こんにちは😊由衣子です！
あちこちで桜が満開で癒されますね〜☺️
お洒落なものに敏感な友人に素敵なお店に連れて行ってもらいました！
「Green Italian TORCIA」というヴィーガンメニューがたくさんあるイタリアンレストラン。
こちらもビーガンのモンブランです🥰
すごく美味しかった❤️また行きたい。
同じお店で買ったマクロビバターサンドもすごくすごく美味しかった❤️
エコで体に優しいおやつをお探しの方、こちらのお店おすすめです😋👌
由衣子
今年も無事、舞台に立てました！
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
年に1.2回、子供の頃から習っているバレエスタジオの発表会に参加しています。
先日3/26に、無事今年も終演いたしました✨
普段一緒にヨガのレッスンをしてくださるナチュラグラムのメンバー方も、たくさん観に来てくだいました。
本当にありがとうございました！
私が出演したのは、「ドンキホーテ」と言う、
バルセロナが舞台の物語で、
スペインらしく、明るい気持ちにさせてくれる作品でした。
こんなご時世でも、舞台に立てること、
観に来てくれる人がいる事に感謝し、
平和を願って参加しました。
(踊っている最中は、ただただ夢中でしたが😂)
今年は、すっぴんから舞台メイクが完成するまでを撮ってみました笑
ちょっと面白いので、よかったら見てみてください😘
こうして自分が辿ってきたルーツを大切にしながらも
ヨガ講師としても少しずつ前に進んで行きたいと思います。
また、レッスンで💛
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko
寒い日のおとも🙆♀️
こんにちは😊由衣子です！
今日は少しひんやり、花冷えですね🌸
こんな日は、お灸を使ってぬくぬくするのが最近のブーム😙
火を使わないシールタイプのお灸は貼るだけでOK、貼ったまま動くこともできて、とっても手軽でおすすめです🙌
ホッカイロは乾いた温かさ、お灸は湿度を保った温かさで、体が早く温まるそうです。
緊張がほぐれるし、気持ちよくて好き🙆♀️
私は「せんねん灸太陽 火を使わないお灸」を愛用しています🍀
温活にご興味ある方はチェックしてみてください！
季節の変わり目も工夫しながら気持ちよく過ごしましょう〜😊
（お灸の写真がなかったので…
代わりに親友とデートした時の☕️です☺️）
由衣子
大吉ガール❤️
こんばんは♡えりです。
今日はポカポカ陽気だったので、レッスン後にお友達と合流して近くの神社へ。
日頃の感謝と新学期が始まる前に、神様にお礼とお願い事を☺️
青空の下、清々しい！！
今年初めてひいたおみくじは大吉でした🌿
やったーー🥰
今年もいいことたくさんあるよー！って🧡
おみくじの裏に書いてある、神の教え。
あつい寒いと嘆くも無駄よ、苦情いわずに、にこにこと
はい。文句言わずににこにこ過ごします！！
薬膳スープカレー🍛
こんばんわ☺︎
さきです！
前日お友達と恵比寿の薬膳スープカレー
のお店に行ってきました🎵🎵
スープカレー久々に食べたら
美味しい〜❕❕
薬膳&スパイス&発酵玄米で
体も温まりました💓
野菜もたくさん入っていて
大満足です😍
身体に良くて美味しいものって
気分もあがりますよね🎵
恵比寿の
薬膳スープカレー・シャナイア
よかったら行ってみてください💓😊
今週もクラスへの
ご参加お待ちしております🧘♀️
さき
♡わたしの休日♡
みなさま、こんにちは♪佑佳子です🍓
先日は、ピューロランドへ遊びに行って参りました❣️
ちなみに… ひとりで🥰
大人になってからはじめてのピューロランドでした❤️
1月から大好きになったマイメロディさん。
どうしてこんなにも魅力を感じるのか…その理由が知りたくて、行きたい気持ちが抑えられず…笑
まずはビュッフェ✨
この日は食事の制限などを気にせず、心赴くままに…
幸せに可愛くて美味しいお食事をいただきました🥰
そして、アトラクションの「マイメロード🚗」に乗り、幸せいっぱいな気持ちになりました。
マイメロディのアニメや本を読んで、そしてピューロランドに訪れて改めて思ったことは、現実はそう甘いものではないけれど、夢を持って生きることがとても大切なんだよ❣️というメッセージを送ってくれているんだ〜✨そんなことを感じました。
ちなみに、マイメロディの本にはヨガ哲学と同じ言葉が多数並んでいて、本当に驚かされます❣️笑
頭をリセットしたい時には、再び訪れたいと思います❤️
3月はのんびり、自分のこころを大切に出来るように、意識的にやさしい時間を過ごしておりました😌
また更新します♪
Namaste,
佑佳子
祝🌸
おはようございます！
ここ数日雨が降ったり止んだりのお天気でしたが
今日は曇ってはいるものの、降らなそうですね！😄 うれしい！😄😄
さてさて、
昨日の土曜日はこの１年間くらいで最も大切な、Big Dayでした。
というのも、
私は今Pilatesのマシンの養成コースに通っておりまして、
昨日はその最終試験があったんです！！！
ということで、昨晩は頑張った自分へのご褒美にPizzaを食べに行きました。
お腹が空いていてとりあえず撮った写真なのでナプキンが散乱していますが笑
美味しかったです💓💓
最終試験は終わったものの、まだこれから指導試験が待っています。
先は長い！！
頑張ります！
Have a good day!
Senri
薪ストーブ
寒さが和らいで、少しずつ桜の蕾も膨らんだり💕
もう、春なのね☺️
うちの薪ストーブシーズンもそろそろ終わりかな。
季節が秋から冬に変わる時は20°下回っただけでも寒ーーーい！って感じるのに、冬から春に変わる時には15°でもあったかく感じますよね💕
って何言ってるか、わかるかな？🤣
ちゃんとお手入れして、冬に備えます✨
eri
お花見🌸
こんにちはさきです✨
昨日晴れたのでお仕事前に中目黒の
川沿いをお花見してきました🌸🌸🌸
もう数日で満開になりそうでしたよ〜❕
春が来たってゆう合図でもあるし
ピンクのもこもこが可愛いし
期間が短いからこそ特別感もあって
やっぱり足を運んでしまいますよね💓
いつも春夏秋冬それぞれの始まりには
四季がある日本って最高だなとおもいます✨
平日午前中は人も少なく
ゆっくり見れました🎵
お近くの方は是非🌸
さき
やっぱり好き！
こんばんは、愛子です。
先日久しぶりに海へいってきました。
茅ヶ崎の友人を訪ねて。
本来なら海の中に入りたいのですが
この日はピクニックで我慢🥺
海を見ながら美味しいサンドイッチと缶ビール🧡
お天気も良くて最高の時間でした。
神戸に住んでた頃は、よく海に行ってました。
とくに悩み事があるとすぐ海に行くので
私が海にいると、何か悩んでるなとみんなにバレてました（笑）
海を見てると心がすーっと落ち着くのです。
もっと海に来なくちゃと思った休日でした。
