カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは。りょうこです。 冬らしい日が続きますね🤍 先週の雪予報の日は今年ハマっている湯治で、温活してきました🤍 湯治の魅力は、温めてデトックスしてくれるだけでなく、ミネラルミストからミネラル補給ができてるところ。 サ...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です もう直ぐ節分ですね🌱 我が家では節分豆とお菓子のついたセット を購入して節分を楽しみにしています 風邪やウイルスが流行っていますが… ピラティスで免疫力アップしながら ...

 ピラティスインストラクターの美波です！ クラスでもよく出てくる仙骨は 一番最後に腐ると言われている骨らしいです🤸‍♀️ そんな理由から”神聖な””聖なる”などの由来で英...

こんちにわ！ヨガインストラクターのNozomiです 　 　 今日も日中は日差しが差して気持ち良い日でしたね☀️ みなさま如何おすごしでしょうか？ 　 　 ところで最近、コーヒーの代わりに、 こちらの”たんぽぽコーヒー”を...

こんにちは。 突然暖かくなり冬眠体制からそろそろ抜け出せそうな杏です☀️ 暖かいとそれはそれで昼寝が恋しいですが…😂 私の中では大事な大事な睡眠。 昨日の夜は 小さな加湿器をたき、アロマプレートにオイルを垂らし 睡眠モー...

こんばんは🌙 キッチン雑貨大好き、茶山真衣です🙋‍♀️ 長年欲しいけどいらないかなと 購入を見送っていた 買って良かった物のご紹介を‼️ OXO オクソー サラダスピナー🥗✨ 母と妹が持っていて欲しかったんです😊 お正月...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です 本日もレッスンにご参加いただき ありがとうございます✨ 実は今月、43センチ ヘアードネーションしました！ ずっとロングヘアーだったので どきどきでしたが 切ったんです...

こんにちは☺️💕 AIです。 髪を10センチも切ったのに、誰にも気づかれません！！😂 なんてことでしょう…😭笑 冬だけれども、寒暖差が激しいですね。 私は特に冷え込んだ日や疲れが抜けない日の夜には生姜湯を飲...

週末のこと。 ずっと食べたかった @kanakokurokawa_ さんのおうちごはんをついにいただいてきました✨ 黒川さんには、以前取材をしていただき、その際に食べたいな。と言った一言を気にかけていてくださり… 目キラ...

こんばんは🌙 ヒートテックで汗だく移動、茶山真衣です🙋‍♀️ 昨日までのお天気と大きく変わって 1月とは思えないような気温でしたね☀️ 先日、映画版のCATSを観てきました🎦 公開前から楽しみで キャストも豪華 IMAX...