こんばんは🌆

秋の花粉症になっている気がする、今日この頃😂
鼻がムズムズ…🐽👃笑
目も耳もかゆい😂

渋谷にあるパン屋さん。
JEAN FRANÇOIS
キッシュが美味しいお気に入りのお店です🥐💕

仕事柄、移動が多いので面白いショップや美味しいカフェを探すのが好きです。

今日は爽やかな秋晴れでしたね🥰
季節の変わり目。

自分に優しく、お過ごし下さい🐰💕

10月からまたあっと言う間に年末になっちゃうんだろうなぁ〜🙈

今月も有難うございました🥰💕💕

こんにちは😊
由衣子です！

先日劇団時代の友人とディズニーランドに行ってきました🥰

友人の子ども2人はディズニーデビューで、私も人生初の子連れディズニーでした💕

子どもたちのキラキラした笑顔があまりに可愛すぎて、大好きなディズニーの世界観が全く目に入りませんでした😂

ミッキーを見つけたらとにかくこの子達に見せたい！！！ミッキーより、ミッキーを見てるこの子の顔が見たい😂そんな感じ。

数年前までは２人でゲラゲラ笑いながらディズニーに行っていたのに、なんだか大人になったなぁ〜と思い友人の子を肩車しながらパレード見てたら涙でてきました笑😂

昔父に肩車されてパレード見てたなぁ、なんて思い出したりもして、なんか感慨深かったです🤣

生後4ヶ月のベビーも、みんなでおそろい派手派手です❤️❤️

幸せな毎日にただただ感謝🙏
本日もありがとうございました😊

由衣子

こんばんは😊
由衣子です！

先日、表参道に期間限定でオープンしている『the THAIRD COMMUNe』というヨガスペースにて少人数制クラスを開催させていただきました💕

自然光が降り注ぐステキな空間はとても心地よく、みなさんにも気持ちよかった〜とご感想いただけてよかったです😊

少人数だからできるアプローチを私も楽しませていただきました💗

ありがとうございました☺️

ヨガの後のランチは、みんなでシェアをしていろんなピザ食べました🍕

色々な機会に感謝です🙏精進しますー！

由衣子

こんばんは🌙
ヨガインストラクターのいづみです！

夜になると少しずつ秋風が吹いて涼しくなって来ましたね😌
この時期の美味しいものには目がない私…
先日美味しい秋の味覚に出会いました❗

焼きいもバニラトーストです🍠✨
サクサクふわふわなトーストの上にしっとりのペーストとほくほくのお芋が乗っていてとっっても美味でした‼️

武蔵小山にあるレブレッソと言う食パン専門店で食べれます😊秋限定メニューなのでお芋やパン好きの方はぜひ～♪♪

明日はイレギュラーですが祐天寺8:00～ジェントルフローヨガに入ります！

そして来週10/5(日)は初めて下北沢スタジオのレッスンに入らせて頂きます❗

下北沢☆10/5(日)
9:00～ジェントルフローヨガ
10:30～ハタヨガ入門

初めましての方に沢山お会い出来るのかな？と今からワクワクしております！
どうぞ宜しくお願い致します🙇✨

　　　　　　　　いづみ🍀

こんばんは😊
由衣子です！

先週の金曜日、腸炎にかかり急なお休みをいただいてしまいました😫

予約してくださっていたみなさん、予約しようと思っていたみなさん、ご迷惑とご心配をおかけしてすみませんでした😭

その数日前からすごく、すごーく、寝不足だったんです😓

免疫力が下がっていたんだと思います、、、
寝不足には要注意ですね！！！

お陰様ですっかり元気になりました🙏💕
これから体に気をつけて過ごします😌

みなさまも季節の変わり目、ご自愛ください❤️

由衣子

こんにちは😃💕

随分と秋らしい空気になってきました🌰✨

私はこの季節は乾燥ですぐに喉がガラガラになってしまうので気を付けております😂

先日、顔がすっぽり隠れるくらい大きなフィナンシェをいただいてペロリと食べてしまいました〜🙊💕

食欲の秋です。(今年も🙈🍕)

良い週末をお過ごし下さい❤️

おはようございます。
ピラティスインストラクターの千尋です！
朝晩涼しくなり、秋らしくなりましたね。

今週は、地元の愛媛県に住む母親から
ダンボールいっぱいに新米や私の好きな食べ物が届きました！その中に葉っぱ付きのすだちがたくさん。祖母の庭で採れたものなんだとか。

早速ナスの揚げ浸しに少し絞っていただきました。すだちのさわやかな香りは料理を引き立ててくれますね。

嬉しいことに定期的に地元のものや旬のものを送ってくれる母。いつも届いたダンボールを開けるのがが楽しみなんです♪

またレッスンでお会いしましょう
千尋

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！
　
　
すっかり朝・晩は涼しくなりましたね🍃
みなさま如何お過ごしでしょうか
　
　
さて、先日はワークショップを開催いたしまして、
後屈がテーマだったこの日、
十何年ぶりにブリッジにチャレンジ、成功した方もいらっしゃいました👏

　
　
深い後屈に入るための入念な準備と
チャレンジする勇気✨
　

　
エネルギー溢れるみんなの姿はそれは美しかったです✨
　
　
９月も残りあとわずか！
季節の変わり目のこの時期、
心身のメンテナンスにぜひ、ヨガを継続してみてくださいね😊
　
　
Namaste,
Nozomi🌱

ついに今週末、軽井沢星野温泉トンボの湯×suria「月暦ヨガ」です🌕

1人でも友人と家族とでもふらりとたのしみにいらしてください☺️

トンボの湯とのコラボレーションイベント「月暦ヨガ」の開催が近づいてきました。
9月の毎週末、月の満ち欠けに合わせてsuriaのアンバサダー・フレンズがヨガレッスンを担当します。レッスン後には月暦に合わせたブレンドティーと温泉入浴をお楽しみいただけます。

初秋の軽井沢で楽しむヨガと温泉。
ご家族やパートナー、ご友人と都会を離れ、自然の中で過ごす癒しの週末はいかがですか？

ご予約はお早めに！



＜イベント概要＞
http://www.hoshino-area.jp/archives/8826

●日程：2019年9月7日(土)、13日(金)、20日(金)、28日(土) ※雨天中止
●料金：大人　3,780円（タオルセット、suriaヨガマットレンタル、月暦のお茶含む)
●対象：18歳以上(男女問わず) ※9月20日(金)のみ、小学生から参加可。
(小学生はレッスン参加費無料、入浴料別。中学生以上は大人料金。)
●時間：受付開始18:00 ヨガレッスン 18:30～19:30

●第4回：9月28日(土)
齋藤りょうこ先生 @ryokoyogini
「新月～Revive Yoga & Mindfulness Meditation～」


＜ご予約＞
ご予約はQRコード
または
トンボの湯HPから
https://urakata.in/new_reserve/calendar/karuizawablestoncourt?course_id=14689&date=2019-09-01

※前日の18時までに事前予約。空き枠があれば当日でも参加可。
※支払いは当日トンボの湯受付にて
※雨天中止の場合は、前日17:00以降にメール・HPにてご連絡させて頂きます。
お問合せ：info-hoshinoarea@m.hoshinoresorts.com



#suria#スリア
#トンボの湯#星野リゾート
#軽井沢#karuizawa
#yoga#ヨガ

ピラティスインストラクターの美波です🍇

この前、メンバーさんから果物をいただきました😊

この果物、何か分かりますか？？

正解はプルーンです❤︎

プルーンといえばミキプルーン👍
わたしは小さい頃食べて全然口に合わなかったのを覚えています💦

プルーンは皮ごと、実の部分は種がありますがそれ以外全て頂くことができます。

色んなメンバーさんがプルーンのことを教えてくださいました！
ヘタ周りがシワシワになった頃熟して甘いそう😌

毎朝のプルーンがすごく楽しみです❤︎
鉄分がたっぷりとのこと…
わたしがこんなにもプルーンが好きだなんていただかないと気づけませんでした💡
ありがとうございます！！

今日も良い一日をお過ごしください🍇

美波