こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨
今月の頭にディズニーランドに行ってきました！
とってもお天気の良い日で、
綺麗な空×シンデレラ城がとっても素敵でした☺️
ディズニーはいつ行っても本当に素晴らしい場所✨
働いてる皆さんの「この空間が好き❤️！」っていうのが伝わってきて、
だからこそのホスピタリティの高さがいろいろな場面で感じられますよね☺️
さすが夢の国🐭✨
お勉強になります✨
今日は三軒茶屋10:30〜クラスのレッスン納めでした！
早いーーー😳！
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました☺️✨
仕事もプライベートもイレギュラーな予定が入りやすい今の時期、ご自分のお身体を労ってあげる時間がとっても大切です☺️❤️
是非、スタジオにいらしてくださいね🤗
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【t.o.m.o.0913】
TOMOE
こんばんは✨絵里です。
今日は渋谷スクランブルスクエアの神楽坂茶寮でクリスマスランチを楽しんで来ました！
ゆかこせんせいは、いつもニコニコ笑っていて本当に可愛くて一緒にいると癒されます💕
インストラクター同士、なかなか会う機会がないんだけど、こうして2人でランチに行けて幸せ♡
仲良くしてくれてありがとう！！
抹茶パフェも完食！
また行こうね🥰
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
母のお友達のガラスアクセサリーのアトリエで
製作体験をしてきました！
母と一緒に💛
まずはステンレスの針金で枠を作ります。
今回は定番の雫型に💧✨
お気に入りのガラスの色を決めて、
ガスバーナーで溶かして枠に流していきます。
私は透明感のある薄紫にしました◎
ガラスがとろ〜っと溶けていく様子が面白い…！
気泡の入れ方も教えていただき、
さわやかな仕上がりに✨
ピアスにして早速レッスンでもつけてました✨
陽の光に当たると上品に反射してとっても綺麗！
自分で作って、身につけられるって嬉しいです💎
kaya
こんばんわ
さきです✨
先日、初めて福岡に行ってきました☺️
とにかくご飯が美味しくて
ずーっと食べていました😂✨
都会ですが川や緑も多く良いところでした💕
メインは美味しいご飯をたくさん食べること
でしたが、糸島観光をした際夕日と鳥居が
綺麗だったので癒しのお裾分けです💕
ぼーっと海や朝日、夕日を眺める時間
が私の癒しタイムです✨
自分を癒したり、喜ばせたりする
方法を知っていると疲れた時や悩むとき、
どんな時でも自分を穏やかに導くことができますね。
self loveです😊💕
今週クラスも宜しくお願いします☆
皆さんこんばんは☺️
今日の夜にイリュージョンショーに出演して参りました‼︎
やはり楽しいです！
興奮冷めやまず帰宅している道中でblogを書いております。
帰りに道に見た満月🌕も素敵😻
そして、寒い❄️🥶
今年は寒くなると聞いておりましたが、寒すぎます💦
今年も残りあと10日！！
29日ギリギリまでレッスンしておりますますので、
残り10日間は深い呼吸へ促すために胸郭を広げます！
中目黒、祐天寺、戸越銀座、高円寺スタジオで待ってます！
RUMI
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️！
クラスではお伝えしていますが、
私が担当させていただいている
日曜14:30〜 戸越銀座ピラティスクラス
12月いっぱいで終了となります🥺！
あと2回！！
明日もレッスンあります✨！！
寂しいですが、残り2回も張り切って行っていきたいと思います☺️！
是非、いらしてくださいませ〜❤️！
他の曜日は1月からも変わらず担当させて頂きます✨
今年もあと2週間ほど、、
楽しんで過ごしましょう❤️
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【t.o.m.o.0913】
TOMOE
こんばんは、えりです。
先日の桜木町の夜景✨
遠くにベイブリッジとつばさ橋が見えます！
大好きな橋！
ずーっと眺めてても飽きない景色！
コスモクロックは、だいたい赤色に染まっている時間が長かったんだけど、何か意味があるのかなぁ？
前はもっと色んな色に光ってたと思うんだけどな☺️
新しくできたロープウェイは、YOKOHAMA AIR CABINって言うらしい！なんかカッコイイ。
次は乗ってみたいな✨
Instagram🌿@eri_kaneko_1205
こんばんは、愛子です。
さて、最近の大好物がこちら。
春菊🧡💛💚
まさに今が旬の春菊。
新鮮な無農薬の春菊をゲットできたら
必ず生でいただきます。
シンプルにオリーブオイルと塩とレモンのみ🍋🧂
香りも最高で、本当に美味しい♡
栄養満点で、胃腸を整える効果もあります。
年末年始の暴飲暴食で胃が弱った時にもおすすめですよ😊
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘♀️
代々木八幡駅ちかくにあるオーガニックヴィーガンカフェに
ヨガ仲間とランチしてきました！
お友達がヴィーガンだったので、
私もヴィーガンメニューを注文✨
色鮮やかで美しい…！
引き続き気をつけつつ、
でも、気楽にお友達とご飯を食べに行けるようになって嬉しいです。
スイーツも🧡
乳製品不使用の、ガトーショコラとバニラアイスです。
ガトーショコラはドライイチジクの甘さがしっかりしていて、乳製品不使用とは思えないしっとり感。
アイスはほんのり豆乳の香りがしました。
元看護師の方がシェフをされているそう。
クリーンな食事をしたくなったら
またお友だちを誘ってランチしに行きたいと思います◎
kaya🥦
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんばんは🌙戸越銀座で火曜日の夜のヨガクラスを担当していますSahoです＾＾
本日も一気に冷え込んできましたね。
寒い中ご参加くださいましてありがとうございます✨
自宅のマンションの玄関を少しクリスマス風にしたので是非見てください😂笑
（共有スペースですが許可をとって勝手にいじっています笑）
みなさんは自宅のクリスマスの飾りは行いましたか＾＾？
クリスマスが終わったと思いきや、すぐに片付けて大晦日の準備が始まりますよね。
毎年一瞬で終わるクリスマスもじっくり楽しみたいところです🎄🎁
また来週もお待ち申し上げております✨