みなさまおはようございます☀️
ピラティスインストラクターの美波です。
先日の日曜日は大変ご迷惑をおかけいたしました。
申し訳ございません。
自分でもびっくりで、土曜日から39度を越える熱がでました😭
翌日日曜日も多少下がりましたが、動ける状況ではなくお休みをいただきました。
急なキャンセルで本当に申し訳ありませんでした。
もう治って、元気に活動しています。
水曜日の20:00 祐天寺
日曜日の13:30 戸越銀座
16:00 中目黒
来週は元気にお待ちしております！
美波でした！
こんばんは、ピラティスインストラクターの美波です🤗
先日熱海の花火大会に行ってきました！
熱海には電車で2時間くらいで行けるので鈍行で行ってまいりました。
花火は海の上に綺麗に咲いていてとっても綺麗でした❤️
平成最後の夏に夏らしいことができて本当に良かったです☺️
日曜日お待ちしてます！
美波でした🎇
こんばんはAKANEです😊🌸
先日
コーヒーゼリーが食べたいね
と歩いていますと
コーヒーゼリーと
書かれた
黒板を
発見🔭
いつも通る道
気になっていました☺️
新しくなったお店
入ってみますと
グルテンフリーのパン屋さんでした🍞
食べていくことも
持ち帰りもできる
ということで🌷
素敵な店内でいただくことに☕️
ちょうど食パンがサービスでつくということで、いただきました😊🍞
目の前にやってくると
全く想像と違った
ソフトクリームで
雲のよう😲❤️✨
細やかな氷が入っているような
甘さ控えめで
ミルクの味がしてとっても美味しかったです。
コーヒーゼリーは
苦く
大人の味で
ソフトクリームの甘さと
合いまってとっても美味しかったです🍦
その日はとっても暑かったのですが
優しい雰囲気の店内に
涼と癒しをいただきました🙏
そして
食パンも美味しくてまたもびっくり
帰りに少しお話を聞くと
すでにチョコレートは
売り切れに
ハーブティもあり
体に優しいお店ですね
グルテンフリーカフェ
タマクーヘン
さん
また行きたいです😊🍞
8月も今日で最後ですね
8月もありがとうございました🌈
素敵な夜をお過ごしください🌙
AKANE
こんにちは。
AIです😊
先日ヨガ友達とカフェランチをしてきました🍕💕
やっぱり、女子会って楽しいですね🤗笑
沢山笑って腹筋を強くして帰ってきました🤟🏻
今日はお知らせを…🍀
9月にオープンする経堂スタジオでも新しくクラスを担当いたします☺️✨
毎週 月曜 19:40〜はじめてのヨガ🌸
ヨガの基本のキを大切に、お話しながらゆっくりと、進めていきたいと思っています✨
私も今から楽しみです🤗
今月も本当に暑い中、クラスにご参加いただき有難うございました😭💕
ではまた〜☺️💕
こんにちは！
KANAです！
肩こりがつらい！という方は多いのではないでしょうか？
なで肩かいかり肩かでほぐし方も違うようですよ！
あなたはどちらのタイプでしょうか？？
タイプ別対象法はのちほど！笑KANA
こんにちは☀️
映画大好き、茶山真衣です🙋♀️
普段はお家で映画や海外ドラマを観ることが多いのですが、
今月は2回映画館へ🎦
今年の夏は観たい映画がいろいろ、
そして外は暑い！
お気に入り、二子玉川の映画館で楽しみました✨
レイトショーや割引になる日を選んで行きます。
1つ目はインクレディブルファミリー👨👩👧👦
前作は14年ほど前でしょうか🤔
その時も映画館で観たのですが、
楽しかったです❤️
2つ目はミッションインポッシブル💣
1作目は一体何年前でしょうか🤔
中学生とかかな…
その頃から主役で体を張ってアクションをしている、
トムクルーズってすごい✨
なんて思いながら楽しみました😊
IMAXで大迫力✨
オーシャンズ8も観たいけど、
まだ行けずじまい。。
来月行こうと思います✨
なんだか雷ゴロゴロ⚡️
今日もお天気不安定なんでしょうか？
皆さんお気をつけて❗️
金曜日は1日三軒茶屋🧘♀️
夜のレッスンでもお待ちしています⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
みなさん♡
こんにちは‧˚₊*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
chihanaです！！
8月最終日！今日もとっても暑いです😵☀️💦
《平成最後の夏》
皆さんはどのように過ごされましたか？？
わたしは海にも行かず花火もいかず…となかなか夏を楽しめなかったのですが…
先週麻布十番祭りに行ってきました♡
下町生まれの下町育ちの江戸っ子なのでお祭りが大好きなんです！！一人で盆踊りに行くくらい好き笑
人混みはすごかったのですが、あの雰囲気が良いですよねー！
みんな陽気でパワフルで！！
りんご飴が食べたかったのですが、長蛇の列で買えず😵😵😵
それがとっても心残りです💦
でもすごく楽しかったーーー(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
みなさんはすてきな夏が過ごせたでしょうか？？
明日から9月ですが、まだまだ暑そうですね♡
夏疲れがでませんようにごはんをしっかり食べてヨガをして🧘♀️元気にハッピーに過ごしましょう♩
それでは♡
chihana
こんばんは☀️
祐天寺スタジオ担当minamiです！
今日は移動中にちょこっと見えた夕日😌
なんだかありがとう🙏て気持ちになりました💖
自然にはいつもパワーをもらいますね🧘♀️💙
みなさん今日もいちにちおつかれさまでした✨✨✨
minami
8月も残り1日ですね🌻
こないだ黒糖と呼ばれたMegumiです👩🏽笑
誰かと一緒に写真を撮ってもらうと
だいたいがオセロになります⚪️⚫️
写真は私の日曜日の癒しの真衣さんと😌
なかなかクラスの入れ違いの時にしか会えないのですが、先日ナチュラグラムのお客様と真衣さんと私の7人でご飯を食べに行きました😋
共通のお客様がいてその方たちと一緒にご飯に行けるのは、何だかとても嬉しいのです💓
真衣さんとも嬉しいね〜と話しながら
たっぷり癒されました😌
レッスン中に起こるイントラあるあるや、
お客様あるあるや、そうだったの？？？？
という発見もあったり💡
なかなか貴重な女子会になりました👯
そうです！黒糖と呼ばれたのはこの時です😂
今年の夏は暑さとの戦いで疲労感も感じたり…
でも何だか夏の終わりを感じると少し寂しくもなりますね🎐
そんなことも思いながら
残りの夏をもう少し楽しみましょう😊
Megumiでした。
こんにちは！史子です。
長かった夏もようやく終わりが見えてきた気がします（笑）
今年は本当に暑くって長い夏でした！！
私は先週、友人の結婚式で京都に行ってきました。
とにかく暑かったのですが帰ってきた東京もそんなに変わらなかったです😂
久しぶりの京都、下鴨神社、上賀茂神社に参拝してきました！
ものすごいいいお天気でとても良い写真が撮れました☺️
今度は涼しい時に行って沢山まわりたいと思います✨✨
fumiko