ピラティスインストラクターのナツキです👩🏫
先日ピラティスのインストラクター養成講座に講師として参加してきました⭐️
ピラティスを学びたい方が多く、私も改めて勉強になりました📚
終わりがない学びはいいですね💡
また皆様へのレッスンにも活かしていきます！
Instagram : @pilates_nachan
📢イベント告知📢
ピラティスインストラクターのナツキです🤸
6月14日(土)に渋谷の東急プラザでピラティスイベントをすることになりました✨
渋谷のど真ん中でマットピラティスをします🤸
その日限りのプログラムを用意しているので、
ぜひご興味ある方は遊びに来てくださいね👏
イベント詳細、参加希望の方はインスタグラムを覗きに来てください〜🤍
Instagram : @pilates_nachan
GW⛱️
ピラティスインストラクターのナツキです！
GWは皆さまいかがお過ごしでしたか✨
私は葉山の方へ犬と出掛けてきました🌿
5月も折り返しですが、頑張っていきましょう〜！
鴨と亀と私
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🍃
日中は、半袖で過ごせる日々ですね✨
人通りが少ない涼しい場所には、
東京でも可愛い動物たちに逢えます🐻
この日は、川に鴨と亀がいました🐢
至近距離でみるS字のボディライン…可愛い
色々な場所で薔薇も咲き、楽しい気持ちです🌹
またスタジオでお逢いしましょう♪
実穂乃
来週のレッスンについて
おはようございます！
インストラクターのななです
先日、初めて等々力渓谷へお散歩へ
行ってきました！
新緑が渓谷全体に広がっていて
とてもリフレッシュしました⭐︎
また息抜きに行こうと思います😌
来週5/21のレッスンについてですが
家族の結婚式でアメリカに行くため、
私情で大変恐縮ではございますが
お休みをさせていただきます🙇♀️
なので、ストレッチ不足の方は
是非本日の美姿勢ストレッチレッスンに
遊びにきてくださいね♡
お待ちしてます♪
ほな〜
なな
ピラティス
こんにちは。和美リズです。
昨年から勉強していたピラティス。資格を取得して、新たにクラスを持たせていただくことになりました。
ヨガのレッスンとは声のトーンや音楽を変えて、モチベーションを維持していただけるように意識しています。
ヨガもピラティスもアプローチは違えど「心身のバランスを整えて健康な毎日を手に入れる」点は同じ。
皆さまの生活の質向上のお役に立てるよう頑張りたいと思います。
和美リズ
ゴールデンウィークは田舎に🏃♀️🍡
こんにちは✨GWがおわり、いよいよ現実にスイッチ切り替えねば！という今週のはじまりでしょうか。
さてさて、ゴールデンウィークはみなさんゆっくりお過ごしできましたか？私は地元に帰省していましたよ（^人^）地元の岩手に3日ぐらいゆっくり滞在し、最後は宮城の仙台に一泊。美味しいものたくさん食べてきました☺️
こちらの写真は平泉、中尊寺金色堂に向かう坂道で食べた、弁慶餅とゴマソフト。この日は雨がちらついてとっても寒かったです🌨️なのでこのほかほかの弁慶餅がほんとに身も心も癒してくれました😮💨♡
そしてこの中尊寺に向かう坂道が結構きついんです。でもこの美味しいお餅とゴマソフト🍦是非みなさんにも食べてみて頂きたい！
中尊寺の中は写真NGでしたのでほとんど撮れませんでした💧
と、また次もゴールデンウィークの思い出を書かせてくださいね☺️✨本日は戸越銀座で19:30〜
ハタヨガ入門クラスにてお待ちしています٩(^‿^)۶
誕生日
こんにちは。和美リズです。
先日33歳の誕生日を迎えました。
ナチュラグラムスタジオでインストラクターを始めてから2度目の誕生日。
ついこの前はじめましてとご挨拶をしたような感覚なので、いつのまにか時が経っていることに驚きます。
私が考えるプロ意識の定義は「どんな環境でも最高のコンディションを用意する」こと。
この1年もいただいたお仕事を大切にして、「慣れ」に甘んじることなく挑戦していきたいと思います。
和美リズ
岡本太郎記念館🎨
こんにちは✨
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、南青山にある岡本太郎記念館に
行ってきました！⭐️
私はアートには疎い方ですが、
独特の力強いラインと、象徴的な顔で
一目見ただけで岡本太郎の作品だと
気付かされるのは、強烈な個性だなと思いました😳
私のお気に入りは
自然と芸術が融合していたお庭です🌱
遺跡みたいで面白かったです◎
小規模ではありますが、
入館料は大人650円、小学生以下300円と
良心的な価格でした☺️
パワーをもらいたい時にまた訪れたいなぁと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)恵里
パークヨガ🌲
外で過ごしやすい季節になってきましたね！
そうなると私にとってやるべきことはただ一つ。
パークヨガです🧘♀️
スタジオでのヨガとはまた違って
風とか太陽とか緑とかが最高に気持ちいいんです。
あーーーいきてるーーー！
って感じが全身で感じられて
なんならずーっとシャバーサナでもいいと
真剣に思うくらいです。
ぜひ、もっともっと自然に近づく時間を
待ってみて欲しいです。
どんな薬よりマッサージよりエステより
体が喜ぶはずです☺️