こんにちは。和美リズです。
お客さまをお迎えするのに一番大切にしていることが「清潔」であること。
ナチュラグラムのスタジオもいつも掃除が行き届いていて気持ちがいいですね。ありがたいことです。
綺麗に使っていただいている生徒の皆さまにも感謝しています。
綺麗なスタジオで皆さまとヨガができる時間を楽しみにしています。
和美リズ
七夕祭り🎋
こんばんは！NANAです🧸
先日阿佐ヶ谷であった七夕祭りに友達と行ってきました🎋
ゲリラ豪雨がすごかったんですけど、
商店街がアーケードだからとっても快適に楽しめました🤭
仕事終わりに行ったから終わっちゃってる屋台もあったけど
人も少なくなり始めてて快適でした😌
今年はお祭り行けないかと思ってたから行けてよかった❤️
NANA
大学ヨガ
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
先日、大学生徒の皆様へ
ヨガ講義をさせていただきました
今年で開催4年目となる
“心と身体を遊んで学ぶ時間”
声を出して笑って楽しんでくださり、
ヨガの歴史のお話や、呼吸法、
最後のシャバアーサナの時の
皆様の美しい表情が今でも心に残っています
自分を信じて羽ばたいていけます様に🪶
お盆明けにスタジオにてお会いしましょう！
実穂乃
東京タワー🗼続
皆様こんにちは☺️
ピラティスインストラクターのMAMIです。
前回、子ども達2人と東京タワーへ行ったお話を投稿しました。
最大の目的は、最強王(男の子達の間で大ブーム)のイベントの参加です。午前中はイベントを堪能し、フードコートでラーメン🍜を食べ、午後は東京タワーの展望台をのぼりました！
真ん中部分のメインデッキ、1番上のトップデッキで昇る値段が違うのですが、せっかく来たんだからと地上350Mのトップデッキに行く事に😁
なんと、３人で7000円超え😱
周りは外国人だらけで異国情緒漂っておりました(笑)
ですが子ども達は大はしゃぎ。
東京都民としては一度は昇っておいて良かったです🤣
ちょうどお天気雨が降っていて、雨の距離が近いような感覚。
キラキラしていて、遠くは晴れ渡っていてとても幻想的で、この景色が見られた事、子ども達が喜んでくれた事が非常に嬉しい経験でした🥺🫶
帰りもグリーン車で帰り、子ども達は終始はしゃいでいて一度も寝ず。
朝から遊び歩いて、帰ってすぐ３人でぐっすり！な1日でした☺️
MAMI
祐天寺の帰り道🍽️
皆さんこんにちは🌞インストラクターのYUです🧘♀️
いつもありがとうございます🙏
先日も、祐天寺店の帰りに
ふらっと寄ったお店が
とても良かったのでシェアします☺︎
エス リンネ(S linne)さんというお店🍽️
住宅地の中にある隠れ家のような外観で
入るのに少し戸惑いましたが
店内はおしゃれな雰囲気と温かいお店の方☺️
フォーを頼みましたが
とっても優しいお味で美味しかったです😊
ヨガの後だからか
暑さのせいか、
あっさりした＆身体に優しいものを
食べたかったのでドンピシャでした✨👏
駅からも祐天寺店からも
そんなに離れていないので
気になった方はぜひ☺️
今週の13日、14日は
お休みをいただいています🙇♀️
また来週、クラスでお会いできることを
楽しみにしています😊
お盆もお身体に気をつけて
お過ごしくださいね🌻
YU
東京タワー🗼
皆様こんにちは☺️
ピラティスインストラクターのMAMIです。
先週、仕事が1日休みの日と次男の誕生日が重なりました🙄🙌
ということで、それぞれ学童、保育園をお休みさせて３人で東京タワーへ行きました♪
目的は2人の息子が大好きな最強王図鑑のイベントへ行く事✨️✨️
家から遠い東京タワーへ2人連れていくのはドキドキでしたがグリーン車を使って旅行気分で到着。
すごく人混みでしたが化石の展示や立体スクリーンを見たり、大迫力のティラノサウルスのショー(これは大人でも本当にドキドキしました😁)を見て大興奮の2人。
イベントをしっかり堪能した後、また別の場所へ。
次のブログで続きを記してみますね🤗
MAMI
金曜日クラス🍑
こんばんは！
中目黒スタジオで金曜日10:30〜新しいクラスが始まっています♡
【スローフローヨガ】
ゆっくりと流れるように動きながらも、ポーズ一つ一つの滞在時間を長めにしているので内側からじわぁ〜と伸びていきます☺️
ヨガはまだ慣れていないけれど、
しっかり伸ばしたい！インナーを使いたい！
そんな方にオススメです
さてさて、今週の私はというと
渋谷の新しい商業施設、さくらステージのハーブス(ケーキが有名なカフェ）は空いていて穴場との事で、レッスンの合間にひとりカフェをして参りました☕️
しっぽりとコーヒーを啜る
平日午前中のカフェはがらんとしていて清々しい
静かで贅沢な癒しの時間を過ごせました🫧
ひとり時間って大切です
夏らしい白桃のレアチーズケーキもさっぱりしていて美味しかったです🍑
今週末は三連休ですね
楽しくお過ごしください💕
花火
こんにちは
今年も暑さが厳しいですね
先週末は楽しみにしていた花火大会へ出掛けてきました🎆
河川敷にレジャーシートを敷き寝転んでゴロゴロしながらの花火大会🤭
寝ながら観ているせいか、
花火が顔に降りかかってきそうなド迫力と爆音で楽しい夕涼みとなりました🫧
久しぶりにゆったりとした時間
長いこと、空を眺めて過ごしました🌙
日常に戻ってもスマホばかり見ていないで
もっと遠くも眺めながら過ごそうかなぁと思った夜でした😌
赤ちゃん来訪
こんにちは☺️
あっという間に8月に入りましたね！
暑い日が続いておりますが皆様お元気ですか？
先日、自分の運営するスタジオに、親友ベビーが来てくれました！
親友との出会いは16年前。劇団のオーディションでゼッケン番号が連番で隣に座っていたところで出会い、お互いにまた会えると良いねと言い合って、同期として再会し、名古屋で同じ作品に出演して隣同士で住んでみたり。
私が劇団を先に辞めた後も追いかけるようにインストラクターの仕事を同じジムで始めてくれたり。
たまたま同じスクールでピラティスの養成コースを受けたり。
お互い忙しく進む道が変わっても、
とにかく人生の分岐点などでガッツリ運命が交錯するような間柄です😂
そんな彼女が、とうとう母になりました😭✨️３月に里帰り中の彼女とベビーに会いに大阪に行っていますし
今は関東に戻ってきたのでちょこちょこ会っていましたが、ベビちゃんがスタジオに来てくれるのは初めて🥰✨️
生後5ヶ月となったベビちゃんはどんどん彼女に似てきて可愛くて、おりこうさんで、レッスン中もニコニコとママを眺めていて本当に天使のような赤ちゃんでした😭💕
我が子の時には必死過ぎて記憶がない赤ちゃんの時期。親友と一緒に成長を楽しみたいなと願う今日この頃でした🤗💕
MAMI
7月もありがとうございました
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
7月もスタジオに足を運んで下さり、
ありがとうございました！
先日、京都に行ってきました。
暑さを忘れる程、美しい緑や街並み、
そして舞妓さんの踊りを見ることが出来ました！
華やかで凛としたしなやかさに
息をのむ美しさ大興奮でした！
8月も一緒に夏を乗り超えましょう
楽しい日々が待っています様に✨
実穂乃