こんにちは！
インストラクターのななです

先週はルミネザよしもとへ
漫才を見に行ってきました！

関西出身なので小さい頃から
お笑いが大好きで、
関東でも定期的に舞台へ行っています

テレビで見るお笑いも好きなのですが、
ライブやと芸人さんの
技術の高さに毎回感動してしまいます

みなさんも是非
行ってみてくださいね！

爆笑すること間違いなし！笑笑

では本日も戸越銀座店で
美姿勢ストレッチを一緒にできるのを
楽しみにしています♪

ほな〜

なな

コロラドのレッドロックス。
私はここでヨガをすることが目的で訪れていましたが、ここは本来野外劇場。
過去にはそうそうたるスターたちが、ライブをおこなってきています。古くはビートルズも！

今回ラッキーなことに、夜のライブに参加することができました。
vulfpeck というバンド、みなさんご存知ですか？

私はといいますと、、、、もちろん知らなくて🤣
でも、耳心地のいいサウンドで最高に楽しむことができました。

こんな景色の中で聴く音楽。
最高でしかないですよねー？♡

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🌻

梅雨が明け、空の色や風の匂いも、
すっかり夏となりました♪
こちらは水面に映った空…美しい✨

何気ない風景の中に、季節の移ろいや
変化を感じる瞬間です☺️
立ち止まって深呼吸するだけで
心に余白そして笑顔が溢れます🌳

素敵な三連休をお過ごしください🌙

実穂乃

こんにちは。和美リズです。

先日、日本画を観にサントリー美術館へ行ってきました。

音のない気迫、迷いを感じさせない潔い筆跡。
日本画は、「描く」よりも「在る」ということの本質に触れているように思います。うつろいゆく季節も、人の心も、留めようとせず、ただあるがままに受け入れる。その姿勢に、抗わずに生きるという美学を感じます。美とは、飾ることではなく、潔くあること。潔さは、最も静かで、最も強い美しさです。見る者の内側にそっと問いを投げかけてくる日本画の深遠なる魅力に、惹きつけられずにはいられません。

和美リズ

皆さん、こんにちは😊インストラクターのYUです！
いつもありがとうございます🧘‍♀️

先日、ちょうど涼しかった土曜日に
お友達親子とお台場ビーチへ⛱️
貝殻拾いに行きました🐚
　

初めての海🪼
波打ち際でお砂場セットを使い
めいっぱい遊びました🏝️
わたしも足をアーシングしたかったんですが、
荷物と子どものことなど考えて
出来ませんでした😂👣
子どもが海に突っ込まないか、
わたしは終始ヒヤヒヤでした🤣

7月23日戸越銀座店、24日祐天寺店は
子どもの夏休みのためお休みをいただいています。

⚠️訂正⚠️
レッスンで勘違いしてしまい
誤った情報をお伝えしてしまいました。
大変、申し訳ございません。
23日戸越銀座店のレッスンは、代行で
こなつ先生のデトックスヨガがございます🧘‍♀️
ぜひぜひ、ご参加ください！
24日祐天寺店は、休講となります。

ご不便をおかけしますが、
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

YU

お休みをいただき、久しぶりに海外へ行ってきました。
目的地はコロラド〜ニューメキシコ🚗です！

まずはコロラドのレッドロックスという
野外劇場で日の出と共にヨガをして、
日の入りの時にはライブをみるという
レッドロックス大満喫な初日からスタートでした。

こんばんは！
インストラクターのななです♪

台風で大雨が続いていますが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

体調には気をつけてくださいね〜

先週の土曜日はチートデーだったので
TGIFのハンバーガーを食べに行きました！

味もボリュームも最高！！
1週間頑張った〜と
自分にご褒美ができました♪

また今週も頑張っていきましょう！
では、明日の戸越銀座店の
美姿勢ストレッチでお待ちしております♡

ほな〜

なな

こんにちは✨先日の日曜日、お友達と新宿御苑に行ってピクニックをしてきましたよ☺️
すごい散らかってる写真に見えますが、、お洒落に撮ったつもり。。

新宿駅で美味しそうなパンを買って、御苑の原っぱにビニールシートを敷いてのんびり過ごしました。

しかし！とっても暑かったーー🫠☀️
友達と話していると時間もあっという間。3時間ほど木陰に隠れながらですが座っていました🤪
皆さんはどんなお休みを過ごされていますか？

新宿御苑は500円で入れるのですが、手入れをされているからかとっても綺麗です✨中にスタバがあるのですがそこがとってもオシャレ😎御苑の緑豊かな景色を眺められるのもとっても気持ちいいです。スタバは日曜、月曜がお休みらしいのでお気をつけくださいね。私たちは日曜日に行ったので残念ながらスタバには行けませんでした。

暑い日はおススメではないですが、涼しい日は御苑散歩とってもおススメですよ✌️都会にいながら自然を優雅に楽しめる場所。是非行かれてみてくださいね。

さてさて本日は戸越銀座にて
19:30〜ハタヨガ入門クラス
お待ちしておりますよ☺️💐

こんにちは。和美リズです。
昨日は急な体調不良でお休みをしてしまい、本当にすみませんでした。
ご予約いただいていた皆さまには申し訳のない気持ちでいっぱいです。
現在は熱も下がり回復しました。
また来週、みなさまと元気にお会いできるのを楽しみにしています。
この度はご迷惑をおかけし、本当に申し訳ございませんでした。

和美リズ

こんにちは✨昨日の雷⚡︎、大雨、大変でしたね💧私の家は停電をしましたが皆様のお家は大丈夫でしたか？？今日はそして涼しいお天気。寒暖差に気をつけて、上着など羽織ってお過ごしくださいね。

先日親戚のお宅の猫ちゃんに会いに行きました。この夏の暑さにちょっと夏バテぎみ？ちょっと食欲も無いみたいでしたが、、。しかし相変わらず可愛いお顔です♡チュールが大好きで、今回も興奮して食べていました☺️
みなさんは猫派、犬派どちらですか？
私はどっちも好きで決められません！笑

さて、そんな私達はねこちゃんと遊ぶのをやめて焼肉を食べましたよ✨みなさん焼肉はお好きですか？夏バテ防止にもスタミナつけないといけませんね💪

夏はまだまだ長そうですが、食事や運動で体力つけましょうね＾＾