こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。
一人暮らしを始めて早1ヶ月半。
すっかり生活にはなれてきたのですが、
実家の愛犬と会えない日々は、
もふもふ不足に悩まされていました…😭笑
そんな中、浅草に、最高にもふれるスポットを発見！
「もふれる屋〜カラハリ〜」❤️
カワウソ、ミーアキャット、フェネック、デグーなどなど、触れ合えます！
おててが達者なカワウソちゃん❤️
ちっちゃいお耳に、まん丸おめめ〜👀
好奇心旺盛なミーヤキャットちゃん❤️
喉元をなでなでしていたら腕の中でうとうとしてました😴
なでなで大好きなフェネックちゃん❤️
夜行性なので、まだ眠たそうでした！
みんな人懐こくて、
大切に愛情たっぷり育てられているのがわかりました❤️
もふりたい人には是非！行っていただきたい！
浅草寺の裏に位置しています。
近くには有名な、
「世界一濃い抹茶アイス」
のお店もありましたよ〜♪
黒ごま味とダブルで◎
美味しかったー！
KAYA🐱藤居香耶
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨
先日、今シーズン最後の横浜スタジアムと明治神宮球場へ行ってまいりました！⚾️🌈
横浜ベイスターズの応援📣に行きましたが、私は大阪出身なので阪神ファンです🐯（笑）
先日、金本監督が引退されましたが、また来シーズンの矢野新監督に期待し応援したいと思います😊💕
今年もあっという間にあと2ヶ月ちょっとですね！😳早い〜😂 一気に冷え込んできましたので、身体を動かし代謝UPしていきましょ〜🤲🏻
明日は、下北沢で代行レッスンもさせていただきます😊
ご一緒出来る方楽しみにスタジオでお待ちしております❤️
MaNa
こんにちは🌞佑佳子です❤️
昨晩は家族の合同誕生日パーティーを開催しました💝
10月生まれが多く、しかもわたしと弟の奥さんは同じ日なのです♏️❤️
THE 下町の洋食屋という感じのお店を祖父母が営んでいるので、そこに集まりました👨👩👧👦👨👩👧👦
（写真にうつる弟と甥も誕生日が同じ。笑）
みんなでワイワイと騒ぐ中、突如祖母が…「ゆかこはこうゆう動きは出来るの？」と背中でナマステアピールしてきたのです。
※写真一枚目
祖母は自分の柔らさをアピールしたい口実に、次々と謎の質問をしてくるのです😂
「えーおばあちゃん柔らかーい❤️」と孫たちから言われることを狙っているのです。笑
（なぜかフレミングの法則ポーズで写る祖母）
二人はこのお店を営んで約40年。
夜中まで営業しているのに、朝は5時に起き元気に働く二人。
お店の中は祖父が大好きな赤木圭一郎さんのポスターまみれ。
来てくださるお客さまたちが、キャラの強い祖母に常に気を遣って過ごすという、なんとも言えない斬新なお店のスタイルにも脱帽です。
飛行機恐怖症の祖父と、飛行機に乗ったことのない祖母を旅行に連れて行くことが、今の私の目標です✏️💕
今週もスタジオでお待ちしております🙏
Love,
佑佳子
こんばんは！
KANAです！
昔お世話になったピラティスインストラクターの先輩で、骨がとても大好きで詳しい方がいました。
人間の骨格だけでなく、動物や魚の骨格も勉強していて、楽しそうに骨の話をしてくれました。
今でもご飯で魚の姿煮を食べ終える頃に彼女のことをよく思い出します笑
ピラティスを深めたい方は、自分の骨格をイメージしながらレッスンを受けていただけるとよいかもしれません。
インストラクターの方が、レッスン中に骨格の位置の話をすることがあると思います。
詳細な骨の名前を覚えなくても、おおまかな骨のつながりや位置をイメージしながら動くと、エクササイズがますます有意義になると思います！
ぜひ試してみてください(^^)
こんばんは、愛子です。
小さい頃の思い出に残る熊。
私にとってはプーさんではなく、パディントンです🐻
父のロンドン土産のパディントンのぬいぐるみと出会ったのは何十年前でしょうか（笑）
大人になってみた実写版パディントンは、イメーを裏切らないキャストやストーリーで大好きです。
笑いあり涙あり、ほっこり優しい気持ちになれます。
今年の冬はダッフルを着たくなりました（笑）
ピラティスインストラクターの美波です😊
鼻や喉の乾燥が気になってきたり、パジャマも長袖になりました
わたしは最近夜、散歩をしています🚶♂️
これは虎ノ門ヒルズのオブジェです！
よく見ると全部漢字やアルファベットや数字なんです
見入ってしまいました☺️
音楽を聴きながら夜の東京の街を歩いたり、聞かずにその街の音を聞くのも楽しいです
ぶらぶら歩いていたこの日は野外ライブをやっていたみたいで女性の歌声が聞こえたりもしました💕
歩いて歩いて1万歩達成です笑
またどこかで夜散歩🚶♂️します☺️
またレッスンでお会いしましょう！
ご一緒できるのを楽しみにしています🍁
美波でした！
こんばんは！
KANAです！
すっかり秋の空気になりましたね！
季節がめぐるのがあっという間だなあと感じます。
先日10年来の友人と会う機会があり、お互いの10年前を思い出したりしました。それぞれ当時は思いもしなかった経歴を歩んできたりして楽しい時間でした！
応援し合える友人がいることの大切さを改めて実感しました！
こんにちは💕
いっきに寒くなりましたね〜😳MaNaです✨
そんな中今日もご参加下さりありがとうございました🙏🏻✨
下北沢はカレーフェスティバル🍛(明日まで)
三軒茶屋はお祭り、そして二子玉川花火大会となんだか今日は賑やかな感じでしたね〜😂⭐️
お家の屋上から、少し花火を見ることができなんだか得した気分でした〜😂✨
先日、かわいい秋色なKIKOのネイルポリッシュ✨をNATURAglam会員さまからお土産を頂きさっそく塗りました〜☺️💕
イタリア🇮🇹ミラノ発祥のコスメブランドだそうで…まだ日本未上陸みたいです😳
嬉しい〜ありがとうございます〜❤️
ヨーロッパ…いつか行ってみたいです😉
明日は、経堂スタジオ❣️
少しずつ、メンバーさんも増えてきていますね😊
ぜひ、お時間合いましたら経堂へも遊びに来てみて下さいね😉
MaNa
こんにちは🌞佑佳子です
昨日はヨガスクールの授業が終わった後、自宅に戻りシャワーを浴び🛁、そして100円引きクーポンを握りしめスキップをしながら🏃♀️オープンしたばかりの蜷尾家さんへ✨
待つとか並ぶとか、本当に苦手なのですが、今回だけは頑張って列に並び待ちました。笑
塩ミルク味とウーロン茶味のアイス、二種類からウーロン茶味の、その名も「東方美人」を選びました。
とても美味しく、10月なのに外でアイスクリームを食べ、夏気分を堪能してしまいました。
東方美人という響きも「アレ？私のことかしら🙋♀️？」と、ウッカリ親近感が湧いちゃいました😂笑
今度は塩ミルクにトライしてみようと思います🍦❤️
今週もスタジオでお待ちしております🙏
Love,
佑佳子
こんにちは。ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
三軒茶屋スタジオの向かいにできた、
ドリンクスタンド、"ジ アレイ"のミルクティーを頂きました◎
ホットのミルクティーをストローでいただく、新感覚…
普段は、牛乳は控えているのですが、
久々にのむミルクティー、とっても美味しかった❤️
ミルクが濃くて、程よい甘さ。
舌に残らず、すーっとナチュラルに馴染むこの甘さは、
調べたところ、厳選されたきび砂糖を使っているからなんだそうです◎
良い素材は体に染み込むのだなあ〜と感心いたしました。
ほっこりドリンクは寒い季節に恋しくなりますよね。
これからの季節、
こまめに白湯を飲むのもおススメですよ。
内側からポカポカに♪
またレッスンで🧘♀️
KAYA＊藤居香耶