ブログ | ヨガピラティス NATURAglam 祐天寺スタジオ

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宮崎🦋✨

Posted on 2018年9月28日 by minami

こんにちは😊
祐天寺スタジオ担当minamiです✨✨

先日は、宮崎でイベントに参加してきました(^^)
ビーチヨガやSUPセッション、マッサージなど盛りだくさんの濃い一日を過ごしました🌺

海が大好きな人たちが集まるイベント、
たくさんのパワーをもらい素敵な時間を過ごしました✨✨

このパワーを私も広げていきたいです🦋✨

次回のレッスンは
10/2(火)19:30-20:30はじめてのヨガ

お待ちしております💖💖💖

minami

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ピンク空🌞

Posted on 2018年9月28日 by Arisa

みなさんこんにちは😄

昨日は、すごく夕焼けがきれいでしたね！
ピンク色の空を見ると、ハワイでヨガの勉強をしていた日々を思い出します。🌴

初めてヨガを体験したのも、深くヨガを勉強したのもどちらもハワイだったので、ついついこのピンク色の空を見ると懐かしく感じ、初心にかえれる気がします😌

すっかり秋になってきて、雨が降ったり気温も下がってきていますので、風邪には気をつけて下さい！

私は寝る前にストレッチをしたり、冷え性なので寒い季節は、足首や足の指のマッサージなど行っています😌
体がポカポカすると眠りに落ちるのもすごく早くて朝も気持ちよく起きることができます⭐️

レッスンの中でも寒い季節に向けて、冷え性対策をしっかり取り入れて行きたいと思っています💜

また火曜日夜９時にお待ちしております🧘‍♀️

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キンモクセイ🍃

Posted on 2018年9月27日 by 由衣子

こんばんわ⭐️
由衣子です！

さっき夕飯の買い物に出たら
今年初めてキンモクセイの香りを
感じましたー☺️🍃

秋ですね〜！

夕方は久しぶりの晴れ間もみれて

いい香りとキレイな空に
バタバタ追われていた気持ちが
「ふわっ」と癒されました🍀

みなさんも小まめに
息抜きしてくださいね〜💕

癒しと言えば、
我が家に月に2回届く季節のお花。

今回のラインナップは

・バラ愛らしい
・ハイブリットスターチスいたずらな心
・リンドウ正義感

2週間この子たちを見習って
愛らしくいたずらな心を持って
奥さんします👍

素敵な夜をお過ごしください😌💓

由衣子

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やっぱり食欲の秋🍎

Posted on 2018年9月27日 by AI

こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？🍁

今朝は肌寒さで目が覚めて、秋の深まりを感じました😌✨

少し早く家を出たので、カフェにてひとり朝活をしたりして🤓💕

この間のblogに書きましたが、現在カフェインレス生活を実行中なので、アップルパイを頬張りながら溜まっていた本を読んだりしました📚

(📸アイス付きで出てきて、ちょっと幸せ🍰笑)

少しの余裕が心のゆとりに繋がった、そんな午前中を過ごしました🐽

良い夜をお過ごし下さい☺️🌙💕

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今年もあと3ヶ月

Posted on 2018年9月27日 by りょう子

こんにちは☺︎

雨が続き肌寒い日が続きますね。
体調など崩されてないでしょうか😊

さて、ゆるくはじめていた瞑想のお勉強。
今年は、googleで開発されたsiyプログラムやマインドフルネスストレス軽減法の8週間プログラムを受講したり、座禅、マインドフルネス国際フォーラム zen2.0に参加できたり、少し理解が深まったかな、、と感じてます。
写真は、zen2.0が開催された建長寺😊

少しヨガに対する想いも変化したり、この学びをヨガのクラスへも活かしたいなあ。と思うこのごろです😊

今年も残り3ヶ月。
いまこの時を大切に、丁寧に過ごしていきたいと思います😊

今日も寒いですが、心は温かく優しい気持ちで、よい一日をお過ごしください🙏

りょう子

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