みなさんこんにちは！
ピラティスインストラクターのHaruです🌿
先日、ずっと気になっていた有川譲二さんの解剖学講座に参加してきました！
2日間にわたる講座で、骨や筋肉の位置を実際に触れて確認しながら学ぶ、とても内容の濃い時間でした✨
解剖学というと「難しそう…」「覚えることが多そう…」というイメージを持たれる方も多いと思います。
でも、有川さんの講座は、ゆるくてかわいいイラストを使いながら分かりやすく説明してくださるので、「難しい」が「楽しい！」に変わる講座でした♪
私自身も新しい発見がたくさんあり、身体の構造をより深く理解することができました。
今回学んだことを、これからのレッスンでも皆さまに分かりやすくお伝えできるよう、しっかり活かしていきたいと思います💪✨
7月に入り、暑い日が続きますね🌻
水分補給を忘れず、体調に気をつけながら、一緒に気持ちよく身体を動かしていきましょう！
レッスンでお会いできるのを楽しみにしています☆
Haru🪽
皆さん、こんにちは🌱
Kanaです。
先月より祐天寺・土曜朝のレッスンを3クラスから2クラスに変更させていただいています🙇
私自身の体力面も考慮しての決断で、ご相談のうえこのかたちに落ち着きました。
長く続いてきた時間帯だったので、習慣にしてくださっていた方にはご不便をおかけしますが、しばらくはこの時間での開催となります。
あたたかく見守っていただけたら嬉しいです😌
【土曜朝の新スケジュール】
・8:30〜9:30 ハタヨガ入門
・10:00〜11:00 キャンドルリラックスヨガ
レッスンの内容はこれまでと変わらず、毎週、皆さんがほっと一息つけるような、リラックスできる場をお届けしていきたいと思っています。
これからもどうぞよろしくお願いします✨
今日もありがとうございました🧘♀️
Kana
KAYAです。昨日は久しぶりに映画館で映画を観ました。
10年ほど前の作品で、題名は【ハッピーアワー】。
今話題になっている映画【急に具合が悪くなる】の監督の作品ということで、再上映されています。
なんとこの映画、上映時間が驚異の5時間越え…！
初めは、「体力持つかな？」と心配でしたが、
映画が素晴らしくて、引き込まれてしまい、
5時間なんてあっという間でした！びっくり。
しかも、出演者たちのほとんどは演技未経験者というのも、すごい。
名の知れた俳優ではないからこそ、その物語に引き込まれたのかも知れません。
登場人物一人一人がかっこよくて、
支えあったり、すれ違ったり、ぶつかり合いながら、みんなそれぞれの正しさや正義を貫いている姿が印象的でした。
興味のある方はぜひ、なかなか観られない作品だと思うので、上映期間中にぜひ観に行って欲しいです。
13時半頃から始まり、映画館を出たのは19時半。
なんだか不思議な心地よい疲労感があり、映画の話をしながらの帰路も楽しかったです◎
(下北沢駅の上にある小さな映画館、初めて行ったのですが、こじんまりしていて、おしゃれでとてもよかったです。また行きたい！)
KAYA🎬
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。
今月もありがとうございました✨
日々スタジオへ足を運んでくださること、
心から感謝しています。
そして本日は、
宝塚月組公演『RYOFU』を観劇しました。
後漢末期の中国を舞台に、
武将•呂布の生き様や葛藤が描かれた作品。
終始迫力のある世界感に引き込まれ、
心に残る時間となりました。
7月もご一緒できること楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします♪
実穂乃
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
あっという間に6月最終日ですね。
梅雨の時期は、お天気だけでなく気持ちまでどんよりしてしまう日もありますよね☔️
そんな時のレッスンのテーマは「オープンハート」💓
胸を大きく開いて、深呼吸しながら、心も体も少しずつ軽くしていきましょう🧘🏻♀️
呼吸が深まると、不思議と気持ちも前向きになれる気がします☺️
これから夏本番ですね。
皆さん、夏のご予定はお決まりですか？🌻
そして今夜は満月🌕
空を見上げてゆったりとした時間を過ごせますように✨
それでは、今月もありがとうございました😌
7月も皆さんにお会いできることを楽しみにしております！
どうぞよろしくお願いいたします☘️
Rina
こんにちはヨガ講師のYUです🧘♀️
いつもありがとうございます🙏
↑久しぶりに五反田の台湾朝食へ🥣
東京豆漿生活というお店です🫛
混み合ってますが、たまに食べたくなるお店🇹🇼
おすすめです☺️
今年も折り返しですね🪷
上半期お疲れさまでした✨
そして今日は山羊座の満月🌕
がんばりすぎたところは
心も身体も緩む選択を重ねてみましょう
素敵な7月を迎えられますように🌻
YU
こんにちは。和美リズです。
早いもので今年も半分が過ぎ、夏はもうすぐそこに。
無事にクラスを続けることができ、心から感謝しています。
夏は一番苦手な季節。心も身体もバテてしまわないよう、皆さまとの時間を一層大切にしたいと思います。
7月もよろしくお願いいたします。
和美リズ
一昨日のレッスンがNATURAglamで担当させていただく最後のレッスンとなりました😭
これまでレッスンにご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
大好きなヨガを通して皆さまと出会い、過ごした時間は、私にとってかけがえのない宝物です✨
嬉しいことも、悩んだこともたくさんありましたが、いつも温かく迎えてくださる皆さまのおかげで、毎週のレッスンが楽しみでした🤍
「身体が軽くなった」「楽しかった」
「こなつ先生のヨガが大好き」
そんなあたたかい言葉や笑顔に、何度も励まれ、私自身もたくさんの元気をいただいていました！
ここで出会えたご縁に心から感謝しています💐
今後も、この場所で学んだこと、皆さまからいただいた温かさを大切に、一歩ずつ成長していきたいと思います。
皆さまがこれからも心身ともに健やかで、笑顔あふれる毎日を過ごされますように。
本当にありがとうございました！
またどこかでお会いできる日を楽しみにしています🫶🏻
ハッピーなヨガライフを！🍀
みなさま、こんにちは
ピラティスインストラクター
Kanako です☺︎
6月もあっという間に終わりを迎えました！
レッスンに足を運んでくださった皆さま、
本当にありがとうございました。
この時期は湿度や気温の変化で身体が
重だるく感じたり、呼吸が浅くなったり
しやすい季節です。
レッスンでは、呼吸を大切にしながら
背骨や骨盤を丁寧に動かし、
忙しい毎日の中で、
自分自身を整える時間を
これからも一緒につくっていきましょう💖
来月もみなさまとレッスンで
お会いできることを楽しみにしています✨
Kanako
【来月7月のスケジュール】金曜日 19:30〜 祐天寺スタジオ金曜日 10:00〜 戸越銀座スタジオ(代行)
Instagram: kanako_okawa
みなさま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。
いつもレッスンにご参加いただき、
ありがとうございます✨
7月より、新しいクラスを
担当させていただくことになりました！
【火曜日】
• 祐天寺
🕘 9:40〜 ボディメイクヨガ
🕚 11:00〜 ハタヨガ入門
【水曜日】
• 三軒茶屋
🕥 10:30〜 骨盤調整ヨガ
• 祐天寺
🕢 19:30〜 リラックスヨガ
心も身体も気持ちよく動かしたい方、
姿勢や揺らぎのバランスを整えたい方、
お気軽にご参加いただけたら嬉しいです✨
どうぞよろしくお願いいたします！
実穂乃