こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです❤️
先日、実家から帰る前に20時間だけ
韓国に寄ってきましたww
時間がなく、仁川だけでしたが、
無事に入国もでき、BTSのイベントがあちらこちらで開催されていたので、それを楽しんできました🥹
しかし、韓国の店員さんは日本語が話せてすごいですね✨
それでは3月ラスト楽しみましょう🌸
東コレ
こんにちは。和美リズです。
ご招待いただき東京コレクションへ。
ワクワクするひとときでした。
レッスンもランウェイだと思って、楽しんでいただける時間をつくっていきたいなと改めて思いました。
和美リズ
4月のお知らせ🌸
皆様にお知らせがあります。
来月1ヶ月お休みをいただき、世界を旅してくる予定です。
3年前にも同じように世界を旅してきました。
今回もこんなわがままを受け入れてくださって感謝しかないです。
今回どんな旅になることやら、ワクワクとドキドキでいっぱいです。
また皆様には5月にお会いできることを楽しみにしてます！
今年も🌸を見られました♡
行く前に見られてよかった！
最近のマイブーム
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘♀️最近のマイブーム、あすけんでの食事管理！
体重増加に気をつけようと、妊娠を機に再登録しました。
今までの食事が、いかに高脂質で食べ過ぎだったかを認識😭
1ヶ月ほど毎日記録していると、だんだんバランスの良い食事が選べるようになってきて、
ついに先日健康度100点をとれました！
あまり気にしすぎてストレスにならないようにしようとも思いつつ、やはり100点って、嬉しいですよね☺️
食べるのが大好きな私にとって、食事の記録は日記代わりにもなるし、楽しくやれているうちは続けたいなと思っています🍴
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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代行のお知らせ
皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
いつも沢山のご来店、
誠にありがとうございます！
本日レッスン代行のお知らせです。
祐天寺店
8:00〜デトックスヨガ
9:20〜ハタヨガ入門
misato先生が担当してくださります。
戸越銀座店
14:40〜リラックスヨガ こなつ先生
16:00〜おやすみとなります。
皆さまと4月にお会いできることを
楽しみにしております。
先生方よろしくお願いいたします！
実穂乃
スカーフ
こんにちは。和美リズです。
スカーフを帯揚げにしてみました。
正倉院文様の帯に洋風のエッセンスが加わりました。
細めの紐に小ぶりな帯留め。どちらもゴールドでアクセサリー感覚で添えてみました。
春の装いも楽しみです。
和美リズ
来月のテーマ⭐️
こんにちは∩^ω^∩
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
今月のテーマ『背骨ねじねじ』に
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました🌼
可動域に変化はありましたでしょうか？？
ただ捻るのではなく、
引き伸ばしながら捻る、とゆうのを
今後も大切にしていただければと思います☺️
来月のテーマは
『足裏』
です！🦶✨
綺麗に歩く為には足底の機能性が
かかせません🤔
足裏が使えてない方は重心が偏り、
身体のバランスを崩す原因になってしまいます💭
足裏を上手に使い綺麗に歩ける人は、
姿勢も自然に整います◎
フワフワで、美しいアーチのある足裏を
目指して、一緒に頑張りましょう(｀・ω・´)🔥
皆様のご参加、お待ちしております😊✨
恵里
ブーケ
こんにちは♪
ピラティスインストラクターRykoです🌸
桜も開花しましたね♪
さて先週はおやすみをいただき、従姉妹の結婚式に出席してきました😻
その中で、独身がもう、私しかいなくww
手渡しでブーケをいただきました😂
これで
来年行けるかしら🥹w
今日から月末レッスン
スタジオでお待ちしております❤️
ウィキッド🎞️🧙♀️🪄
こんにちは✨
先日待ちに待った【ウィキッド〜後編〜】の映画を見に行きましたよ☺️3月6日の上映初日に行きました😆みなさんはウィキッド見に行かれましたか？
ウィキッドの前半は去年の上映でしたが、私はとにかく気に入って4回見に行ったんです！笑
字幕2回と日本語吹き替え2回。
なんといっても映像が可愛い💚💖
まるでミュージカルを見ている様な気持ちになり、音楽も衣装も映像もストーリーもとっても素晴らしかったです✨
さて今回の後編！最初の前半の初回でエルファバ（ここでは悪い魔女と言われてます）が亡くなったニュースをお祝いするシーンがあったので、ラストはもちろん知ってる状態で見るのですが👀
ちょっと意外な展開が！いろいろと意外〜な展開であっという間に見終わりました🤪
と、いうことは、こちらもあと数回は見に行くんでしょうね🎞️🍿🥤…
とってもおもしろいので、ぜひ見に行かれてみてくださいね✌️✨
さてさて、今月3月31日(火)の戸越銀座夜クラス。
ラストのクラスです🙇♀️
ぜひご都合の合う方お待ちしておりますね🌸
マンジャーレ・カンターレ・アモーレ🇮🇹
こんばんはヨガ講師のYUです☺️
いつもレッスンへのご参加ありがとうございます🙏
先日、恵比寿にある
春秋ユラリというお店でランチをしました🍽️
半個室で提供もゆっくりだったので
落ち着いて味わって食事を楽しんだり、
お話も出来ました◎
最近知った言葉、イタリアの格言で
"マンジャーレ・カンターレ・アモーレ"
(食べて、歌って、愛して)
というものがあります🇮🇹
イタリアの方はゆっくり
食事の時間をとることも多いようです🍽️
とっても素敵ですよね💓
ゆっくりコースのお料理や
アフタヌーンティーをしたいなぁと
感じたお話でした🫖
YU