こんばんはAKANEです
先日祐天寺にあるカフェ
branchさんに
行ってまいりました
前を通りかかると
いつもお客さんが楽しそうにしていて
素敵なお店だなぁ
いつか行ってみたいなぁと
思っていました😊
その日はヨガの勉強会で
となりのとなりのマットをみると
以前一緒のスタジオで働いていた子が✨
久しぶりの再会
うれしかったです
勉強会終わり時間がちょうどお昼頃で
ランチに一緒に行こうと😊
branchさんへ✨
久しぶりにたくさん色々と話ができて
美味しいご飯がいただけて
お店の素敵な雰囲気と
とっても良い時間になりました
感謝です🍛
スープのセットは
すでに完売
人気ですね
今度はスープのセットも食べたいなぁと楽しみができました^ – ^
今日は満月がキレイですね🌕
3月もありがとうございました。
素敵な夜をお過ごしください😊
AKANE
こんにちは🌸
由衣子です😊
本日、下北沢でのクラスはお休みをいただき、ヨガの師匠のもとで練習をしてきました💕
お休みをいただきまして、ありがとうございました🙏💓
おかげさまでとっても有意義な時間となりました🍀
写真を手に入れたらまた載せさせてください🎀
こちらは先日お花見に行った井の頭公園🌸
見事に満開😍
今週末お花見の方も多いのでしょうか🤔
あっという間に散りはじめていますが、暖かくてお花見日和ですね🌸
明日は中目黒・高円寺・三軒茶屋でクラスがあります😊
お花見の前後に？！是非いらしてください❤️
ヨガが与えてくれる恩恵に今日も感謝🙏
由衣子
こんばんは🌙
ジャケットの下にはインナーダウン必須、茶山真衣です🙋♀️
今日も気持ち良いお天気でしたね😊
最近やっと気付いた事があります。
これまでは頂き物は長く置いておく方だったのですが…
旅先で思ってくれたなんてお土産嬉しいなー❤️
プレゼントだなんて嬉しいなー❤️
なんて思っている内に使わず時間が経っていたり、
賞味期限近い！急がねばっ！となったり、
そんな事がよくありました😅
嬉しさで大事に大事にとか思ってるより、
私だったらプレゼントした物はどんどん使って欲しいなと🤔
(気付くの遅い💦)
これからは大事に大事にどんどん使おうに変えていこうと思います🙋♀️✨
友だちに宣言をした3月。
その友だちも最近そう思っていたそう😳
そんなこんなで来月から4月！
来月もよろしくお願いします✨
明日は三軒茶屋と中目黒でレッスンです☀️
ご一緒できるのを楽しみにお待ちしていまーす！
写真は私がお風呂上がるの待ちくたびれた可愛い娘です🐈
真衣
Instagram→maichayama
戸越銀座、中目黒担当のピラティスインストラクター美波です😄
年度終わり。
別れがやってきますよね…
アルバイトのときお世話になったマネージャーさん！
わたしに社会のことをたくさん教えてくださいました。
どんなに人が少ないときでもよくお仕事をこなし、大好きな大好きなお方でした💡
これ以上話していると泣いてしまいそうなので思い出話はここまでです(笑)
ただ言えることは、その方の存在だけで自分の考え方も変わり、視野を広く持っておくことの大切さを学べたということです💡
まだまだまだまだ…
言い足りないほどわたしは未熟ですが、
少しでも成長していると思うと
人と人が出会うことは素晴らしいことだなと😃
明日から戸越銀座13:30-と三軒茶屋ではなく、中目黒の16:00‐となります！
また出会い、出会い、の繰り返し❤
明日スタジオでお待ちしております。
おはようございます☀️
朝はまだ少し冷んやりしますが、
今日もレッスンご一緒できて嬉しかったです✨
毎日お花見、茶山真衣です🙋♀️
桜もあと少しかな🌸
今月初めですが、念願かなってグレイテストショーマンを観て来ました✨
サントラを聞きながらずっとわくわくしていたので、
始まる前からうきうき❤️
生徒さんやインストラクター仲間も観てる人が多かったですよね‼️
期待以上に最高のミュージカル映画でした😭✨
1回目は1人で。
2回目はすごく良かった！と私が何度も言うので興味が出た友だちと。
何度観ても良い映画でした✨
「勇気を持って自分の信じた道を進もう。」
そんな風に励まされた気持ちです😊
そして初めてのIMAXも凄かった😳
入り口から、まるでアトラクションのよう✨
二子玉川の映画館が好きなのですが、
IMAXって高いなって思ってたんです。。
それだけの違いがあったように思います🤔
観たのがミュージカル映画というのもあり臨場感や迫力があり、
まるでLiveのようでした✨
二子玉川のIMAXとグレイテストショーマン、かなりお気に入りになりました❤️
最近はお家で映画が増えていますが、
また映画館に行こうと思います✨
素敵な休日を✨
真衣
こんばんはAKANEです
3月もあっという間に30日ですね
帰り道
二子玉川ライズに少し寄りたいと思い
広場を通りかかりますと
何だか
たくさんの人が
大きなモニターがあり
何事？？と見てみると
画面に
オードリーの
若林さんが
お笑いが好きなので
とっても嬉しくなり
少し
近づいてみますと
大政絢さんと
上川隆也さんも
ちょっとしてからオードリーの春日さんもでてきて
ダンスを披露されてました✨
『どうぶつピース！！』
という番組の撮影でした😊📺
ワンちゃんもとっても
かわいかったです🐶
偶然通り
よいものを観させていただけたなぁと
とっても
うれしくなった帰り道でした
写真撮影禁止で写真は撮れず😊
写真は近所の川の桜で
満開くらいの時に撮りました🌸
今は花びらが
ハラハラと
とってもキレイですね🌸
素敵な夜をお過ごしください🌙
AKANE
花とだんごと私🌸🍡🙋
まるで京都に行ったかのような写真ですが、
近所の祐天寺さんにわざわざお団子を持って
お散歩しに行ってきたMegumiです☺︎笑
今年の桜とお天気の相性は最高でしたね😉
まだもう少しは楽しめそうですね♡
祐天寺に『恵の部屋』を構えてから、
どんどん祐天寺という町が好きになり、
お寺もとても良い気が流れてる感じがあり、
今日もふと思い立ちお寺に行ってみました⛩
桜のボリュームがあるとは言い難いですが、
木々の緑と開けた空の青さと
風情のある桜の木と花と….
お寺の雰囲気と調和していて、
とても長閑な時間が流れていました😌
そして明日は満月ですね🌝
夜はライトアップされた桜と満月
なんてコラボレーションも🌸🌕
楽しめるかもしれませんね(*^^*)
気候に少し振り回されたとしても、
やはり自然はいいですね〜🌿
それではみな様♡
良い週末をお過ごしくださいね🙋
Megumiでした☺︎
こんにちは🌸
由衣子です😊
主人と迎えるホワイトデーは6回目になります。
バレンタインデーはあげるのですが、ホワイトデーはもらったことがありませんでした笑🤣
今年も当日はまっっったく期待していなかったのですが！いただきました〜🎀
可愛いお花とHARBSのケーキ🍰
やっぱり嬉しいですね🤣👍
もうすぐ主人の誕生日なので、喜ばせてきたいと思います🙋♀️
さてさて、お知らせです🙇♀️
明日、31日土曜日の下北沢のレッスンはお休みをいただいております🙇♀️
今月は土曜日のお休みが多くなってしまい、本当にごめんなさい🙏
ヨガ師匠のワークショップに参加するためにお休みをいただきました。
今回はアシスタントとしての参加なので、また新たな発見がありそうです。
しっかり勉強して参ります❤️
ご不便をお掛けしてしまい申し訳ございません！
よろしくお願いいたします🙇♀️
それでは！👋🏻
度々の投稿失礼しました〜😊
由衣子
こんにちは🌸
由衣子です😊
あっという間に3月も終わりですね！
しばらくブログを書けていなかった😭
今月の出来事を少しずつ書きます🍀
まだまだ寒かった3月上旬、友人とパークハイアットのアフタヌーンティーへ行きました☺️
この他にも甘いのとしょっぱいのが交互にやってきます💓おなかいっぱい食べました🤣
レッスンの日はほぼヨガウェアで過ごし、ご飯は和食が多いので、休日はちょっぴりお洒落するのが楽しいし、美味しい外食もすごーくリフレッシュになります☺️
小さい子供がいる友人も、この日は息子をパパに預けヒール履いてテンションあがっていました😍
たまにのごほうび大切ですよね💕
色んな方法で自分にごほうびあげながら、がんばりましょうね☺️
金曜日、いってらっしゃいませ🎀
由衣子
こんばんはAKANEです
桜満開とってもキレイですね😊🌸
あたたかくなってきた今日この頃
いかがお過ごしでしょうか＾＾
妊婦さんにも良いと言われている
たんぽぽコーヒー🌼
以前、マクロビオティックのワークショップで教えていただいて
飲んだところ
自分に合っている感じがし、それから常備しています😊🌻
ノンカフェインで
たんぽぽの根のお茶になります☕🌻
個人的には例えば
何かにずっと集中していて
頭が忙しくなっていたり
ゆっくりに、なりたいときに飲むと
ほっこり緩む感じがします
たんぽぽコーヒーも
たくさんの健康効果があると言われています😊🌻
むくみ、便秘、冷え性
デトックス、リラグゼーション効果
ホルモンバランスを整える
etc
たんぽぽの根のお茶なので
大地に根付いている植物
春はアーユルヴェーダでは
地と水の質を持つ
カファ（カパ）ドーシャが増える傾向にあると言われています。
カパドーシャの特徴としては
重性、冷性、油性、緩慢性、粘着性など
重たく眠たくだるく
何もしたくなくなる傾向にある季節ですので
元々地と水の質を持つカパドーシャの方は
今の時期に飲むとより重たく感じてしまうかもしれません
飲んでみて
重たいと
感じる感じがした場合は
合っていないかもしれません
アーユルヴェーダドーシャ診断
インターネットで調べるとでてできますので
よかったらやってみてくだい😊
それぞれのドーシャ（性質）で
合うものがあるので
面白いですね
素敵な夜をお過ごしください🌙
AKANE