと。
また先日やってしまって、
帰り際に
「初対面なのに話しすぎてしまってごめんなさい」
と謝ったら
「リズイズムだね〜」
と言われました。
ハイセンスで優しさを感じる返答に感動しました。
ちょっと苦手かも、という人がいても
「その人イズム」と受け止めてみようと思います。
苦手な人が面白い人に見えてくるかも。
そう思えたら、楽しみが増えそうですね。
和美リズ
—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日 14:40-
リラックスフローヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
フォロー嬉しいです。
—————