GW👩🏻‍💻🍣

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こんにちは☀️

GWいかがお過ごしでしょうか🥰⛰

私は今年のGWは仕事以外はヨガのオンライントレーニングで家に缶詰め状態なのですが

気分転換にと、近所のお寿司屋さんで大好きな海鮮丼をいただき満たされております🍣笑

店内で久方ぶりに中島みゆきと
さだまさしの曲を聴きました🍵💭

歳のせいか、沁みるものがあります。

いつも色気より食い気ですが、

今月もクラスご参加有難うございました🥰❤️

またスタジオで一緒にヨガしましょうね☺️💗

お味噌作り

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こんにちは☀
茶山真衣です🙋‍♀️

気持ち良いお天気!
午前中のレッスンご一緒した皆様
ありがとうございました❤️

昨日の祝日は1日雨でしたが
皆さんいかがお過ごしでしたか?

私はお休みだったけど
自転車でぐるぐるも
公園でランチもできないので
伸び伸びにしていた予定を👩‍🍳

お味噌作りです!

今年もまずは8キロ!

去年は2人がかりでしたが
今年は1人で頑張りました💦

前日の夜から大豆を洗い水に浸けて準備✨

12時間後の翌日にぐつぐつ茹でていきます。

3時間ほど茹でたら冷まして

その間にお昼ごはんとお昼寝

そこから大豆を潰して

麹と塩を混ぜ

潰した大豆と合わせて

清潔な琺瑯容器に詰めていきました✨

時間と体力を使いますが

考え事をしたり

美味しくなーれと念を込めたり

頭を空っぽにする練習をしたりしながら

毎年楽しい時間です😊

どっと疲れもしますが😅

達成感もたっぷり✨

お味噌作り楽しいですよ✨

真衣
Instagram→ maichayama 

念願の…💘

こんばんは、由衣子です⭐️

今日は主人が新しくオープンするアクロバットスタジオのマット搬入をお手伝いしてきました!

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トラックを借りて搬入搬出!
おわったあと自然とガッツポーズが出たのは久しぶりでした😂

新たな一歩。
わくわく進んでほしいです💘

それぞれのGW、充実の日々をお過ごしください😊

由衣子

蜜蝋ラップ

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こんばんは🌙
雨の祝日でしたね☂️

茶山真衣です🙋‍♀️

写真は蜜蝋ラップに包んだおにぎり🍙

日曜日は一旦お家に帰る事なく
スタジオを移動しながらレッスンをして
過ごします🧘‍♀️

合間のお腹が空いた時ように
おにぎりを持ち歩く事が多いのですが
これまではラップかホイルに包んでいました。

最近は蜜蝋ラップに🐝

抗菌性があり、洗って繰り返し使えます✨

最初は匂いにびっくりしましたが
数回使えば強いハチミツ臭が収まりました!

食材に匂いが移ることも最初からありませんでした!

とてもお勧めです❤️

環境に優しい生活。
今の私には完璧に取り組むことは難しいなと
感じています。

これまでも少し気にして生活していましたが
最近は更に出来る事を増やしたいと思っています。

可愛い甥っ子が成長していく世界は
素敵で快適な場所であって欲しい🌏

その一つがゴミを減らす事。

マイボトルのお茶だけで足りず
ペットボトルを買う事も多いので
プラスマイナスゼロかもしれませんが😅

何もしないよりかは!

他に洗剤やスポンジについても
またいつかこちらのBlogに載せたいなと思います😊

真衣
Instagram→ maichayama 

ネモフィラ

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出演する舞台が終わり、のんびりする時間ができたので、
ちょうど見頃のネモフィラをみに
ひたちなか公園に行ってきました。

ネモフィラのブルーが、空の色と同じで、
丘がまるで空まで続いているように見えて圧巻✨

GW前の平日だったので、人も少なく、
ゆったりと過ごせました◎

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ネモフィラだけじゃなくて、チューリップ畑も🌷

とっても広い公園で、見どころがたくさん。

レンタル自転車もあり、園内のサイクリングも楽しそうでした!

GWはあまり派手にお出かけはできそうにありませんが、
ひたちなか公園は、混雑を緩和するために、朝7:00から開園しているみたいです。

早い時間なら、人も少なくてゆったりできそう◎

おすすめスポットです♪

KAYA 
Instagram : kaya.yoga_kinoko

感謝✨

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こんにちは!Nozomiです 
 
今日は祐天寺スタジオの最後の日でした!
最後まで、皆さまの暖かなお人柄に触れて、感謝の気持ちで一杯になった日でした^^
 
 
 
色紙を用意してくださったのは、本当にサプライズでした✨✨
(もうそれだけで泣きそうでした><)
そしてプレゼントやお手紙、本当にありがとうございました🙇‍♀️
 
 
 
先日は、休会されているメンバーさん達がスタジオ近くで待っていてくださり、暖かな言葉とプレゼントを持ってきてくださり、そのお気持ちがとても嬉しく感謝の気持ちでいっぱいです😊
 
 
もう、涙腺ゆるむ〜💦💦
ありがとうございます!!
 
 
 
これまでクラスに来てくださったお一人お一人の心身の健康に少しでもお役に立てていましたら、、幸いです..!!
 
 
 
明日、戸越銀座スタジオの夜クラスで、ナチュラグラムのクラスが最後になります。
 
ご都合合う方は、ぜひご参加お待ちしております❣️
 
Nozomi
 
インスタ:@nozomiyoga.nlp

 
 

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こんにちは!
ピラティスインストラクターのTOMOEです!
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨

GWですね〜✨
みなさんは何をして過ごされますか☺️✨? 

私のGWは早く帰れる日が多いので
お料理の練習をするチャンスかと思ってます💪笑
写真はたまーに行くお料理教室で作ったもの🍳✨
このクオリティをパパッと作れるようになるのが目標です🤗 
 

朝晩の寒暖差があるので
みなさま体調管理お気をつけくださいね🍀

 
TOMOE

キッシュでピクニック

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こんばんは🌙

茶山真衣です🙋‍♀️

先日のお天気が良かった日に
仕事の合間
ランチはご近所の公園で❤️

午前中レッスン終えて一旦帰ってから🚲

前日の夜に焼いておいたキッシュを温めて👩‍🍳
その間に葉っぱを洗って
ドレッシングは作り置き
足りなくてマヨネーズも

ちょうど良い入れ物がないから紙皿😅

ばっちり光合成をして☀️
眩しくなって1時間で帰宅🏠
そして夜レッスン前にお昼寝🥱

楽しかったです🥰

何度か作ったキッシュを思い出して
適当分量で作ったら美味しくできました😍

トマトを載せたのも初めてやけど
載せると美味しかったです✨

間もなくGW✨
皆さんはどうお過ごし予定ですか?

お天気の良い日はサイクリングや🚲

広い公園で周りを気にせず太陽からの恵みを感じるのも良いですよね☀️

レッスンいらした際は
ぜひどんな過ごし方をされたか
教えて下さい😊

おやすみなさい⭐


真衣
Instagram→ maichayama 

ニコちゃんオムレツ🍳

こんにちは! インストラクターのフミカです。
いつもレッスンにご参加いただき、本当に有難うございます✨

さて、明日から連休という方も多いのではないでしょうか?🗻
思い通りに出かけられない連休になりそうですが、皆さんそれぞれが素敵なGWを過ごせますように☺️🙏

さてさて、先日のお休みの日にモーニングをしにカフェへ行きました✨

なんだか、外でモーニングを食べるのって特別感があっていいですよね〜!
その日1日も良い日になる気がするし、大好きな時間です!

美味しそうなオムレツを頼んだので、テンション上がってニコちゃんを書いて食べました😎😎

こうして、自分の機嫌を自分で取りながら笑顔で過ごしていきたいです🌼

フミカ

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ご報告🌸

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こんにちは。いづみです🍀
4月もあっという間に月末に。今月も沢山のメンバー様とレッスンでお会い出来て嬉しかったです!
お仕事の合間を縫ってや、仕事終わりにダッシュで!などお忙しい中ご参加頂く声もありいつも本当に感謝してます💓

そんな中でのご報告になりますが、この度第一子を授かっており来月5月末で産休に入らせて頂く事になりました。
2年半ほどナチュラグラムのスタジオでレッスンを担当させて頂き皆さまからいつもパワフルなエネルギーをもらっておりました❗
私自身も毎回のレッスンが本当に楽しく癒しの場所になっていたので、あと1ヶ月と思うととても寂しいです💦

来月は1ヶ月だけですが戸越銀座金曜夜のレッスンも担当させて頂きます!

戸越銀座
金曜19:30~ハタヨガ入門

残りのレッスンを1回1回を大切に努めていきますのでどうぞ宜しくお願いいたします😊

       いづみ