中目黒、戸越銀座スタジオ担当のピラティスインストラクター美波です❤

またまたランチの話になりますが
タイ料理を食べました😊

本当に美味しかった〜‼
しかもすごく時間が早く出てきました！

タイ料理は大好きで、あの辛さがたまりません❤❤

体の内側からあたたまる感じもまた好きなのです💡

ハマるとずーっと同じものを食べてしまうクセがあり。。。

気をつけたいと思います💦

ガパオハウスというお店でした😊
明日も食べに行ってしまいそうです。。

タイ料理大好き美波でした😌

こんにちは🌞
KANAです！

69歳の男性ポールダンサーさんとお会いしてきました！
彼がポールダンスを始めたのは65歳の時。
今年はポールダンスの大会にも挑戦して優勝を狙っているそうです。

何かに挑戦することに遅すぎるとか年齢とかは関係ないんだなあと教えて頂いた気がしました✊KANA

こんにちは😊🌈

祐天寺スタジオのminamiです！

先週はお休み頂いておりましたが、
本日は通常通りレッスンあります♡

19:20-20:20 はじめてのヨガ
20:40-21:40 はじめてのヨガ

ゆったりのびのび動いていくので、
ヨガ初心者のかたでも安心してご参加いただけます！

また夜のクラスなので、慣れている方もゆったりヨガするころでぐっすり眠れますよ😊✨

みなさまのご参加お待ちしております💓

minami

こんにちは😊

今日はとってもいいお天気ですね☀️

先日、SUP&RUNのレース初めて参加してきました!!!

砂浜RUN1キロのあと、SUPを4キロ漕ぎました😂とってもきつかったです😂😂😂

でもレース後は、気持ちよくて
レース後に食べたフルーツがとってーーーーも美味しかったです❤️

からだを動かすって気持ちいいよねですよね(^^)

夏は、ビーチヨガやサップヨガのイベントもやっていくので、ご興味ある方はお声かけください♡
または、
instagram→minamiii1224
を是非チェックしてみてください🌺✨

それでは、素敵な一日を😘💓

minami

こんにちは😃
fumikoです！
昨日は母の日という事で、秋田にいる母にお花を送りました！
今年のお花は 広尾にある『AFURIKA ROSE』さんにお願いして、バラを届けてもらいました！

力強く、個性的で鮮やかなアフリカのバラ✨
秋田では手に入らないので喜んでもらえました💕

いつまでも元気でピンクの似合う母でいてほしいです😊

fumiko

こんばんはー😊
chihanaです♡
とてもお久しぶりのブログです！

今日は大雨…みなさまお帰りは大丈夫でしたでしょうか？？？😔💦💦💦
わたしは傘の隙間から☂️雨が漏れてきて…ずぶ濡れになってしまいました…そろそろ買い換えなくては！！

今日はだいだいだいすきな萩の月を頂いて幸せいっぱいです♡
とってもとってもおいしいですよね！！
お菓子の中で一番好きかもしれません！！

毎日おやつに大切に大切に食べようと思います♡

毎日食べても本当に飽きないんですよねー🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

いただきまーす🌸🌸🌸

chihana

こんにちは😃

今日は母の日。
街のお花屋さんがいつもより賑やですね✨

私はというと、カーネーションではなく笑🤗

一番好きなお花、芍薬ブーケを贈りましたよ〜☺️💐💕

※写真は自宅用に。まだ蕾のものを購入💕

毎日少しずつ、花がひらいていくのが楽しみ！ワクワクです☺️

お花じゃなくても、メールをしてみたり一緒にお茶したりするのも良いですよね🤗🍵

日曜日。

花に水をやるように、優しくお過ごし下さいませ☺️💕

AI

おはようございます Megumiです☺︎

昨日は今年初の Park Yoga 開催しました🙏

お天気に恵まれて

たくさんの方にご参加いただいて

とてもとても平和でした♡♡♡

自然の中だと普段気づけない

自分が本来持っているものが

見えやすくなる気がします。

自然の中で胸を広げて

たくさん呼吸して….

自律神経が整った感じがしました😌

と言う方もいらっしゃいました。

素敵な女性        29名

ダンディな男性  2名

可愛い女の子      1名

可愛い男の子      2名

ヒマワリちゃん  1名🐶

1人1人が本当に素敵✨

メグミも本日はとても優しかったです(笑)

梅雨時期の6月も開催予定です！

詳細はまたアップしますね🙏

貴重な休日に有り難うございました😌

しかし皆、まとまりすぎwww
本日はスタジオでお待ちしております🙋
Megumiでした☺︎

戸越銀座、中目黒担当のピラティスインストラクター美波です💟

今日はHARBSでランチをしてきました😁

パスタも勿論ですが、フルーツいっぱいのミルクレープが美味しすぎました❤

HARBSでおいしいケーキあったら是非是非クラスのとき教えてください！

明日は練習の日です。
ひたすらエクササイズをやって、みなさまにお伝えできることを増やします😊

気温差が本当に激しいですが、
お身体にお気をつけてどうぞお過ごしください💡

美波でした😄

こんにちは😃
AIです。

5月ですね🤗🌲

今大阪に来ています🚅
こちらも連休明けから急に気温が下がり肌寒い毎日です🤷🏻‍♀️

ぶらりと大阪城にも行ってきました🏯🌟
外国人観光客の方がいっぱい来ていました！！

敷地内には緑も多く、空気が澄んでいました〜😌

いつもと違う景色や空気はとっても刺激になりリフレッシュできています😊💕

この後、しっかり食い倒れ🍡もしてまいります🐙🍽🙈💕

それではまた😘💕