みなさま初めまして、
ヨガインストラクターのmayuです☆
8月から以下レッスンを担当します😊
火曜 高円寺19:30~ お疲れリセットヨガ
水曜 中目黒19:30~ リラックスヨガ
土曜 祐天寺14:20~ リラックスヨガ
蒸し暑い日が続くなか、いかがお過ごしですか??
お疲れリセットヨガでは
その時期の悩みに合わせてお身体を整えていきます💕
8月は夏バテ対策＆不調を感じやすい肩・腰周りを中心にほぐしていきましょう！
リラックスヨガはゆったりと動き、安眠へ導くような、
運動量ひかえめのクラスです😌
みなさまとお会いできること、とても楽しみにしています✨✨
これからよろしくお願いいたします！
Instagram:
mayu.015
mayu♪
こんばんは🌙
7月の最後はお休みをいただき
鎌倉に住んでいる友人宅へお邪魔してきました。
お家でお料理＆ひたすらお喋り🤭🏡💓
もう15年以上の付き合いなのですが、
お互いに、いい大人になっても変わらずお付き合いできるのって幸せだな〜っと思った時間でした💓
小さな瞬間が重なり
それらが、人生になっていくのですね。
良い夜をお過ごし下さい♡
皆さん、こんにちは！🌞
ピラティスインストラクターの彩花です🌷
7月も本日が最終日❗️
今月も本当にありがとうございました😊
7月中旬まで高円寺クラスを代行させてもらったり🥰
その後久々に祐天寺クラスの皆さんに会えたり🥺💓
経堂クラスではヨガの代行もさせていただきました🙏
盛りだくさんな1ヶ月でした❣️
沢山の方々にお会いすることが出来てとても嬉しかったです🥰✨
そして❣️
実は今週から新クラスがスタートしました✌️
⬇︎
(水)20:40〜 祐天寺スタジオ ピラティス
を毎週新たに担当するとこになりました！❤️🔥
今までの19:20〜のクラスの後に増設という形になります🥰
受けやすい時間で1つ選んでいただくことも❗️
頑張るぞー💪という方は2クラス連続受講も可能です🏋️♀️☺️
皆さんの受けやすい形で楽しくピラティスができますように😊🙏
私自身もさらに成長出来るよう頑張ります💓
本日7月ラストは経堂スタジオにてお待ちしております🙏✨
暑さに負けず🌞👻
皆さんと一緒に身体を動かす楽しさを感じれたらな❣️と思っております☺️
それではレッスンでお会いしましょう🥰
彩花🌷
こんにちは、由衣子です☀️
今日は…
朝早い時間から命の危険を感じる暑さでしたね🫠
外での運動は難しい季節。
ぜひスタジオをご利用くださいませ☝️
今朝、バスの中でAirPodsを開けると中身が空っぽ！
ショック〜と思った数分後、耳にしっかりとイヤホンが付いているのを発見！驚いた…少しひいた😇笑
水分不足でぼーっとしていたんだわ！
きっとそうよ！
みなさんもお出かけの際には、水分補給を忘れずに。
明日も暑いそうですが、体調にも無意識イヤホン🎧にも気をつけてお過ごしください🍀笑
エアコンのきいたお部屋で留守番しているにゃんを添えて🐈⬛
由衣子
こんにちは。
今日も暑かったですねー！！
日傘がないと歩けない暑さでした🫠💦
今日で7月のナチュラグラムでのクラスも無事に終えました。
猛暑の中、足を運んで下さり有難う御座います🙏🏻💓
今月はどのクラスも骨や関節の動きを更に細かくお伝えしながら進めていきました😊✌️
また、スタジオでお会い出来るのを楽しみにしています❤️
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです♡
7月ももう今週末でおしまいですね。
8月は夏休みの方も多くいらっしゃるのでしょうか😌
今月は代行の関係で、
中目黒でのレッスンをたくさん担当させていただきました◎
レッスン前に中目黒駅の高架下のTSUTAYAを見ていたら、
松野グラスビーズのアクセサリーポップアップショップをやっていて、
一目惚れしたピアスを買ってしまいました…✨
写真ではなかなか伝えられないのですが、
照明にあたるととってもキラキラして美しいんです！
右のものはレッスンの時もつけていることが多いので、
見かけたら是非、キラキラしている様子を見てあげてください😍笑
ビーズだからか、値段もお手頃で、2000〜3000円前後でした。
思いがけず夏らしいアクセサリーが手に入って嬉しいです♡
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中目黒スタジオで担当していた、
水曜日夜のリラックスヨガですが、
8/3を最後に、中目黒から経堂スタジオへと
お引越しすることになりました。
(経堂でのレッスンは8/24〜となります◎)
2018年頃から4年以上担当させていただいていたクラスだったので
名残惜しい気持ちもありますが、😢
中目黒スタジオでは、火曜日の夜にボディメイクヨガのレッスンを担当させていただいていますので、
よろしければこちらにも遊びに来てくださいね
◎
そして、8月からは、はじめての経堂スタジオでのレッスンが始まります。ﾄﾞｷﾄﾞｷ💓
経堂スタジオのみなさん、どうぞよろしくお願い致します😌
kaya
こんにちは😃
暑くて溶けそうになっています🫠✨
最近やっと巷で話題の(そうでもない？）バチェロレッテ2をAmazon primeで観てみました。
恋愛バラエティーなのですが….🌹
どうしよう。
あんまり人の色恋沙汰に興味がわかない！！笑
私は、、、もう夢を見る事が出来なくなってしまったのでしょうか….😂🫡
真夏のインドア生活を充実させるには
違う術を考えなくちゃ🫢笑💕
暑い日が続いているので
水分補給をたーっぷりしてお過ごし下さい♡
こんにちは
さきです💕
先日、等々力渓谷に行ってきました🌿
気軽に行けて夏に涼める場所なので
たまーに行きます💕
渓谷を歩いて、神社でお参りをして
帰り際にこちらを発見しました
ヨガのやるべき教えの一つ
サントーシャ✨
日本語では足るを知る
私たちはもう充分に満ち足りている事を
知る事、、、わかってはいても、
こーやって文字を目にする事で
改めて確認できる気がします☺️✨✨
目の前にある幸せに感謝しながら
過ごします！！
7月も残り2日！(今日は新月🌙)
今月もクラスへのご参加ありがとうございます！
8月も宜しくお願いします💕
さき
こんにちは、由衣子です！今日も暑いですね〜☀️💦
夏といえば！
これこれ。
桃！！😍
実家の家族が送ってくれました🥰
私の夏のおともです🍑
みなさんも暑さに負けず、それぞれの夏を満喫してきださい🥳
由衣子
こんにちは🌞
さきです
先日地元から友達が遊びにきたので
ナイトプールに行ってきました🎵
普段海に行くことが多いですが
久々のプールも楽しかったです😊🎵
プールのそばにジャグジーもあり
露天風呂気分でゆっくり😊
友達とあーでもないこーでもないと
たわいもない話をしてのんびり過ごし
贅沢時間でした✨✨
暑い日が続きますので
少しでもプールの投稿で涼しい気分に
なっていただければ、、、😆🌿
クラスでお待ちしてます🫶
さき