以前にSNSでみつけた果実酒。
これをやりたくてレシピをネットでひたすら探してます。しかし詳細がまったく見つからない。
おそらくとても単純だとは思いつつ、
どうやって紐を通すのだろうか。。？とか
細かいことがしりたすぎるのです。
フランス語で
パディドランジェというそうなので
フランス語でYouTube検索しました。
あったけど、フランス語ゆえさっぱりわかりませんでした🤣
どなたかご存知の方いたら教えてくださいーーー🙏🍋
声が出なくなってしまいました
こんにちは。和美リズです。
お休みしてしまい、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
体は元気なのですが、声がほとんど出なくなってしまいレッスンができない状況です。
早く回復するにはとにかく「喋らないこと」が一番のようですが、そうなってみると人に話したいことが意外とたくさんあるなと痛感します。
声が出ないだけであとは何の不自由もないのでやりたいことがたくさん出てくるのですが、実は身体も疲れているのかもしれません。
ゆっくりお休みして早く復帰します。
和美リズ
とうふ屋うかい亭
みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
先日、東京芝にある
とうふ屋うかい亭に行ってきました。
美しい庭園と都会を忘れる静けさ。
お豆腐は、丁寧に作られたものが持つ
優しい味わいを改めて感じました。
3月で閉店とのことで、
終わりがあるからこそ
いつも以上に全てが美しく感じられました。
ここで過ごせたことにただ感謝です。
実穂乃
美味しい時間🍷
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます！
先日のディナー🍴
友人に教えてもらい、渋谷にあるイタリアン【NAIADO】へ。
私好みの食材ばかりで、選んでいる時間からワクワク🤤
店内も素敵な絵が飾られていて、空間も心地良かったです。
ワインの種類も豊富でした🍷
こうして美味しいものを丁寧に味わう時間は、ヨガのマインドフルネスに少し似ているのかなと感じます☺️
また美味しいお店を見つけたらシェアしますね♩
それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしています。
3連休もどうぞよろしくお願いいたします🧘🏻♀️
Rina
養
こんにちは。和美リズです。
久しぶりに風邪をひいてしまい、今日はレッスンをお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
先日の一服。
極限まで簡素化された2畳の茶室空間にて、薄茶と季節の生菓子をいただきました。膝と膝が触れ合いそうになるほどの距離感が思いのほか心地よく、心が通じ合うのがわかりました。
子供の頃から狭い空間が好きでしたが、こんな茶室なら自宅に作れるかもしれないと夢が膨らむ体験でした。
今日は病院に行き静養いたします。
皆さまもくれぐれも体調にお気をつけください。
和美リズ
ごろごろ過ごした日with Netflix
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌸
先週は、軽い風邪をひいてしまい２日ほど無理をせず家でゆっくり過ごしていました。
喉を守るため、極力喋らず、家でNetflixを観て過ごしました。
はるな愛さんの反省を描いた『THIS IS I』と、山暮らしをする俳優さんのドキュメンタリー『WILL』を観ました。
映画とドキュメンタリーだし、時代も、ジャンルも全く違う2作品ですが、
どちらも現代の生き方を問われるような作品でした。
自分もきちんと自分の命、気持ちと向き合えているのか？そんなことをぼんやりと考えてしまいました😌おすすめです◎
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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ぼっちざろっく🎸🤘🏻
こんにちは！NANAです🐶
先日友達が出演している舞台に招待していただき
観に行ってきました🌟
ぼっち・ざ・ろっく!2026RE:boot
アニメが原作になっているものですが
とある根暗な学生ギタリストのお話でした！
舞台だと思って見に行ったのですが
ライブのシーンでは実際に生演奏生歌なんです！
というのも出演者の方たちはもともと実際にギタリストでアーティストでミュージカル出身で…
という方々。
演奏もすごいし演奏しながらの演技もすごいし
なによりロックバンドっていうのが最高で
とっっっっても楽しい時間でした！
音楽って素晴らしいな、ロックって素敵だな、などと思っておりました🎸🤘🏻
私の友達の役もとっても素敵でいつもの友達と違う一面が見れて嬉しくもあり😌💛
終演後少し友達に面会もできてとっても素敵な夜になりました💓
皆さんもぜひ興味があれば足を運んでみてください〜🙌
NANA
明治神宮🌳
こんにちは！NANAです🐻
先日明治神宮に行ってきました！
明治神宮は毎年年明けに行っているのですが
先日仕事の隙間時間にお参りに行ってきました！
大都会の中に突然現れる自然というか
たくさんの木に包まれる感覚が大好きで
癒しを求めて少し気持ち的に疲れてたり
気分が落ちている時にも言ったりしてます。
ここで毎年1回だけおみくじを引いて
そのおみくじをお守りのように財布に入れて持ち歩いているんですが
今年はこれでした！
どんなに魅力や才能があるものでも一生懸命磨かないと意味がない
的な、、笑
そんな内容でした。
私にどんな魅力や才能があるのかを見つけるためにも
何事も一生懸命取り組んでいこうと思います♪
NANA
雪遊び🏂
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩
先日、新潟県へスノーボードに行ってきました🏂
去年初めて挑戦したのですがその楽しさにハマり、再チャレンジ。
まだまだ下手っぴですが、上手な友人に助けてもらいながら、少しは上達できたかと思います😂
お天気にも恵まれて、晴天の中絶景が広がっていました✨✨
今シーズンにまた行けたらと計画中です。
大自然の中でリフレッシュできた休日でした⛄️
それでは、明日のレッスンもどうぞよろしくお願いいたします☘️
Rina
小さな趣味
私にはこれといった趣味がありません。
趣味だとおもっていたものたちは
仕事となり(ヨガ)、
生きがいとなりました(旅行)。
そんな無趣味な私が
空いた時間になにをするかといいますと
最近はもっぱら『写経』です📝
これは時間を持て余していたコロナの頃にはじめたものです。
(今考えるとなんと贅沢な日々だったのか)
何がいいのかと聞かれたら明確には答えづらく。
とにかく瞑想と同じ感覚になれるのです。
ただただ書く。
その時間は静かであり、豊かでもあります。
おまけに少しペン習字も上達したような？？
気もしています。
お勧めです♡
