こんにちは🌞
インストラクターのさおりです。

29日からお休みを頂けたので、お休み初日は友人と中華街に行ってきました❤️

ずっと餃子が食べたくて、思いっきり堪能してきました（笑）
そのあともプラプラお散歩しながらお茶をしたりで1日中食べてました😋幸せ〜❤️今年も、あと1日です😊
色んな方と一緒にレッスンする事ができとても充実した日を過ごしました。
来年も皆様と楽しくレッスンできる事を楽しみにしております😊

良いお年をお迎えください💕

＊＊saori＊＊

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

今日の戸越銀座でのレッスンで仕事納めでした😊お越しいただきましたみなさまありがとうございます🙏

今週は年内最後のレッスンということで『サヨナラ酉年』をテーマに（笑）、様々な鳥のポーズをレッスンに入れて、程よくチャレンジしながら楽しくヨガ納めをしていきました🐔

因みに右上から時計回りに、

鶴・極楽鳥・孔雀・鷲・鷺・鳩

となります⭐️

今年はNATURAglamでのレッスンも増え、たくさんの会員様にお会いできる機会が広がりとても嬉しかったです💓

来年もみなさまとヨガを通して、さらに素敵な時間を過ごしていけたらと思います😊

そして来年1月3日に早速レッスンを担当させていただきます！

【1月3日担当スケジュール】

■9時〜 スローフロー@中目黒

■10時半〜 リラックスヨガ@中目黒

■13時半〜 スローフロー@戸越銀座

新年みなさまとお会いできるのを心より楽しみにしております✨

それでは、素敵な年末を！
良いお年をお迎えくださいませ🌸

namaste🐤ヒカリ

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️

昨日で今年最後のレッスンとなりました◎
お忙しい中お越しくださった皆様、ありがとうございました！

今年、ナチュラグラムでレッスンをさせていただいた本数、536本…！！！！

ナチュラグラムでのレッスン、そして、出会ったメンバーの皆様との思い出は、この一年でとても大きなものでした！

新年は3日から、お正月特別時間で下北沢と三軒茶屋でクラスを担当させて頂きます✨

年末年始のお休みの間は、旅行へ…✈️
友人に会いに、岐阜に行ってきます◎
下呂温泉で羽を伸ばしてまいります〜🕊

ついでに今夜は大阪で一泊。
吉本劇場で本場のお笑いを楽しんできます！

また来年、リフレッシュしてお会いしましょう💖

皆さま、良いお年をお迎えください。

今年一年の感謝を込めて、
namaste🧘‍♀️❤️

KAYA🌏藤居香耶

こんばんは！
KANAです🌞

別のお仕事のお話ですが、私が携わった動画が公開されましたのでご紹介させてください！

年越し、お正月にピッタリな動画です！

酉年🐓から戌年🐕へ、うつり変わる様子をフィンガーダンスで表現し、年賀動画を作成しました。

ぜひご覧ください(^^)

■干支を踊る年越しフィンガーダンス

来年もたくさんの面白いプロジェクトに携われますように！
良いご縁がありますように〜✨

それでは今年ラストレッスンへ行ってきますー！！KANA

こんばんは！
KANAです🌞

今日はとっても寒かったですね(＞＜)
思わず帰りに近所の銭湯に寄ってしまいました！
広いお風呂は最高です！

明日はいよいよ今年最後のピラティスレッスン！
中目黒で19:00からお待ちしてます〜！

おやすみなさい(^^)KANA

こんばんは🌙

携帯画面が割れたり機種変更からの復元で、
携帯に振り回される数日を過ごしていた
茶山真衣です🙋

今年も残りわずか。

毎日、練習納めの皆さんとご一緒できて嬉しいです✨

そんな私も今日、師匠の元へ練習納めに行って来ました😊

練習の後にはランチ会も🍴
ミニサイズのロコモコが美味しいし可愛かったです❤️

私はあまり真面目ではない生徒なのですが…

ヨガは生活や人生の一部。

師匠の元、練習仲間の皆さんと自分の練習に取り組む時間はとても大切です✨

全く変わらないこと、
すごく変わったこと、
できるようになったり、
このままで良いやって思うこと。

集中できる日や、
心がざわつく日、
体がぐらつく日。

別になんだって良いとは思うんです☀️🌙

そんな自分を感じて練習する時間を今年も過ごせて幸せでした❤️

尊敬する師匠がいること、
動く体、
感じる心にも感謝です🙏🏻✨

練習納めが終わった方も、
まだこれからの方も、
またレッスンでご一緒できるのを
楽しみにしています😊

素敵な夜を❤️

真衣

おはようございます☀︎

今年もあと3日となりましたね！
みなさまいかがお過ごしですか^^

昨夜はとても冷え込んで
雪が降りそうなくらい！

わたしはピラティスの先生方とのお食事会で、
ピラティストークに華が咲きました🌼🌼

ピラティスに出会えて良かった♡♡
つくづく感じる夜でした🌛

今夜は年内ラストのレッスン★
しっかり身体をリセットして、
来年に備えましょう！

宜しく御願いします^^

PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-

ホーホーホー🎅メリークリスマス🎁❤️
こんにちは、赤い佑佳子です。

昨日はクリスマスイブだから、ひとりでドレスコードは赤。という設定に（笑）全身赤を見にまといサンタクロースを目指してみました。

もちろん、セーターも赤。
由衣子先生のセーターも赤でした（笑）

レッスン後には、ヨガの師匠とベジタリアンな仲間たちが待っているPotluck Party（持ち寄りパーティ）へ🎂🍓
そのあとは、恵比寿ガーデンプレイスのイルミネーションを見に行きました🎄✨
街中しあわせそうな人で溢れていて、人ごみにも関わらず、しあわせな気持ちで過ごすことができました🙏❤️

年末はヨガをしてお部屋も身体もマインドも、
いらなくなったものは手放して、スッキリ快適に🍃✨

Namaste,
佑佳子

立て続けにごめんなさい🤭
由衣子です！

昨日今日と、クラスに来てくださった皆様、がんばって足を運んでくださってありがとうございました💓💓

土日は今週が年内ラストでした🌟
元気なときも、そうではないときも、顔を合わせ一緒にヨガができることがとっても嬉しいし、幸せです❤️
ありがとうございました🙏💕
「こうあるべき」にとらわれず「わたしらしく」簡単ではないけれど、そんな自分でいたいし、いてほしい🌟
ヨガが「あなたらしく」のお手伝いになったら嬉しいです😊
また来年元気に会えますように❤️

平日クラスは29日まで😊
お会いできる皆様お待ちしています💓

背骨の緊張をとって、忘年会で疲れた内臓や、仕事や家事で日々フル回転の頭をニュートラルに戻しましょう😘

さぁ、イブですね🎄
さきほど高円寺スタジオクラスを終えて、目の前にあるPATISSIER JUN HONMAでケーキをゲット🍰🤤
帰ってチーズダッカルビ作ってのんびり食べま〜す🎅
※クリスマス感ゼロー😂😂

由衣子
Instagramアカウント ☞ yuiko.1124
よかったらフォローしてください💓

こんばんは😊
インストラクターのさおりです今日は戸越銀座、中目黒スタジオにてレッスンでした。
ご参加頂いた皆様ありがとうございました✨

クリスマスイブとクリスマスにレッスンに入る事があまり無かったので、今日は皆様にささやかなプレゼントをお渡ししました🎁
明日もご用意してありますので、レッスン後にお渡ししますね。
どちらになるかはお楽しみにしてください😍

では、皆様💕
Merry Christmas 🎄🎅

＊＊saori＊＊