こんばんは、由衣子です😊
今日からGWという方も多いでしょうか。
体験に来られた方も、久しぶりに来られた方も多く嬉しい1日でした🌷

今週も「背骨」をテーマにしています！
地味な練習が多いのですが、背骨の中でも胸の背骨（胸椎）を動かすと体すっきり疲れが取れて、姿勢も整いやすくなります🥰

ぜひお気軽に遊びにきてみてくださいね☺️

由衣子

大津島から東京へ帰って来ました。
水平線が一望できるお部屋でした。
翌朝5:00の瞑想が心地よかった…！

私の奥に見えるのは、人間魚雷 回天の訓練地。
あの場所から20代前後の若い特攻隊員が攻撃のために出発ました。

お宿に着く前に、回天記念館へお邪魔して、
歴史を学び、石碑に手を合わせてきました。

この静かで美しい瀬戸内海を、特攻隊員はどんな思いで眺めていたんだろうと、胸が苦しくなりました。

もっと毎日を大切に生きねば。
そう思わせてくれる、悲しくも、美しい景色でした。

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは！えりです☺️
みなさんは、どうしてもあのお店のあの料理が食べたい！！っていう時、ありますか？

私はこれ！！

ピョウヘジャンクック❤️

参鶏湯とか、カムジャタンとか、もちろん好きだけど、このヘジャンクはその中でも1番好きかも😋

「ヘジャン」は「解毒する」みたいな意味で、二日酔いに食べると効果があるそうです！！

豚の背骨のスープなんだけど、えごまの香りが効いていてコクがあって、本当に美味しくて元気が出るので、ぜひメニューに見つけた時はオーダーしてみて下さい👍
カムジャタンと少し似てるかな☺️

私は新大久保の水宝館っていうお店でいただきました💛

それではGWも祐天寺スタジオでお待ちしています！！

こんにちは
さきです😊

私のスケジュールの都合で
4月で下記レッスンの担当が
終わりました🥺

高円寺　土曜日10時30ボディメイクヨガ
下北沢　水曜日19時20デトックスヨガ

いつもクラスにご参加頂いていたメンバーさん
には感謝感謝です💓
２つともしっかり動くクラスということもあり
回を重ねるごとに皆様の変化を一緒に
感じられることが楽しかったです🎵🎵

ヨガを通してのご縁に感謝いたします😌

下記クラスは今まで通り担当させていただくので
高円寺のメンバーさんももしお近くまで来たら
是非お待ちしてます✨

下北沢　木曜10時30 ハタヨガ入門
祐天寺　木曜19時30 代謝アップフローヨガ
戸越銀座　金曜19時30 ハタヨガ入門

それでは4月もクラスへのご参加
ありがとうございました💓

さき

皆様こんにちは⛅️✨ヨガインストラクターの実穂乃です🌱本日、経堂店にお越しいただいた皆様
ありがとうございました♪✨
ぐっすり眠りにつけますように…🌕
先日、木質家具メーカー”karimoku”さんへ
遊びに行って参りました🪑✨1940年に愛知県から
「100歳の木を使うなら、その年輪にふさわしい家具を作りたい」
ここから歴史はスタートしたそうです☺️♪

シンプルでどこか愛嬌のある可愛らしい形
木の魅力が沢山詰まったkarimokuさん💖

“木とつくる空間” がホッと落ち着きます💐
是非Instagram  @karimoku_official
チェックしてみてください☺️
店舗見学や真新しい優しい家具に出逢えるかもしれません♪✨

実穂乃

お昼に一人でお蕎麦を食べに行きました。
とても人気があるので、12時前から行列になります。

私はたまたま並んでない時間に入ることができました。
通されたのは4人席。

これから混んでくるのになんだか申し訳ないと思いつつ、着席し注文して待っていたら、案の定の大行列になりました。

私のテーブルは2人掛けをくっつけた4人席。
1番入り口近くの席にいた私は、待っている人からの無言の圧力を感じずにはいられませんでした😓

そして飲食店勤務も長いので、この場合席を崩して1人でもお客さんを入れたい店側の気持ちもわかります。
心苦しくて、女将さん風な女性に声をかけました。

この席離したほうがいいですか？

そしたら

あなたの方が先に入られたんだからいいのよ。
ゆっくり召し上がってくださいね。

なんでしょう。
その一言に本当に救われました。
私が勝手に悲しすぎていただけなのかもしれませんが、肩の荷がおりてすごくすごくおりて楽になりました。

いつも美味しいけど、この日は特別お蕎麦が美味しく感じたくらいです。

ちょっとした一言なんだけど、こういう一言を言える人になりたいなと思います☺️

こんにちは、由衣子です😊
芦ノ湖で出会ったベーカリー＆テーブルというパン屋さんがとっても美味しかったです🥐

芦ノ湖では有名みたいですね😌
私は初訪問でした！

このパンを買うために芦ノ湖へ行きたくなるくらい美味しかった👍

写真を撮り忘れたので、ランチに食べたピザを載せておきます😋

こちらのイタリアンも美味しかった〜🤍

いっぱい食べたので、今日からまたたくさん動きます😚

みなさまも機会があれば足を運んでみてください🚗💭

由衣子



こんにちは✨
AIです。

寒かったり暑かったり
花粉だったり黄砂だったり…🏜
春も中々に忙しいですねぇ。

この間、道端でコールドプレスジュース🍊の
自販機を見つけました。
ちゃんと、この機械の中でオレンジを搾ってくれるらしいです🤔

ちなみに、バレンタインデーの時期には
チョコレートの自販機も見かけました😂

何でもオートマチック！！
びっくりです🫠

明日は土曜日クラス。楽しみにしております🥰

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

昨日は久しぶりに天気が良くて、外でも身体を動かしたくなりバッティングセンターに行ってきました😆

前回WBCを観て刺激を受けていってから約1か月ぶりにバットを振りました❤️‍🔥

上手いわけではないので、💦笑
空振りの回数の方が多かったのですが前よりも少しフォームがマシになった気がしてます🫡

1年くらいかけて気持ちよく打てるようになれれば〜と思っております！🏋️
せっかくやるなら上手くなりたい❗️
そんなタイプなのです😁🙌

さて、今月も残りわずかです！
ヨガ、ピラティスを通して一緒に楽しく身体動かしていきましょう🌈

それではまたレッスンでお会いしましょう💓

彩花🌷

皆さんこんにちは☺️
今日は気持ち良い天気！！
気分も上がります！

さて、今週は代行で高円寺スタジオで土曜にpilatesレッスン開催いたします！
普段はダンスレッスンをしていますがGWお休みな為土曜にいらっしゃるメンバーさんに会えます😍
楽しみです！
ただ、すみませーん😭時間が通常レッスンとは異なりす！！
11:50〜です！

GWも時間変動しておりますので予約サイトのお時間を確認していらしてください😍

お待ちしております！！

今日はストレッチポールを使ったレッスンとマシンレッスンの日！頑張って来ます☺️
もちろん中目黒スタジオはマットレッスンありますので、19:30〜お待ちしてます☺️

鼻からストロー🥤みたくなった写真載っけます！笑

☆るみ☆