こんにちは。
AIです。
気持ちの良いお天気が続いていますね😊
嬉しいです🙏🏻💕
この時期はレッスンへ向かう場所で桜の写真ばかり撮ってしまいます🌸
上ばっかり見て歩いてます🌲笑
暖かくなると身体も開きやすいので、特に寒い冬にめげずにヨガやエクササイズを続けておられた方は💡春に芽が出てきますよ〜🌱😁✨
さて私は、今日のレッスンが全て終わったら久しぶりに(3年振りくらい？)整体に行ってきます🙏🏻
いつもと違った角度から身体のメンテナンス。
ちょっとワクワクです！
ではでは、またクラスにて💕
おはようございます☀
楽しい時こそ写真を忘れる、茶山真衣です🙋♀️
先日も甘酒WSの後に集合写真を忘れ、
友人たちとの夜桜お花見は食べて喋ってばかりで写真を忘れました…
撮りたかったな💦
来月開催予定のお味噌WSでは忘れずに撮りたいと思います❗️
ではご案内です。
これまで何度か開催してきた発酵WS
今季最後のお味噌作りを4月に開催します😊
食べる物は体を作る物。
簡単に美味しく、自分のお味噌が作れますよ✨
【残席2名様】
リクエスト頂いた平日開催
4/10(火)14:30〜17:00
【今季最後】
4/21(土)14:30〜17:00
ご興味ある方はぜひお声かけてください！
メール
mai.yoga.space2013@gmail.com
Facebook
茶山真衣
Instagram
maichayama
今日はこれから下北沢でレッスンです😊
暖かいし良い日になりそう❤️
皆さんも良い1日を✨
真衣
こんにちは^^
今まで写真は人物や花・自然を
とることが多かったのですが、
最近は( 電車って…かっこいいかも？…)
と撮り始めた弥郁-miku-です☺︎
電車、全然詳しくはないんですけどね！
線路が長く続くラインとか、美しいなぁって
眺めています。笑
鳥のさえずりも可愛らしく
街はお花見の方々で賑わっていますね🌸
中には葉桜も少しずつ見えているので、
満開期は今週でおわってしまいそう
みなさんお花見は行かれましたか？♡
私は毎年恒例の目黒川は、今年行けずでしたが 自由が丘の遊歩道を楽しみました。
ココがまた, 上を走る東急線と桜のコントラストが美しい！！笑 ですよね？
綺麗なアングル取れていないので、
今週またチャレンジしてみようと思います🙆♀️
春よ、今年もありがとう♡
皆さんも
Have a great day🌸
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-
こんばんは😊🌸
祐天寺スタジオ担当のminamiです！
今日はとってもあたたかくて過ごしやすいですね✨✨
桜も満開のようで、、、
みなさんはお花見されましたか？？
私はまだいけてません(/ _ ; )
去年は三渓園に夜桜を見に行きました🌛
今年もどこか行きたいです！！
おすすめのお花見スポットがあったら教えてください😊🌸
来週末は藤沢で朝ヨガイベントがあります！！
お野菜が売っていたり、、、、
とっても素敵な場所なので楽しみです😊✨
minami
こんにちは！
KANAです！
昨年末に参加した撮影のPOPピラティスレッスンビデオがアプリで配信されているそうです〜！
ちらっと出てると思います笑
もしご興味ある方がいましたらレッスン時にお尋ねくださいませ(^^)KANA
おはようございます❣️
今日は10:30〜中目黒でデトックスヨガのクラスを担当させていただきます💞
少し早めに到着したので、目黒川の桜さんを拝んでまりましたー💕
桜満開🌸
と〜ってもキレイで思わず、わ〜😆💞と声を出してしまいました😄
ハラハラと舞ういくつかの花びらをキャッチ❣️
今日も良い1日にします😆🌸
皆様もどうぞ素敵な1日をお過ごしください💞
主人が四川に行ってきたのでお土産に漢方を頼んでみました✨
龍眼（丸いの）と桂皮！
最近漢方とかスパイスにハマっていてお勉強中です。
龍眼は子宮頸がんの細胞の90%を抑制したり、
免疫を高めたり、大脳皮質の活動を促進調整するので脳にも良いです。集中力や記憶力も高めてくれるみたい。
他にも結構万能に良いので、クコの実とかナツメと一緒に白湯に入れて飲もうと思います。
特に女性に嬉しい効果が沢山！！
桂皮はいわゆるシナモンなんですが、普段スリランカ産のものをよく使ってるのですが四川の桂皮はおもいっきり木でした（笑）
でも香りがすごいです！華やか！こっちで買うのとはぜんぜんちがう。
スパイスや、漢方など薬膳などにとても興味があるので今年はそちらの勉強もはじめていこうと思ってます✨
fumiko
寄りたいと思っていたお店の
開店時間を間違え😱
駅前ベンチに座って調べ物などしながら
少し待とうかと
座って
目の前を
見上げると
桜の木🌸
特等席
ありがたい🌸
おっと気づけば
開店時間
1人ゆったりお花見も
何だか穏やかな時間で
よいですね
写真は桜を撮ろうと思ったら
撮るタイミングを間違えて
下を写してしまったものですが
桜の花びらや
木の影や
光の感じが
春らしい感じがして
何だかうれしくなりました
素敵な午後をお過ごしください🌸
AKANE
おはようございます🌸
今日も春の陽射しが気持ちがいいですね🌸
ルンルンフワフワした気持ちで朝のお散歩を楽しみました💞
今日は10:30〜祐天寺ハタヨガ入門
明日は10:30〜中目黒デトックスヨガ
レッスンさせていただきます😄🎶
皆さまにとりましても
素敵な1日となりますように💕💕
こんばんは♡
chihanaです！！
前回のブログに引き続き桜のブログです♡
夜桜というのも素敵ですねー！！
また水面に映る姿に感動してしまいました🌸
ずーっとずーっと見ていたい…その場から離れたくない…そんな気持ちになってしまいました。
桜、本当に大好きです。
こんなに美しいものが自然に生まれたなんて神秘的ですよね😊
みなさまはもうお花見されましたか？？
都内でオススメのスポットなんかがあればぜひぜひ教えてくださいね！！
私がiPhoneで写した写真を載せますね！
我ながらよく撮れてるなと思ってしまいました😘
それではみなさまおやすみなさい😴
chihana