こんにちは、愛子です🇺🇸
私は今お休みをいただき、ニューヨークにきています。

空港からいつもなら急いでタクシーで向かうのですが、今回は時間があるから初の電車！

思いの外快適で、ニューヨークにきたはずなのにジャマイカに到着（笑）

日本に負けないくらい暑いニューヨーク。
友達にブリュワリーに連れてってもらい、昼から美味しくビールをいただきました♡

つづく。

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

灼熱の3連休！皆さま夏バテなどは大丈夫でしょうか？☀️

私は3連休の初日、親友の結婚式のためなんと…！

振袖を着ました！！👘😱😆

この日の最高気温は36度…☀️

ギリギリまで着るか悩みましたが、八芳園での豪華な和婚、かつ大切な親友の結婚式だったのでどうしても振袖が着たかったのです！

汗だくになりながら頑張った結果、親友も喜んでくれましたし、私も成人式ぶりにお気に入りの振袖をまた着ることができて幸せでした💓

そして披露宴の余興では、新婦含め高校時代の同級生たちと、新婦のお父様・お母様に向けて『O Lord! Correct Me』という歌のプレゼントをしました🎁

実は新婦のお母様も私たちの学校の卒業生で、この歌は私の学校では長い間歌い継がれてきた伝統的な歌なのです。
新婦のお父様もお母様もこの歌が大好きだそうで、とっても喜んでくださりました✨

私たちの学校は歌を大切にする校風があり、私含め同級生たちも合唱なんて卒業式ぶりでしたが、2回ほどの練習でなかなかの完成度でみんなで自画自賛😍笑

何より親友の美しく、幸せな姿を間近で見ることができ、お祝いをすることができて胸がいっぱいです🌸
灼熱でしたが、とても幸せなひと時を過ごすことができました🙏

さて、3連休の最終日である明日は祝日スケジュールとなります！

7/16（祝）
・13時〜 リラックスヨガ@中目黒
・15時〜 美姿勢ヨガ@三軒茶屋
・16時半〜 リラックスヨガ@三軒茶屋

以上3本担当させていただきます✨
三茶でのレッスンは久しぶりのため、たくさんの方々にお会いできるのを楽しみにしております💓

namaste👘ヒカリ

ピラティスインストラクター美波です❤️

小学生以来の東京タワーに行きました🗼

展望台は登れず😢

このオレンジと白が本当に素敵です😍
骨組みがくっきり見えるところも好きなポイントの１つです。

2枚目の写真は入って誰でも見られるスペースに飾ってあった一枚の写真です📸

人の手によって作られたものだと思うと感動しますし、原点に戻って考えることの大切さに改めて気付かされました☺️

代行も入り、今日は3クラスです😍
皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
水分補給をしっかり摂ってお過ごしくださいね！

こんばんは！
KANAです🌞

お仕事おつかれさまです。
明日から3連休に突入ですね！
ものすごい暑くなるそうですが…
おでかけをする方も多いのでは？
熱中症にはお気をつけて

よい週末をお過ごしください！KANA

ヨガ講師のKAYAです。
気温も湿度も高い毎日ですが、少しずつ体が慣れてきました。

ちょっとだるさを感じても、思い切って体を動かしてひと汗かくと、すっきりしますね。

7月中旬から蓮の綺麗な時期になります♪

東京ですと上野恩賜公園、昭和記念公園で綺麗な蓮のお花が見られるみたいです。

こんなに可愛らしい蓮の花ですが、
開花から3日〜4日で散ってしまうそう。

また、午前中に花開いたと思ったら午後には閉じてしまう、
なんとも謙虚でいじらしいお花ですね〜。

見に行く際は早朝7時から9時が見頃です…。

蓮の葉は強い撥水性があり、泥の中で成長しながらも、決して泥に汚染されずに花開くことから、
清らかさの象徴として称えられています。

花言葉は神聖、清らかな心。

インド、スリランカ、ベトナムの国花でもある蓮は、
ヨガの象徴的なシンボルとしても有名ですよね。

そうそう、
睡蓮と、蓮は一目で見分けがつくんですって。

睡蓮は水面に接するように花が咲くのに対し、
蓮は水面から茎を伸ばし、高い位置に花を咲かせます。

 

こちらは睡蓮ですね◎美しいッ

蓮の花は地下茎は泥の中、茎は水中、葉と花は空気中と、３つの環境で存在する珍しい植物。

泥(＝無知、苦しみ)の中から努力(＝タパス)によってぐんぐん上へと茎を伸ばし、空気中へと達し、陽の光を浴びて花を開かせる様子から
人間の成長の過程や人生を象徴する花として表現されます。

実際、蓮の花は、泥水が濃ければ濃いほど(汚ければ汚いほど)大輪の花を咲かせるそうです。

困難な問題、苦しみ、辛いことを乗り越えた先に、
自分の美しく、大きな花を人生で咲かせることができるのかもしれませんね。

どんな困難も、ドンと来いっ！一花咲かせてやるぜっ
と少し強気になれたKAYAでした。

しばらく、プラクティスのテーマは「タパス」だな。😏

また、クラスで❤️

KAYA🏵藤居香耶

ピラティスインストラクター美波です☺️

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

わたしは日焼けが怖いので雨の日でも日焼け止めを塗りながら汗かきながら過ごしております👀母親からちょっとしたプレゼントを頂きました😊

わたしの誕生石、タンザナイトのブレスレットです❤️

軽く調べたところこのタンザナイトはタンザニアの岩山から取れて、一番最初に売り出したのはTiffany.Coだそうです💎

でもお値段はそこまで張らず、この引き込まれる紫がたまらなく好きです。

夏にぴったりな涼しげなプレゼントでした✨

こんにちは💫MaNaです。
今日も暑くてとろけそうですね…💦
かき氷が食べたい季節がやってきました✨

今朝もレッスンのご参加ありがとうございました🤲🏻😊✨

先月の大阪北部地震に続き、西日本豪雨の被害と西日本で悲しいニュースが続きますが…
これ以上被害が大きくならないようにそして、早く復興しますようにと願うばかりです。。。🙏🏻

来月、私もやっと震源地の地元高槻へ帰れるので家族と共に色々と片付けたりと出来そうです。😢

暑さで体力が落ちないよう、水分をしっかりとり夏バテしない身体づくりをしていきましょうね✨

ではまたレッスンでお待ちしております😊💕

MaNa

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

先ほど下北沢で久しぶりの代行レッスンをさせていただきました😊

下北沢では毎週日曜日の16:30にレギュラーレッスンを担当をさせていただいてるのですが、日曜日の下北はとっても賑やか！
ですが平日の午前中はお店もほとんど空いていなくて人も少なく、別の街に来てしまったような感覚になりました😅

代行レッスンは普段お会いできない方々ともお会いできるので嬉しいです💓また機会がありましたらよろしくお願いいたします🙏

さて、レッスンのあとはずっと行きたくてたまらなかった『Rojiura Curry SAMURAI』にカレーを食べに行きました😍

見てください、このお野菜の量！
カレーというよりももはや野菜！笑

以前鎌倉に行った時にこちらのカレーを食べてから虜になってしまい、今日の代行のあとは絶対にここのカレーを食べる！と心に決めていました🙌笑笑

まさに身体が喜ぶカレー✨あっという間にペロリと完食でした😋

下北沢に来た際にはぜひ行ってみてください！
とってもおススメです❤️

しっかりとご飯を食べて、連日の猛暑に負けない強い身体をつくりましょう☀️

namaste🍛ヒカリ

どちらかというと寒がりで、
夏は得意な方でしたが‥
暑い暑い😵うなってます。
Lino です

今日はAYAKO先生ラストレッスン♪
お邪魔致しました♡

ヨガの時間はお腹も張らず、とっても快適です✨

色違いのヨガウエア♡
今日着てらっしゃるかな〜と狙って着て行ったら大正解でした🙆‍♀️

予定日が2日違いなのですが‥
私のお腹大きいなぁ💭
ウエアも身長もほぼ同じなので比べやすい。。 同じ週数でも500gくらい違うらしいです。。

私、上限ギリギリだったからなぁ。。

AYAKO先生はお2人目なので、色々教えて頂きながら、ヘルシーなランチをして充実した時間となりました🤰🏻🤰🏻💕

AYAKO先生、お疲れさまでした‼️

AYAKO先生のように、
また戻って来られるように、頑張りたいな🧘‍♀️💕

私は7月末までレッスン予定です。

金曜日 19時 20時半 中目黒
日曜日 10時半 12時 戸越銀座

あと少しと思うと、センチメンタルな気分に(๑´°̥̥̥̥̥̥̥̥﹏°̥̥̥̥̥̥̥̥`๑)  
皆さまにお会いできる日々をかみしめていきます。
よろしくお願いします‼️

Lino 

こんにちは🌞佑佳子です。

先日はお台場のｂｉｌｌｓでパンケーキをほっぺたいっぱいにいただいてまいりました🥞

高校時代からずっと仲の良い友人に誘われ行ったのですが、なんと、彼女の左薬指にはキラキラと輝くものが…💍

私が通っていた学校は約1/4が、あらゆる国の血を引いた人が在籍する、国際色豊かな学校でした。彼女もその中の一人。

日本での生活、静かに迫り寄る差別と戦い続けていたそうです。

そんな彼女の結婚は、私にとって心から嬉しく幸せです。

ヨガのパワーによって、世の中の差別が減っていけば良いな。

そんなことを願いながら2018年半分が終わる日を過ごしました。

2018年後半も、
よろしくお願いいたします🙏💓

Namaste,
佑佳子