カテゴリー: インストラクターブログ

マタニティ用のウェアを購入しました これ着ると一気に妊婦感が増します😂 ・ お腹も目立ち始めて、マイナートラブルもどんどん出てきて、 腰は痛いは便秘になるわ、ぐっすり寝れないしすぐ疲れる… あまり快適とは言えない生活です...

こんにちは🌿 祐天寺スタジオ担当minamiです！！ いっきに夏がやってきましたね🌈🌈 あついのが好きなので、 嬉しいですが❤️❤️❤️ やっぱりあついです😂 最近は、 夏にぴったりなココナッツオイルでセルフマッサージを...

こんにちはー♡ 今日もとってもとっても暑いですねー😵💦☀️ 皆さん水分をしっかりと補給しましょう♡ 塩分もしっかりととって夏バテ対策もしていかなくてはいけませんね(* ˃͈ ㅿ ˂͈ ) さてさて、先日母が旅行をする都合...

こんばんは😊 由衣子です！ 今朝我が家にとっても可愛いお花が届きました🙈💓 贈り主は地元に住む親友。 記念日でも誕生日でもないので驚きました💐 添えられたメッセージカードには いつもありがとう&おつかれさま🥰と。...

こんばんは🌙 レッスン始まる前に汗だく、 茶山真衣です🙋‍♀️ 夜はまだ少し涼しかった先週末、 初めての屋外映画に行って来ました✨ 観るのは2回目のボヘミアンラプソディーです😊 クイーンの曲も好きなので楽しみでした❤️ ...

いよいよ8月を迎え、今年も半分以上が過ぎましたね。2019年後半にむけ新たな決意はありますか？ わたしはヨガや瞑想のあとに、ジャーナリング（書く瞑想）をして今自分がどうしたいのか、よく確認してます🎨 忙しくすぎる毎日の中...

こんにちは☀️ 夏大好き、茶山真衣です🙋‍♀️ 暑さに強いわけではないですが、 長かった梅雨が明けて嬉しいです😊 水分補給と塩分のバランス気をつけながら 楽しく夏を過ごしたいなと思います✨ 写真は今年初の花火に行った時🎇...

おはようございます🌱 日曜日の朝8:00- ジェントルフローのクラスでは、体をほぐし、サンサルテーションで体を目覚めさせ、少しチャレンジポーズなども行なってます。 好きなポーズ、苦手なポーズ、できるポーズ、できないポーズ...

こんばんは😊 由衣子です！ 下北沢スタジオの水曜日 19:00〜 美脚美尻骨盤ヨガ 20:30〜 リラックスヨガ こちらのクラスを担当するのが明日で最後になります🥺 直接お伝えできなかった皆様ごめんなさい🙇‍♀️ 通って...

先日、ランジェリーブランド @sloggi_jpn からでたヨガウェア sloggi moveを着て HONEY @honey_magazine 読者のみなさまとヨガをさせていただきました🙏 初スロギームーブは裸でいるく...