皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

最後の週末クラス、
たくさんありがとうございました！

先日、沖縄県青の洞窟へ
シュノーケリングを体験しました。

洞窟の中はスーと静かで、
自然の偉大さや透明な海、
綺麗な色の魚たちも
目にする全てが美しい光景でした。

穏やかな呼吸で海の中にいると、
心の落ち着く実感、素晴らしい水中体験と
今でもトキメキが止まりません。

実穂乃

皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

今年最後の週末も
たくさんありがとうございました！

先日、沖縄県青の洞窟へ
シュノーケリングを体験しました。

洞窟の中はスーと静かで、
自然の偉大さを感じました。
透明な海も、綺麗な色の魚たちも
目にする全てが初めての光景、
とても美しかっです。

穏やかな呼吸で海の中にいると、
心の落ち着く実感があり、
素晴らしい水中体験でした。

実穂乃

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAですみなさまいかがお過ごしですか？

私は今、今年最後のレッスンに向かっている電車の中です！

すっかり寒くなり、街は人が少なくなってとても静か。年末感がありますね☺️

私は、はじめてのM-1を友人宅でみんなでワイワイ観たり、
冬至の日には柚子風呂に入ったり、
クリスマスイヴの日にはアーユルヴェーダレストランのクリスマスランチコースを楽しんだりと、

年末らしい事を楽しんでいます☺️

アーユルヴェーダレストランのクリスマスランチコースは、
温かいダルと白菜のスープから始まり、
鴨肉の饅頭、色鮮やかなメインプレート、ブルドネージュとなつめ茶と、目にも楽しいコースに心も体も満たされました♡

今年も一年、たくさんレッスンにご参加くださり、ありがとうございました！

私のクラスは、年始1/5(月)からレッスンを始めます🧘‍♀️良いお年をお迎えください♡

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
Podcast始めました！▶︎『しなやかラジオ』で検索！

今日で今年のレッスンを全て終えました。
実家へ帰る新幹線🚄でブログを書いてます。

今年も皆様には大変お世話になりました。

より良いクラスをお届けできるように
来年も精進していきたいと思います。

来年もどうぞよろしくお願いします。

良いお年をお迎えください☺️

愛子

こんばんは🌙
クリスマス🎄は過ぎ去ってしまいましたが、ちょっと12月の前半に行ったガラスの森美術館のブログを書かせてください😂笑

こちらのツリー🎄。とっても綺麗ではないですか？まるでイルミネーションの様にライトアップ🔦されてる様ですが、こちらは太陽の光がガラスに反射してキラキラ光っているんです。
素敵ですよね〜🥹
とっても寒かったですが太陽が出ていたので、いつまでも眺めていたくなる程綺麗でしたよ♡

ガラスの森美術館ではガラス製作の体験もあったので、箸置きを作ってみました。今度お見せしますね☺️
待っている間は館内にあるカフェレストランでおしゃれにスコーンを頂きましたよ♡ こちらもクリスマスソングの生演奏🎹🎤もあったりして、とってもおしゃれでした❗️

箱根に行かれた際は是非立ち寄ってみてくださいね☺️

長々と続けてきました南アフリカシリーズもこれで最後にします😂

ケープタウンといえば！のテーブルマウンテン⛰️
その存在感には圧倒されるばかりでした。

これは街から見たテーブルマウンテン。
テーブルマウンテンの上にかかるこの雲のことを
テーブルクロスと言うそうです。
なんともお洒落ですよね♡

これにて南ア日記は終わりです。
お付き合いありがとうございました！


皆様

こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます☘️

昨日はクリスマスでしたね🎄
気持ちはもうお正月モードです😂

クリスマスらしいご飯に行ってきました♩
代々木八幡にある【Pulse】
またまた美味しいお店を見つけてしまいました🤤
今年の9月に移転オープンしたそうで、気さくなシェフの方がお料理について丁寧に教えてくださり楽しい時間を過ごせました👨🏻‍🍳

メニューも豊富だったので、また別のお料理も食べてみたいです☺️

それでは、今夜は中目黒スタジオにて今年ラストレッスンです！
ご一緒できるのを楽しみに、お待ちしています🧘🏻‍♀️❣️

Rina

こんにちは🧑‍🎄ピラティスインストラクターRyokoです🌲

今日はクリスマス🎄！ということで、
三軒茶屋のクラスはサンタバージョンでお届けいたしました🩷
ご参加してくださった皆様ありがとうございました♡
あとは、今年のクラスは土日のレッスンのみとなりました。
2025最後にぜひぜひピラティスを楽しみにいらしてくださいね🎅
MerryXmas！！

こんにちは🧑‍🎄ピラティスインストラクターRyokoです🩷
今年もあと1週間になりましたね😳
そして、本日はクリスマスイヴ🎄
私は人生で初めて、スカーフというものをいただき、「ふろしきだ！」と叫んでしまいました🥹
スカーフの使い方、、
ぜひぜひ皆さま教えてくださいw

それでは明日25日は三軒茶屋レッスン担当いたします🧑‍🎄
クリスマスを一緒に楽しみましょう♡


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます！

寒い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていませんか？

少し前に行った、新宿御苑で素敵な写真が撮れました🍁📷

向かう途中でサンドウィッチを買ってピクニックしました🥪
寒さで長居はできませんでしたが😂

この時期の新宿御苑は毎年行っています☺️

そして今年もあと少し！ですね。
私のヨガ納めは12/29の祐天寺スタジオレッスンです🧘🏻‍♀️
残りもどうぞよろしくお願いいたします♩

元気でお会いできますように❣️

Rina