皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
明日から8月ですね！
先日、友人に教えてもらった代々木上原にある【Mokita】に行ってきました。
カジュアルなイタリアン🍷
カフェのような店内で、夜はお洒落な感じに☺️お昼も営業しているみたいなので次回はランチで行ってみたいです。
夏は食欲が落ちがちですが、美味しいご飯で満足できました♩
8月から土曜日戸越銀座15:30〜レッスンスタートします。
フロー＆リラックスヨガ
“動く瞑想”
緩やかなポーズで流れるように動いていきます🧘🏻♀️
呼吸とともに動くことで心のざわつきが静まり、終わった後は開放感と心地良さが広がります。
是非、ご参加ください🌿
それでは皆さん、今月もありがとうございました！
8月もどうぞよろしくお願い致します🌻
Rina
皆さん、こんにちは☺️インストラクターのYUです！
いつもレッスンへお越しいただき
ありがとうございます🙏
先日、祐天寺店のレッスン後
身体に優しいものを食べたいなと思い
初めてのお店にお邪魔しました💛
祐天寺駅と学芸大学駅の中間にある
"RAW SOUP"
というスープ屋さん🥣
お野菜をたくさん使ったスープや
無添加にこだわったお料理がたくさん🥕🥦🍅
わたしは
ホタテと根菜のポタージュ＆パンの
セットにしました🥖
とっても優しいお味でほっこり☺️
他にも無添加ソーセージの
ホットドッグも美味しそうでした🌭
wifiもあって、ありがたい🙏
暑くてなかなか開拓出来ていないんですが
ゆっくり色んなお店を巡ってみたいです☺︎
7月もありがとうございました🍉
8月もよろしくお願いいたします🌻
YU
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌
素敵な場所を見つけました🌳
よく自宅から行きやすい二子玉川でお買い物をするのですが、今まで気づかず…。
駅から少し歩くと公園があって、緑の中を入っていくと日本庭園や書院があり、思わず写真を撮りたくなるような綺麗な景色がお出迎えしてくれました✨
優しく流れる水音に癒されました☺️
かなり暑かったのであまり長居できず😂
涼しくなったらまた来たいです。
近くにカフェもあるのでのんびりしたい時は是非です☕️
それでは、皆さん今日も1日暑い中お疲れ様でした🌿
ごゆっくりお休みくださいね。
Rina
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
本日、鰻の名店いちのやさんに行きました。
骨まで柔らかくてふわふわの食感！
食事から生きる力をいただきました✨
夏を安全な場所て元気に過ごしましょう
涼しい夜をお過ごしください🍉
実穂乃
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
イタリア旅の二つ目の目的地、ヴェネツィアへ。
ヴェネツィアにはキッチン付きのアパートに3泊しました。
ミラノですっかりイタリアの魅力を知った私は、
アパートで過ごすことで、『イタリアに住んでるみたい✨』とウキウキしながら、
外食も楽しみつつ、近くのスーパーで生ハムやフルーツを買って、キッチンで調理するのが、楽しかったです♪(調理といっても、火が使えなかったので、フルーツを切って、サラダの生ハムを盛り付けるだけ)
お店では念願の本場のイカ墨パスタをいただいたり、
教会で行われた弦楽器のコンサートを観に行ったり
(このコンサートが本当に素晴らしくて、すっかりファンになってしまいました。この世にこんなに美しい音の響きがあるんだ…と。)
ちょうど、2年に一度行われる"建築の祭典"があったので、2日にわたって二会場とも見てきました。
(こちらは、言葉がわからないので、フィーリング頼りの鑑賞でしたが、わからないながらも、全ての国のパビリオンを見ることができました。なかなか、難しかった…！！！)
毎日美しいものを五感で楽しみ、大満足の滞在でした。
そして、次の都市へ…
Kaya
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
———
帰国中の飛行機のトラブルにより、乗り換え地点での足止めを受けてしまい、帰国が1日延期となってしまいました。
そのため、担当していた火曜日のクラスがお休みとなってしまい、楽しみにしてくださっていたみなさま、大変申し訳ありませんでした😢
水曜日から通常通りレッスン復帰しますので、よろしくお願い致します☺️
皆さん、こんにちは🌞いつもありがとうございます！
インストラクターのYUです☺︎
土用の丑の日ではなかったのですが、
せっかく名古屋へ来たので
久しぶりに蓬莱軒のひつまぶしへ🤭
暑くて少しバテていたんですが
不思議と食べ終わる頃には
身体が元気になっていることを感じました！
言葉で表現しづらいんですが…
エネルギーが満ちていく感じかな🤔✨
食べ物のもつパワーをありありと感じた
美味しいご飯でした🍽️
食べることが大好きなので
一食一食、大切に感謝して
食事を楽しみたいと思います😊
YU
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
先日、祖父が暮らす新潟県へ行ってきました。
母が育った柏崎。日本海が目の前に広がる、
穏やかで美しい街です。
子供の頃からみていた花火を
こうしてまた家族と楽しむことができ、
幸せな気持ちです✨✨
祖父の元気な姿にPowerを貰いました！
皆様にも素敵な夏休みが訪れます様に♪
実穂乃
こんにちは。和美リズです。
先日浴衣を着ました。
ごくカジュアルな装いなので、髪はそのまま、襦袢を重ねず素足に下駄で涼やかに。
今年は着たいと思っている浴衣がいくつかあるので、これからのイベントがとても楽しみです。
和美リズ
みなさん、こんにちは☺︎インストラクターのYUです🧘♀️
先週はこどもの夏休みにあわせて
お休みをいただきありがとうございました🙏
丸々1週間、東京を離れ
大阪に帰省したり、岐阜へ旅行に行ってきました🚅
写真は養老の滝です🐉
家族との旅行は昔から
神社や滝や自然巡りがベースでした⛩️
今回は熱海神社、伊奈波神社、養老の滝へ🚗
3世代になっても旅行にいけることは
ありがたいし、これからも出来る限り
続けていけたら嬉しいな、と感じました。
またレッスンでお待ちしております☺️
YU
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます。
先日、夏らしい花束をいただきました💐昔からひまわりが大好きです🌻
お花をもらうって、嬉しいですね☺️
＊ お知らせです ＊
8月から土曜日祐天寺16:20〜レッスンが終了となります。また、8月から15:30〜戸越銀座にてフロー&リラックスヨガが追加となり、続けて3レッスン担当させていただきます🧘🏻♀️
※8/9から1.2本目の開始時間が変更となっておりますのでご確認下さい🙏🏼
土曜日の祐天寺レッスンは、短い間でしたが温かい皆様との時間がとても居心地が良く、楽しい時間をありがとうございました😌
また、お会いできますように🌿
皆さん、本日も1日ありがとうございました。
ごゆっくりお休みください✨
Rina