こんにちは。和美リズです。
とあるランチパーティーへ。
快晴の横浜。
東京とはまた趣の異なる、心地よい風が吹く一日でした。
クラシカルな空間に、美しい装い、知的な会話。
着物を楽しむつもりが、いつしか人の魅力まで堪能するひとときになりました。
素敵な会には、主催者のお人柄が滲み出るもの。
品格を感じさせる老舗ホテルの空間でありながら、そこに流れるのは、格式だけではない、心温まる空気。
細やかな心配りと、人と人とのご縁を大切にするお気持ちが、会の隅々にまで行き届いていました。
美しいものに触れ、心豊かな方々と語らい、あらためて、ご縁のありがたさを感じた横浜の一日でした。
和美リズ
こんにちは、愛子です。
皆さんは、早起き得意ですか？
私は若い時は苦手でしたが、最近は早起きが楽になってきました。
仕事が早いので、早起きするようになったのですが、夜更かしできなくて早く寝るようになったからかもしれません笑
祝日も仕事は変わらずあるので、そんな日は少し得をした気分になります☀
なぜなら人が全然いなくて、ほぼ電車貸切なのです。
ご褒美のような通勤時間♡
これから寒くなって、朝が辛くなってきますが、このたまのご褒美を楽しみに早起き頑張りたいと思います😊
皆様
こんにちは！
ヨガ講師のRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨
先日、ライブドローイングを見に行ってきました。
「満ち描き」🌖
生演奏に合わせて、その場で絵描きさんが色んな絵を描いていくという、ユニークなコラボレーション👨🏻🎨🎸
次はどんな絵が出てくるのかワクワクしながら、心地良い演奏にも癒されました☺️
その瞬間にしか味わえない表現に触れることができ、楽しい夜でした。
＊お知らせ＊
10/17(土)、10/18(日)はお休みをいただき、代行レッスンとなっております🙇🏻♀️
また来週どうぞよろしくお願いいたします☘️
Rina
みなさまこんにちは！
ピラティスインストラクターのHaruです🪽
以前、ふるさと納税で頼んだシャインマスカットが届いたとお伝えしたのですが、なんとクイーンルージュも頼んでいたことをすっかり忘れていて、今月届きました🍇✨
初めて食べるクイーンルージュだったのですが、びっくりするくらい甘くて最高に美味しい🤤
粒も大きくて食べ応えがあり、これは頼んで大正解でした！
来年も頼もうと思います♪
三連休はお天気も良く、気持ちの良い日が続いて嬉しいですね☀️
みなさまも素敵な連休をお過ごしください！
またレッスンでお会いしましょう🧘♀️
Haru🪽
皆様
こんばんは！
ヨガ講師のRinaです。
9月最終日ですね。
そんな今日は私の祖母のお誕生日です🎂
明るくて、パワフルな大好きなおばあちゃん👵🏻♡
これからも元気でいてくれることを願っています🍀
＊お知らせ＊
今月から祐天寺スタジオにて、木曜日19:20〜レッスンが始まりました。
テーマは「やさしいデトックス」
やさしいポーズで、体内のリンパや血液の巡りを促しながらゆっくりと動いていきます。
1日の終わりにいらないものを手放し、心地良く眠れる時間を作りましょう🌛
お時間合う方は、ぜひご参加ください✨
皆さん、今月もたくさんレッスンにご参加いただきありがとうございました😌
10月もどうぞよろしくお願いいたします！
Rina
みなさま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。
9月も沢山ご参加いただき、
ありがとうございました♡
“楽しい”嬉しい”よく頑張った”と
日々の変化を大切に過ごして参りましょう✨
10月も力強さとしなやかさをもって
心身の底上げへ♪
今年の残り３ヶ月も笑って過ごしましょう✨
ベビーヨーダ、グローグーに会いました♪
実穂乃
こんにちは。和美リズです。
9月もクラスに来ていただきありがとうございました。
雨が多く、メンタルケアがひときわ大切に感じられた月でした。皆さまと呼吸を合わせてヨガ・ピラティスと向き合えたこと、とても感謝しています。
10月もよろしくお願いいたします。
和美リズ
こんにちは。和美リズです。
中目黒に新しくできた「のゐの」。
1階の立ち飲み席でサクッと1時間、お酒とツマミを楽しみました。
古民家を改装した店内に流れるマイケル・ジャクソン。ミスマッチさがクセになる、使い勝手のよさそうなお店でした。
和美リズ
こんばんは、愛子です。
うんざりするを通り越して、もはや
雨が降ることが当たり前のようになってきましたね。
太陽と青空が恋しくてたまりません。
いつかの夕方の空。
次にこんな空を見られるのはいつかな。。
気持ちも落ちやすくなりますが、顔上げて
口角上げて、アゲアゲでいきましょうね☀
みなさま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。
すっかり秋の香りですね。
少しずつ空気が乾燥して、
身体も冬に向けて変化していく季節。
そんな秋におすすめなのが、白い食べもの。
れんこん、白ごま、山芋、大根、お豆腐、梨
胃腸を潤す効果で肺を守ります。
旬のものをいただきながら、
食べることも人生を大切にする時間ですね。
今の自分の身体が喜ぶものを、
楽しみながら選んでいきましょう✨
実穂乃