みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。

先日、旅行で訪れた兵庫県。
宿泊した”ホテル若水”さんで
お抹茶をいただきました。

カラフルな風車や窓の景色にホッと一息。
旅先でいただくお抹茶は、
いつもよりちょっと特別に感じます✨

とっても癒された空間でした。
今日一日中頑張ったお身体ご自愛下さい♪

実穂乃

こんにちは。和美リズです。

料亭 都鳥“Macha with Geisya”のお席にお招きいただきました。舞と演奏から感じられたのは、華やかさの奥に積み重ねられた長い鍛錬の時間。そして印象的だったのは伝統を「見せる」にとどまらず、共に楽しんでもらおうとするあたたかなおもてなしの心でした。伝統を守ることと、伝統を閉ざさないこと。その両方を自然に両立させる姿勢に、日本文化の奥行きを感じました。気取らず、ひらかれていて、それでいて凛としている。美しいひとときでした。

和美リズ

こんにちはヨガ講師のYUです🧘‍♀️
今日も祐天寺店レッスンへのご参加
ありがとうございました🙏

麻布台ヒルズの地下で食べた
もろこしソフトクリーム🌽

新しく出来た北海道のお店のようで、
ソフトクリームの他にも、
とうもろこしのドリンクやタルタルソース
スイーツなどなど、どれも美味しそうでした🥰

とうもろこしがお好きな方にはオススメです🌽

YU

こんにちは😊ヨガ講師のYUです

いつもありがとうございます🥰

夏の終わりが近づいてますが…
まだ夏を楽しむぞ！ということで
特大スイカ🍉

写真じゃ伝わらないですが、
片手では持てないぐらいの重さとサイズでした❣️

スイカを選ぶ時は、黒と緑の縞模様が
クッキリとしてるものがいいそうです☺️

夏、最後まで楽しみましょうね🌻

YU

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。

いつもありがとうございます。

先日、東京オペラシティにある
炭焼 うな富士さんへ。

53階からの夜景を眺めながら、
ひつまぶしをいただきました。

思わず笑ってしまう美味しい鰻に
元気な身体がさらに元気になりました☺️

8月もあと少し♪
体調に気をつけて過ごして参りましょう。

実穂乃

こんにちは、愛子です。 
忘れられがちですが、ただ旅してるだけではなく、各地のヨガスタジオにもちゃんと行っております笑！

今回シカゴで滞在していた友人宅の近所に新しいヨガスタジオができていました。

スケジュールを検索すると、行きたい時間が1周年記念で無料レッスンのとこと。
無料は嬉しいものの、1周年に何の縁もゆかりも無い私が無料でお邪魔していいのもか悩みました。。。
アメリカ人の友達に相談したら、そんなこと気にしなくて良いと一蹴😂

そんなわけで受けてきました。フリークラス🧘6人の先生が順番にインストラクションをしていく60分で、みんなそれぞれの違いが楽しめてなんともお得な時間でした。

クラスの後は、1周年記念パーティー。
さすがにそれに参加するのは気まずくて帰った私です。

こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

最近、麻辣湯のお店が一気に増えましたね😳

激辛大好き🌶️な私は、流行前から
よく食べに行っていましたが（辛さは選べます）
近頃は行列で店に入れない事もあるくらい
人気になってしまいました、、🍜

写真はLIULIUさんとゆう
恵比寿にある麻辣湯屋さんです🐼🔥
パンダがオマケで乗せてもらえて、映え可愛いです😆
スープの味はクリーミー系でした！
オレンジと白の魚卵団子が美味しかったです😋

ちなみに私的、麻辣湯屋さんNo.1は、
七宝（チーパオ）さんです🌶️
本格的でスパイシーなスープが堪らなく、
辛さもガツンと来るのがお気に入りです🎵
野菜も沢山とれて、麺も春雨なので
カロリー０✨、、ではないですが。笑
麻辣湯好きな方、オススメ店舗があれば
是非教えてください( ^ω^ )恵里

こんにちは、愛子です。引き続きシカゴの思い出を綴ってまいります。

シカゴに住む友人夫婦は大のビール好きです。
私がシカゴに行く時には、様々なブリュワリーに連れて行ってくれます。
どのブリュワリーもお洒落でとても美味しくて、飽きることのない楽しみのひとつです。

ビールも好きなのですが、実は最近シードルにはまっている私。(シードルはリンゴから作られるお酒です🍎)
そのことを話したらシカゴにはたくさんのシードルの醸造所もあるとのことで連れて行ってくれることになりました。

一見ビールやお茶にもみえますが、シードルです🍎
100%のりんごジュースみたいに濃厚で、とんでもなく美味しくて、いくらでも飲めてしまいそうでした。

しばらくはビールよりワインよりシードルブームな私です。

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、中目黒にある
STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYO
に行ってきました☕️✨

店内で生豆から焙煎を行なっており、
普通のスタバにはないコーヒー飲み比べや、
コーヒーカクテル、限定スウィーツを楽しめます( ^ω^ )❤️

私はコーヒー3種飲み比べを選びました🎵
抽出方法まで選べて、楽しい体験でした✨
残念ながら私の舌では抽出方法による違いは感じられませんでしたが、笑笑
3種それぞれに特徴があって面白かったです！😋🌟恵里

【休講のお知らせ】美姿勢ストレッチ@戸越銀座
19:30~20:30みなさんおはようございます。
インストラクターのななです！

トレーニングによる筋疲労が重なり、
右股関節まわりに負担がかかってしまいました🥲今朝から歩くのも少し難しい状態のため、大事をとってお休みをさせていただきます。急なお知らせとなり、ご迷惑をおかけして申し訳ありません🙇‍♀️しっかり身体を休めて、回復に努めます🌿

よろしくお願いいたします。

なな