お友達が、「年パスもってるの？」って🤣
また行っちゃった！ハワイアンズ🌿
なにが楽しいって、スライダー↓
急に流されないように、必死にしがみつく右手。
子供たちや知らない大人と、ぶつかったり流されたり滞留したり、楽しい時間。ぷぷぷ😚
あとは、送迎バスがあるから楽ちん❤︎
福島って近い！！！
いい気分転換になりました❤️
Eri
しあわせはこの手の中に❤️
皆さま、こんばんは🌟佑佳子です
最近は金曜更新ではなく、土曜更新になりつつ…
フェイントをかけてしまい、ごめんなさい🎃💦
来週から金曜更新に戻って参ります🙇🏻♀️
皆さまは今日、夕陽をご覧になられましたか？
私は今日、経堂スタジオでのレッスンを終え、三軒茶屋に向かうタイミングに、駅のエスカレーターを登りホームに出た瞬間、この景色が見えて✨とても感動しました😆
おしるこを片手に、ウルウルするほど感動しつつ🌇
写真を撮ろうとスマホをカバンから出そうとすると、隣には女子高生、そして後ろからエスカレーターを登り終えたマダムたちも、みんな一緒に感動していることに気づき、さらにウルウルしてしまいそうな瞬間でした。
マスク時代が始まってから、お隣の方と気軽にコミュニケーションをとることが難しくなりつつあり、なんだかさみしいような気がしていましたが…😯
どんな時代でも、
私たちは美しいものを見つけられるし、
どんな状況にいてもしあわせは見つけられるし、
見つからなければ、自分の手で作ることだってできる。
そんなことをこの一瞬に、感じることができました❤️
ヨガ哲学の中には、
「目にするもの、耳にするもの」は、
私たちの考えに強く影響を与え、
最終的には人生に影響を与える。
といった考えがあります。
美しいものをたくさん目にして、
自然の音を耳にしたりして、
良い考えを持ち続けることができますように、
努めたいと思います❣️
それではまた、
スタジオでお会いしましょう🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
もちろん行きました🧘♀️
こんばんは、愛子です。
まだまだしつこくシドニーの話をします（笑）
どうかお付き合いよろしくお願いします🙏
海外でヨガを受けに行くことが
何よりの楽しみな私。
もちろん今回も行ってきました！
事前にネットで行きたいヨガスタジオを調べてから行くのですが、行きたいスタジオは全部前回行ってしまって今回はノーマーク。
どうしようかなーと悩んで私がとった行動は。
ルルレモンの店員さんにおすすめヨガスタジオを聞きに行きました👍
いいヨガスタジオはヨガしてる人に聞くのが1番ですよね！
そこでおすすめしてくれたのがここ♡
友人宅からも近いし、なんといっても大きな窓が気持ちいい！！気に入ってほぼ毎日通いました。
そしてルルレモンの店員さんもここでレッスンされていて、その彼のレッスンも受けることができました。
海外でヨガスタジオに困った時は使ってみてください、この方法♡
ブルーノマーズ🌼
こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️
先月末にブルーノマーズのLIVEに行ってきました✨！
元々、特定のアーティストさんが好き！というのはあまりなく、好きになった曲を聞く！というかんじなのですが
ブルーノマーズ はどの曲もとっても好きで、
ナチュラグラムとは別の場所で教えているダンスのクラスでも何度も曲を使ってレッスンしてました☺️
1週間前に急に思い立って調べて✨
なんとちょうどお仕事のない日で✨
チケットもタイミングよくキャンセル分を確保できて✨
完全に勢いでしたが、、！！
本当にかっこよくて、、行けてよかったです🥹❤️！
しばらく余韻に浸ります❤️笑
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
ピーターラビット展🐇💕
こんばんは🌙✨
先日静岡にピーターラビット展に行ってきました🐇✨
ピーターラビット展は東京でもあったのですが終わってしまい、静岡に✨
ピーターラビットのお話をみなさんは知っていますか？私は内容覚えていなかったのですが、
改めてお話を読み、歴史なども知れて面白かったです☺️
写真はいたずら好きのピーターが、隣の畑に入ってニンジン🥕を食べてるところです。可愛い……
明日も19:30〜
戸越銀座にてヨガクラスがあります🐰🥕
お待ちしております✨
Saho
タイミング🧘
こんにちは😊由衣子です！
最近数年ぶりにレッスンを再開した！というお話を数名から聞きました😌
一度離れてもそれぞれのタイミングで戻ってきてくださる方が多く、とても嬉しいなと感じます🧡
みなさんこれからも、マイペースに楽しく続けてくださいね🤗
今日はハロウィン🎃
仮装してレッスンに向かっています💪
嘘です🧚♀️
由衣子
10月もありがとうございます
こんにちは🌞佑佳子です。
気がつけば今日で10月もおしまい。
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。
私は先日誕生日を迎え、皆さまからお祝いのお言葉のシャワーを浴びているかのように、幸せな気持ちで過ごしております。
誕生日当日は、早朝のレッスンを終え、
そのあとは師匠の元で練習。
夜の高円寺のレッスン前まで、日比谷の街を心赴くままに、お散歩しておりました🐾
ふと目に映った、美しいお茶屋さんに入り、
ホッと一息🍵✨
この一年を振り返ったり、
これからの一年をどんな風に過ごしていこうか…など、
おいしいお茶とお菓子と共に考えたりして、過ごしていました。
年齢という「数字」が増えると共に、知識を増やし、
また心を豊かに育むことができますように、
これからも努めてまいります。
いつも一緒にいてくださる皆さまに、
改めて、感謝の気持ちを込めて。
いつも、ありがとうございます💐
11月も、よろしくお願いいたします。
Namaste,
佑佳子
10月ラスト🎃
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
あっという間に10月最終日！！🎃
先日の戸越のレッスンですっかりお伝えしそびれてしまったのですが、11/4（水）10時〜のレッスンは休講となります🙇♀️
これも時の流れが早すぎてまさか来週から11月だと頭の片隅にもなく…
失礼いたしました。気をつけます🥲
さて、本日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【全身ポカポカ温活ヨガ】です🧘♀️
【毎日10分】免疫力アップにも！全身ポカポカ温活ヨガ｜季節の変わり目に
かなり朝晩は冷え込んできましたね😮💨
寒くて中々眠れない、また朝が起きれない…というお声も最近良く耳にします。
今回の動画は下半身をしっかりと動かすことで全身を温められるような流れで行っていきます🙆♀️
身体を内側からホッカイロのようにポカポカにして、冷え知らず風邪知らずの身体を目指しましょう🔥
11月もよろしくお願いいたします🍠
namaste
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
ドライヤー
皆さんこんにちは☺️
今日も良いお天気ですね！
そして今日は10月ラストディ。
早い、、もう今年も２ヶ月！！
皆さんやり残した事はありませんか？？
私は先日長年愛用していたドライヤーが壊れました😭
ヘアービュザーと言うメーカーで美容師の友人から取り寄せしてもらったためかなり気に入っていたのですが、、、
真ん中からバキバキって筒状になっているとこから抜けました！
真っ二つに😭
なので、今年はドライヤーを新調して締めくくりたいと思っております。
温度調節が出来てなるべく軽いのが良いな、、
リファのシャワーヘッド🚿を使っていりのでそのラインでドライヤーもとも思ったのですが、少し重い。
皆さんのオススメのドライヤーがあったら是非教えてください☺️
RUMI
ホカンス♨️
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
先日、母と妹と箱根まで1泊してきました♨️
今回はホテルステイを楽しもう！というテーマで特に観光などはせずに、ホテルでのんびりと過ごしました。
母から教えてもらったのですが、ホテルでゆっくり過ごすことを『ホカンス』と言うようです☺️
（『ホテル』と『バカンス』を組み合わせた造語とのこと）
コロナ感染後の旅行だったので直前まで嗅覚がなく悲しんでいたのですが、ホテルに到着した瞬間なんと奇跡的に嗅覚が戻ったのです！！😍
Nice 私の鼻🐽笑
おかげで美食・美酒も楽しむことができ一安心😮💨
健康であることの有り難みを心から痛感する旅となりました🙏
エネルギーチャージもバッチリできましたので、お休みいただいた分全力で今年のお仕事を頑張りたいと思います🔥
namaste
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ