バースデーレッスンでした🎂
おはようございます! ピラティスインストラクターの千尋です😊 実は昨日誕生日でした☺️ 気を使わせてはいけないのでみなさんにはお伝えせず、特別な日のレッスンを一人噛み締めておりました 笑 沢山の方にご参加いただけて嬉しい...
おはようございます! ピラティスインストラクターの千尋です😊 実は昨日誕生日でした☺️ 気を使わせてはいけないのでみなさんにはお伝えせず、特別な日のレッスンを一人噛み締めておりました 笑 沢山の方にご参加いただけて嬉しい...
こんばんは。 ピラティスインストラクターの千尋です。 先日箱根へ小旅行に行ってきました! あいにくの雨でしたが、紫陽花がとても綺麗に咲いていて素敵でしたよ😊 実はこの6月、風邪を引いてしまい…体調が悪い日が多かったのです...
おはようございます。 ピラティスインストラクターの千尋です。 皆さん朝ごはんはきちんと食べられていますか?数年前まで朝は食べない派だったのですが…最近はしっかり食べる派に。朝ごはんをしっかりと食べると代謝が上がります。そ...
こんばんは。 ピラティスインストラクターの千尋です。 本日5月のレッスン最終日でした☺️ ご参加いただいた皆様ありがとうございます! 3月からレッスンを担当させていただき、3ヶ月経過しました。あっという間の3ヶ月でした。...
こんにちは。 ピラティスインストラクターの千尋です。 急に暑くなりましたね!熱中症も気になる季節。日頃からの体調管理が必要ですね。 私は体調管理の1つとして旬の野菜をしっかりと食べるようにしています。これ、何かわかります...
こんにちは ピラティスインストラクターの千尋です! 急に暑くなりましたね。 薄着になると体型が気になるもの。二の腕、太もも…と、私は気になるところだらけです。最近はお風呂上がりにマッサージを取り入れました!めぐりを良くし...
ピラティスインストラクターの千尋です🌸 GWはいかがでしたか? 私は外でピラティスをしてみました! 日差しも空気もここちよく とっても気持ちがよかったですよ☺️ GW明け一週目。今週も一緒に身体を動かしましょう♪レッスン...
こんにちは。 ピラティスインストラクターの千尋です。 先月、「うちの桜盆栽が咲きそうです!」とご紹介させていただき、今月の初めに「満開です!」とご紹介させていただいたのですが、その後花びらが散り、現在新緑が芽生えはじめ、...
こんにちは。 ピラティスインストラクターの千尋です! GWがスタートしましたね。私はいつも通り仕事ですが、周りが休みなのでなんだかいつもとは違う気分です☺️ このGW中は家の中を整えたいなぁ。そして学びweekにしたいな...
こんばんは ピラティスインストラクターの千尋です! レッスンが終わってから 気がついたのですが… 平成最後のレッスンでした! ご参加くださった皆様ありがとうございました☺️ いつも夜クラスを担当させていただいていますが ...