お世話になってから7年半ほど…💫

NATURAglamスタジオの日曜日全クラスを

昨日のレッスンにて担当を終えることになりましたMegumiです😌

クラスでも少しお話しさせていただきましたが、今回新たに自分のビジョンに向かって歩み始めることを決めました。

そのことでとても心強いお言葉を沢山くださった皆様♡本当に感謝☆感謝☆感謝です🙏

それと同時に困惑させてしまうこともあり

今回それをつくづくと感じました🙇‍♀️

この思いもしかりと受け取りながら♡

私が大事にするコンセプトを提供できる新たな場所を整えていきたと思っています😌

終わりは始まりでもあります💫

またご報告出来るようになりましたら
ご案内させていただきたいと思いますので

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします😌

そして今まで日曜日クラスにご参加くださった皆様本当に本当にありがとうございました💗

日曜日以外のクラスはありますので、
ぜひまた一緒にピラティスしましょう🤸‍♀️

そして後任を引き受けてくださった
先生方にも感謝いたします😌🙏💕

一先ず….冬でもドライをかける20人での
熱い暑い💦Pilates Lesson🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
楽しかったです😊Big Mahalo〜❤️🤙🏽✨🌈

Megumi

＊写真はお客様の1人。イラストレーターをやられてる方が描いてくださいました🎨
素敵過ぎるプレゼントに胸いっぱい😭💗

みなさんこんにちはー♡
chihanaです🤗

さてさて昨日は大相撲初場所千秋楽でございました！！

大変残念ではあったのですが、横綱鶴竜関は休場となってしまいました…
楽しみにしてくださった皆様応援してくださった皆様…申し訳ありませんでした！！
（ありがたいことにナチュラグラム会員さまお相撲がお好きとの方も多く…！すごくうれしいです！）

どうぞまた3月場所に応援のほどよろしくお願いいたします🥺🤲

9月場所千秋楽のパーティのお見送りには井筒部屋の看板犬🐕もちくんも登場いたしました♡
その時のお写真を昨日いただきましたよ♡
なのでその写真をUPしますね♡
両親わたしも親バカ飼い主バカ全開笑

昨日は寒いのでもちくんはお部屋でぬくぬくしていましたがまた暖かい季節はお見送りをさせていただこうかなと思っています🤲

それでは！みなさん今日も良い一日をー♡

chihana

こんにちは☺️✨
史子です！
私は週末実家に帰省して厄祓いをしてきました！
というのも、秋田だけの風習なのかわかりませんが33歳の厄祓いの歳に市内の中学校合同で女子は厄祓いをし、その後同窓会をするという行事があるのです！
成人式ぶりに会う人や担任の先生にも会うことができて昔に戻ったみたいでとても楽しい時間を過ごせました。

次は男性42の厄祓いの時に集まります。
それまで元気に過ごしていこうと思います✨✨
みんな着物でとても会場が華やかになりました☺️着物っていいですね💕

fumiko

みなさま♡こんにちは😊
chihanaです🌸

毎日とっても寒いですね❄️😵
今日は先日行ってきたとってもかわいいカフェのお話☕️🍰

外観もお店の中もぜーんぶピンクでした🌸🌸🌸
かわいいー😊😊😊
寒くて震えながら向かいましたが、かわいさにテンションUP↑↑
心なしかぽかぽかあったかくなるような？？🥰

調子に乗ってアイスミルクティーを飲んだらちょっと寒かったwww
韓国のアイドルの誕生日のイベントもやってました♡

かわいいカフェはいいものですねー♡
これからちょくちょくカフェ巡りしまーす🍰
オススメのお店あればぜひぜひ教えてくださいね♡

chihana

こんにちは😊ピラティスインストラクターのみなみです！

健康診断をしてきて、BMI数値があまり良くなくてショックを受けています😥
原因は腕の筋力の弱さだと思います。
極端に弱くて、プランクのポーズ(腕立て伏せのようなポーズ)が本当に苦手です。
でも絶対にクラスではやるのでキューイング出しながら、プルップルしています(先生失格かも😱)

クラスでなぜやるのかというと
クラスではずーっと筋肉を繊細に動かします
繊細に使わないとピラティスでのエクササイズは正しく行えないようにできているのです
その繊細に使った筋肉たちを支える大きい筋肉を総動員して使うのがプランクなのです✨

そんなこと言ったってきついですよね、わたしもなので共に頑張りましょう！

クラスに来てくださる方にはちょこちょこおはなししていますが、2月から担当クラスがだいぶ変更になります！

(水)戸越銀座 19:30-
(木)中目黒 19:00-
(日)祐天寺 9:20-
10:40-
戸越銀座 13:30-
中目黒 16:00-

担当していた土曜日が無くなります！
他曜日もスタジオが移動してるとこがあります。
2月からもどうぞよろしくお願いします💕

メンバーさんからいただいたTHE Chocolate、すごく美味しかったです！ホッと一息つきたい時おすすめです❤︎

明日もよろしくお願いします🙋‍♀️
素敵な夜を。美波でした😊

こんばんは🌙

お喋り大好き、茶山真衣です🙋‍♀️

お正月は実家に帰っていました🚅

お休みも頂いたから、
ゆっくりできると思っていましたが
あっという間に帰る日！

毎日家族と過ごしてお喋りしてるだけで
時間が経つのがとても早かったです💦
友だちとも少し会えました✨

帰って来てからも時間が経つのが早い💦
気付けば1月後半。。

遅ればせながら、
本年もよろしくお願いします❤️

写真は年末、家族でお出かけした時に撮りました📷
母と妹はしゃがんでいます😊

明日も朝8時から三軒茶屋でレッスンです🧘‍♀️

しっかり防寒していらして下さい✨

良い夜をー⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんばんは！

最近は夜になると綺麗に月と星が見えますね✨
普段夜のクラスを担当することが多いので
夜道、空を見ながら帰宅してます🌝

子供の頃バレエの先生に怒られて悔しくて泣きながら車に乗り家に着いて空を見たら
すごーーーーく綺麗な夜空だったのを思い出します😢
なんだか私は綺麗な夜空には勇気をもらうみたいです！

さて、今日は
お昼バレエのクラスをした後
自習してきました🙌

理想のラインとは程遠い😭😭😭
バレエもピラティスも
難しい！

まさに
ローマは一日にして成らず！！！

夜の経堂クラス
お待ちしてます！

杏

こんにちは❄️❄️❄️

早くも1月が終わろうとしてますが、新年最初の月いかがお過ごしでしょうか？

わたしは先日のスーパームーンあたりからやっと頭がすっきり、活動しはじめたように感じています。

以前は、月の満ち欠けに沿った生活をしていましたが最近は、ああ、満月だからか。
新月だからそうだったのね。と反対にカラダやマインドを通じて答えあわをしているような緩い感じで月のサイクルを感じております。

自然の大きな変化に緩やかに対応しながら暮らすのが理想的 🌖🌗🌑
・
先日生徒さんからいただいたムーンサイクルカレンダー

2019年はこのカレンダーとともに過ごす予定です✨

りょうこ

こんにちは🥰

AIです。

先日は遅めの初詣と厄祓いのお礼参りを兼ねて御茶ノ水にある神田明神まで行ってきました🐈

(厄年を恐れて…🤫前厄、本厄、後厄と3年間きっちりこちらでお参りしました🥺🙏🏻💕笑)

1月下旬でもまだまだ初詣の方が多く😳賑わっていました👌🏻⛩

帰りはスッキリ清々しい気持ちになり、麹の甘酒をいただきながら帰宅しましたよ〜💓

今週末も寒くなりそうですね☃️

スタジオを暖かくしてお待ちしております😌❤️💕

こんばんは！
KANAです！

本日は今まで私のレッスンに通ってくださった皆さまにお知らせですm(__)m

この度1月いっぱいですべてのレッスンを終了させていただくことになりました。
生活環境が変わり、これまでのようにレッスンの時間が持てなくなってしまったためです。
長い間お世話になったスタジオなので寂しさもありますが＞＜
大変お世話になりました！
いつもお越しくださってありがとうございました✨

来週のレッスンで最後になります！
ぜひお待ちしております^ ^