皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます🌷

素敵な夜カフェを見つけました☕️
代々木上原にある【No.】
気に入って今回は2回目です☺️

金木犀を使った良い香りのお酒とデザートのヌガーグラッセ🍰

友人と過ごした、楽しい夜でした♩

それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております。
どうぞよろしくお願い致します😌

Rina

こんにちは、インストラクターのYUです😊

そろそろ秋から冬は移り変わりそうですが
まだまだ公園日和🍁

お友達familyと駒沢公園でたくさん遊びました☺️

遊び疲れて、抱っこ抱っこな息子👦🏻
わたしに抱っこの限界がきて、
おんぶにした時の写真

肉体的にはとっっても疲れたんですが
自然に触れて、子どもたちの笑顔と
エネルギーに触れて最高の1日でした🧡

年月が経ったら
"一度でいいからあの時に戻りたい"
と思えるのが今この瞬間なのだろうな、
と強く思います⏳

どの瞬間も大切に過ごせるように
食事やヨガや学びを通して
心と身体の健康をコツコツと積みあげることが
最近立てた目標です😊

11月もありがとうございました🧘‍♀️🙏💗

YU

こんにちは。和美リズです。

フラッと入ったアラビア料理のお店で。

素敵なカップに心ときめきました。
自宅でも器にはこだわりたいのですが、いつも同じものばかりになってしまいます。
身の回りのものを好きなもので満たす、これからの課題です。

和美リズ

皆さまこんちには
ヨガ講師の実穂乃です。

可愛らしい本を開けた途端…
ふぁあ！こちらはなんの動物でしょうか

“Vicuña (ヴィクーニャ)”
南米アンデス山脈にいるラクダの一種です

どこか堂々とした気品を漂い、
魂がそのまま姿をあらわしたような存在感。
山の高地に生きる彼らは、無駄がなく
削ぎ落とされたシルエットのなかに、
生きる強さと優雅さが詰まっています。

見つめているとね、
“美しさとは静かに心を満たすものなんだ”
ヨガのアーサナと似ているなと感じました。

今夜も高円寺クラス、
どうぞよろしくお願いいたします。

実穂乃　

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🚶‍♀️
月曜日の祝日レッスンを終えてから、
夫が戸越銀座まで来てくれたので、一緒に戸越銀座商店街をお散歩しました！

駅前の中華屋さんで気になっていた中国粥を食べて(美味しかった…♡)

ぶらぶら歩いていたら、『うなぎいも』の看板が目につき、うなぎいもモンブランソフトを食べました！

甘さが控えめで、ほっこり美味しかったです☺️

そのあと「ヨリミチカフェ」でチャイを飲みながら、本屋さんで買った雑誌(「&premiumの台所特集」)を飲みながらのんびり過ごしました。

ゆったり休日らしい過ごし方ができて幸せでした🇯🇵

kaya
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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南アフリカ2日目はワイナリー巡り🍷ワイン大好きな私には最高の1日でした。

どこのワイナリーも夢の国のように美しくて
自分がどこにいるのかわからなくなるようでした。

ワインのテイスティングはもちろんのこと
今回初めてオリーブオイルのテイスティングというものを体験してきました。

5種のオリーブオイルの飲み比べ。

これが結構な量入っていて、まずは全部をそのまま飲む。右端はバルサミコ酢。
口の中でドレッシングできそうです。

もちろんパンとかクラッカーもでてくるのだけど
空きっ腹にはかなり厳しいものがありました😂

今度はサラダ持参したいです笑

みなさん、こんにちは🌞インストラクターのYUです🧘‍♀️
いつもレッスンへのご参加ありがとうございます🙏

先日、麻布台ヒルズにあるクリスマスマーケットへ行ってきました✨
雰囲気も装飾も可愛くて、とってもクリスマスを感じることが出来て幸せでした😌

偶然サンタさんにも会えて写真を撮ったり✨
(息子は初めてのサンタさんに緊張して固まっていました🤭笑)

今年の週末もあと5回🙌
ぜひ楽しみながらも
大切に過ごして行きましょう♡

明日は祐天寺店でお待ちしております🧘‍♀️

YU

こんにちは。和美リズです。

先日、『和愛・YAWARAI』のお披露目会に伺いました。生食用巨峰を用いたワインづくりの先駆者である「巨峰ワイナリー」が、新たな美意識を映し出すように仕上げたロゼスパークリングです。
薄紅をまとった気高い色合い、グラスに寄り添うたびに立ちのぼる瑞々しい果実の香り。口中では澄んだ酸が端正に広がり、後味には巨峰のふくよかな甘やかさがしっとりと余韻を残します。黒と金が織りなす格調高いエチケットには、吉兆の象徴・鶴が優雅に舞う祝いの席にも最適な気品あふれる一本です。

和美リズ

こんばんは、愛子です。
先日お休みをいただいて、南アフリカのケープタウンへ旅行にいってきました。

しばらく、そのお土産話をさせてください。

南アフリカケープタウンへは、シンガポールで乗り継いでいきました。
遅延したこともあり、ケープタウンに到着したのは
日本を離陸してから27時間後。。。

旅好きな私もさすがに最長記録でした🫠

到着して部屋でのんびりすることもなく、
初日のディナーへ🍽️

近くのワイナリーにあるレストランで
現地合流した他の友人たちと乾杯。

夢の中のように美しい場所で
長時間のフライトの疲れなんてふっとびました。

※映ってるのは友人ではなく知らない人です笑

こんにちは。和美リズです。

先日、白金にある自然教育園に行ってきました。

一部紅葉していて季節の移ろいが感じられました。
動物や植物を眺めている時間が好きです。人間に疲れたとき、そこから離れようとするよりも、人間以外のものに意識を近づけていくと少し気が晴れます。
おすすめです。

和美リズ