皆さん、こんにちは🌞いつもありがとうございます、
インストラクターのYUです😊
今日は用事があり自由が丘へ🚃
用事が終わり、あまり行ったことのない駅だったのでせっかくだからと、お散歩してみました👣
おしゃれなインテリアや
観葉植物のコーナー
心地いいカフェにとっても
心が満たされた3時間でした☕️
最近、妥協せずとことん
自分が喜ぶ時間や食事を作ることを
大切にしています🤝
それは"自分と繋がること"
ヨガに通ずるんだなぁと感じます🧘♀️
自分は何がすき？何がしたい？
と、問いかけてみてくださいね👍
YU
先週末は炎天下の中、
鎌倉観光へ！
中学の同級生と集まって
1日大笑いしてきました。
暑すぎて途中倒れるんじゃないかと
心配でしたが、無事に帰還！笑
やっぱり、仲間と外に出て
思いっきり笑うの楽しすぎます♡
最高にリフレッシュできた1日でした。
では、明日の戸越銀座店での
美姿勢ストレッチのレッスンで
皆さんにお会いできるのを
楽しみにしております！
ほな〜
なな
こんにちは。和美リズです。
スリランカ シギリヤロックでの一枚。
シギリヤロックは、スリランカの大自然の中に突如としてそびえ立つ「天空の城塞」のような存在です。高さ約200メートルの巨大な岩山で、その頂上には古代王国の宮殿跡が広がり、かつてカッサパ王が築いた夢の都の面影を今に伝えています。
岩肌には「シギリヤ・レディ」と呼ばれる鮮やかな壁画が残され、千年以上の時を超えてもなお、当時の華やぎと美意識を伝えてくれます。実物は撮影禁止なので、こちらの画像は併設されている博物館にあるレプリカです。
頂上に立つと、360度に広がる熱帯の森と緑の平原が一望でき、王がこの地に宮殿を築いた理由を肌で感じられます。
1200段を越えて辿り着いた頂。息を呑む景色に、すべての疲れが報われました。
シギリヤロックは単なる岩山ではなく、権力と美、そして人間の想像力の結晶でした。
和美リズ
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、愛犬ボアくんのトリミングに行き、
すっきりサマーカットにしてもらいました☀️
カット後のお写真を毎回いただけるのですが、
我が家のボアくんは手足が長いせいか、
なんだろう、、珍妙な感じに仕上がるんですよね🤔ww
毛が伸びてもっふりしてくると
トイプードル味がでてくるのですが、
カット直後は、すれ違う人に
『何犬ですか、、？☺️』
とよく聞かれます。笑笑
カット次第で別犬のように変わるので、
毎度トリミングが楽しみです🐩
今度、羊カットとやらに挑戦してみたいのですが
ボアがやると珍妙な感じになるんだろうなぁ、、と悩んでおります🤔💭🐏笑恵里
こんにちは。和美リズです。
先日はお休みをいただきありがとうございました。
スリランカへ5日間の旅に出かけていました。
1日目は首都コロンボ近くの海沿いのリゾートホテルに宿泊しました。
朝日を眺めながらのヨガと瞑想。
身体に優しいスパイスの効いた朝食。
最高のひとときを過ごすことができました。
和美リズ
先日、初めて仙台へ行ってきました！
目的は推しのライブ♡でしたが、せっかくなので
一泊して仙台を満喫してきました。
時間内に周れる限りみてまわりました。
もちろん牛タンも笹かまも食べました😋
今年は今まで行ったことのない国内に
色々行けてるので、とても嬉しいです。
ついつい海外を優先させちゃうけど
これからはバランスよく旅したいな。
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
イタリア旅ざっくり振り返り、続いてはフィレンツェへ。
フィレンツェといえば美術館。
有名なウフィツィ美術館、アカデミア美術館、そして、【最後の晩餐】の壁画を観てきました。
ウフィツィ美術館では、予習で勉強した絵画を目の当たりにして、その大きさや、美しさに感動しました。
朝イチで行ったので、まだ空いている時間だったのか、
まるでプリマヴェーラを独り占めしているかのような写真を撮ってもらえました☺️
フィレンツェでは他にも、憧れていた【イタリアでレザーを買う】も叶い、大満足。
この後は国内線の飛行機に乗って、シチリアへ…✈️
また更新します🇮🇹
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
こんにちは⭐️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️✨
先日、絶賛どハマり中の謎解き脱出ゲーム、
『東京密室』さんの
水道橋店へ行ってきました🏃♀️➡️
店舗によって雰囲気や体験できる内容が違うのです(*’ω’*)
『始皇帝の伝説』
とゆう演目に挑戦しましたが、
今回もめちゃくちゃ楽しかったです！😆
個人的には、難易度的からして大人向けだなぁと
思うのですが、レビューを見ていると、
意外と小学生のお子様と行かれる方もいらっしゃるようです😳❗️
水道橋店なのですが、住所は神保町で
本の街らしく、本屋さんがたくさんありました📚
近くにあるブックホテルとゆうのも
かなり気になりました、、🤔
涼しいので、夏のレジャーにおすすめです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶恵里
こんにちは☺️
毎日暑いですね💦お盆休み、みなさんゆっくりお過ごしできましたか？
私は先日秩父旅に行ってきましたよ✨はじめて行ったのですが、またすぐにでも行きたいぐらいとっても楽しかったです！
秩父と言えば、かき氷！🍧
場所は長瀞ですが、かき氷屋さんがたくさん！有名なところは、長ーい行列が出来ており、並ぶのも暑いし断念。すぐ近くに見つけたかき氷屋さんに入りましたが、なんと大当たりでした🙌
かき氷はフワフワでまるでスイーツ♡私が頼んだのはいちご🍓がゴロゴロ入っており、とっても美味しかったです^ – ^ 練乳をかけたいちごが私は大好きです！みなさんも食べたくなりませんか？
長瀞では、ロープウェイに🚡乗って、小動物公園🐹🐒🐇に行ったり、鮎を食べたりしながら楽しみましたよ✨
暑い夏にかき氷はピッタリですが、、涼しい時に是非おススメです♡
夏らしいことを今年はあまりできてない。
その割には日焼けしていて採算があいません。
夏に全力で追いつくべく
平日の隙間時間に東京を抜け出し🏖️へ行ってきました。
海といっても泳ぐこともなく
海の家でのんびりビール🍻を飲むのが目的笑
短い時間でしたが
リセット＆リフレッシュの夏時間を満喫できました。
