こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです💗💗
先日は、東京の大きな茶会に出席してきました。
金髪ですが、実は茶道も😌💗💗
天気も良く、着物日和でした👘
しかし、金髪着物は東京の茶会にも1人もいませんねw
そして、祝日レッスンご参加ありがとう
ございます！
来週の火曜も祝日なので
お時間変更お間違えのないようお越しください❤️
新しいお友達
みなさんおはようございます！
インストラクターのななです！
今日の写真は、
お家に新しく迎えた
サボテンちゃんです^^
小さいけれど存在感があって
元気がでます✨
また、GW始まりますね♪
私の美姿勢ストレッチレッスンはいつも通り
水曜日19:30-20:30に
戸越銀座店にてありますので
ぜひ遊びにきてください♡
ほな〜
なな
日枝神社
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
本日は、快晴でしたね！
日枝神社へ参拝に行って参りました⛩️
可愛い神猿(まさる)像があり、
撫でるとご利益があるとのことでした🐒✨
なでなでなでなで…🩷
ランチはお稲荷さんをいただきました♪
皆様に運が届きます様に🌈
素敵なGWをお過ごし下さいませ
実穂乃
マリアージュ
こんにちは。和美リズです。
髪色を黒に戻しました。
今日は数ヶ月ぶりの何もない日。昼間からのんびりワインをいただきながら、読みたかったものを読んだら、見たかったものを見たり。ご近所さんからいただいた薔薇から紅茶のような甘い香りがして、ワインとのマリアージュは至福でした。
和美リズ
香港旅行🇭🇰その２
こんにちは☺️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
本日は前回に引き続き、
香港旅行について書いていきます✍️
エンタメ好きのお友達との旅行だったので、
香港ディズニーに、沢山ショーを観に行こう🕺
とゆうことで２日間遊びに行ったのですが、
正直なことを言うと、最初はあまり期待していませんでした😭
ですが、ライオンキングのショーを見て
一気にチケット代の元がとれました❗️✨
生歌でパッション溢れるパフォーマンスが間近で
観れるのが本当に素晴らしくて、
感動して３回も観ました。笑
日本のディズニーでは現在
抽選に当たらないとショーが観れないのですが、
香港では15分前に並べば
しっかりショーを楽しめる点も、
とても良かったです(*^^*)
全体的に人が多すぎず、
アナと雪の女王のアトラクションも
30分待ち程度で乗れました💫
可愛いグッズも沢山あったので、
少し遠いですがディズニー好きな方には
とてもオススメです◎恵里
ジムでトレーニング🏋️？
こんにちは✨みなさんはヨガ以外に身体を動かしたりスポーツなどされていますか？？
時々私も、何かされてますか？と聞かれるのですが、たまにスポーツジムでランニング🏃♀️（ほぼ散歩w）をしています。
家からの距離がちょっと遠い為、いつも通っていたジムを今月末でやめる事にしました😿が、どこかでランニングしたいなあ〜と思い、多摩川駅にあるせせらぎ会館のジムスペースに行ってみました。こちらは最近できたばかりのホヤホヤの施設。たくさんの木々や自然に囲まれた気持ちいい場所です🌳
なんと大田区民は1回330円で利用できるんですよ✨実際に行ってみましたが充分すぎる程充実した機械も揃っていて、しばらくはここに通おうかなあ。と考えています🤔💭
ちなみにランニング以外のマシンは、使い方が分からず使用していません🤪 ちょっとずつ教えてもらいながら鍛えていきたいなあと思いつつ。
きっと走ったり歩いたり、ヨガをしているんだろうなあと思います😛♡
さてさて、今日は祝日！火曜日ですよ✨
戸越銀座でのヨガクラスはこの後
10:30〜 です！一緒に身体を動かして有意義な1日にしましょうね😆
お待ちしております🌿
祝日クラス
こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです😍
明日29日と5/6の火曜日は祝日レッスンとなっております😌
下北沢、13:30. 15:00に変更になっていますので、お間違えのないようにお越しください💗
Ryoko
一周忌
こんにちはピラティスインストラクターRyokoです🌸先日は祖母の一周忌でした。
はやいですね月日が経つのは😌
孫1人なのでとても可愛がってくれました。
時が経つにつれて、身近な人がどんどんいなくなっていく、悲しいけど
今会える人にたくさん会って
たくさん思い出をつくり、
楽しみたいとおもいます🥰
美食美酒を愉しむ
こんにちは。和美リズです。
お酒が好きなヨガインストラクターです。
特にワインの世界に魅了されています。
世界のトレンドとは反して、古酒が好きです。
時を重ねるほど深みの増すものに惹かれやすいのです。
そんな人間であるために、瞑想はとても大切だと感じています。
和美リズ
祐天寺レッスンの帰りに♩
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます🌹
今日は少し肌寒いですね…。
季節の変わり目、皆さん体調は崩されていませんか？
今日は朝から祐天寺にてデトックスヨガでした🧘🏻♀️
祐天寺と言えば、前から生徒さんに教えていただき行きたいと思っていたスタジオの向かいにある自然食品のお店【カラダの素】に先日行ってきました🥗
おすすめされたスイーツお目当てに😋
グルテンフリーで乳酸品不使用だそうです。ケーキ、マフィン、ドーナツをゲット！気さくな店主が色々と教えてくださいました👨🏻
どれも美味しかったのですが、その中でもドーナツがもちもちではまってしまいそうです…🍩
営業時間がばらばらみたいなので、お時間合う方は是非です💓
そして今朝は、新月を迎えましたね。
浄化とリセットの日✨
何か新しいことにチャレンジしてみて下さい☺️
それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します♩
Rina