こんにちは、由衣子です😊
今日の下北沢クラスでもチラッと話題に上がった、あずき茶をご紹介します🙋🏻♀️
からだが喜ぶもので水分補給したいな〜と思い情報収集していたときに出会ったあずき茶。
いろんな効能があるそうです。
血液サラサラ・体ぽかぽか・むくみスッキリ・デトックス効果などなど…
おかげで今年は花粉症が本当に楽でした🥲❤️
アレルギー症状や乗り物酔い・気圧変化などによる頭痛が辛い方は、あずき茶の効能などよかったら調べてみてください☺️
味も◎です😋
こちらはお散歩のお供だったバナナジュース🥤
5月もよろしくお願いします😊
由衣子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
近ごろは、ニュースを見る度に心にダメージを感じたりもして、どうしたら良いかな？と考えるようになり…そこで「わたしの夢ノート」を作ることにしました💖
外から入ってくる様々な情報により、心が暗い色になったとしても、自分の人生においてやるべきことや、やりたいことをノートにしていつも持っていたら、またすぐに元のわたしの時間を取り戻せるのではないかと思ったり✨大変な想いをされている方たちに心を寄せることは大切なことだけれども、そこにばかり注力できるほど私たちの人生は長いものではないから、バランスを上手に取るための工夫が必要である❣️と、強く感じる今日この頃です😌当たり前なことですが、なんとなく文字にして残したいと思いました♪
そして、そのノートとは…
いつもお会いしている皆さまにはおなじみ？の、
やはり❣️マイメロちゃん仕様です☺️笑
ここに私の夢がたっぷり記されていて、
これからもたくさん書き込まれていく予定です💖
夢の一つに、マイメロちゃんやハローキティさんたちと、ヨガでコラボをする❣️ことをノートに記しました😆💖ふふふ
※ちなみに、キティさんはYouTube内で時々ヨガをされていて、更にはキティさん模様のヨガマットが最近発売されました😆キャ〜❤️笑
何歳になっても、どんな世界でも、
夢と一緒に生きていくんだ❣️
そんな想いと共に、
ゴールデンウィークも元気たっぷり過ごして参ります❣️
それではまた、スタジオでお会いしましょう🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
こんにちは😊
さきです！
4月も今日で終わりです🌸
今月もクラスへのご参加ありがとうございました💕
4月は新年度のスタートもあり
クラスでもメンバーさんとの会話の中で、
忙しく過ごしたというお声も多かったです。
忙しい中で時間を作ってスタジオに来て頂き、
帰りに来て良かった、疲れが取れてスッキリした、
よく眠れそうなどなどお声をもらい嬉しい限りです😊
今あることに目を向けて感謝をすることで
良いエネルギーの交換ができているなあと
感じる日々です🔥❤️
5月も目的は様々だと思いますが、
ヨガを通して自分の為の穏やかな時間を
一緒に過ごしましょう🎵🎵
さき
こんにちは❤️
お友達の愛猫。pele。
この子、猫だけど猫じゃないみたいな、犬のような、そんな性格🧡
玄関入った瞬間に足元にスリスリしてきて、呼んだら来てくれるし、抱っこもさせてくれてしばらく我慢してすり抜けないでいてくれる🥰
ペレー！って名前を呼ぶとニャーって返事をしてくれるし、こんな猫ちゃんいるの？？！
可愛すぎて、しつこく撫で撫でしちゃう❤️
動物って、なんでこんなに癒しの力を持ってるんだろう。
不思議☺️
おかっぱボブスタイルが、たまりません💕
eri🌿
Instagram@eri_kaneko_1205
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです✨
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️！
少し前ですが、彫刻の森美術館に行ってきました🤗！
このステンドグラスと螺旋階段をずっと見に行きたいと思っていて、、❤️
とっても幻想的でとっても綺麗でした、、🥺！！
この日は曇っていたので、晴れの日はまた光の入り方で見え方も変わるかもしれないですね☺️✨
他にも不思議な気持ちになるアート作品が沢山でした！
語彙力がなく、、不思議な気持ちとしか言えないのが悔しいですが😂笑
感性が刺激されたということですかね☺️
皆さまはGWお出かけされるのでしょうか🌸？
またスタジオでお話聞かせていただきたいです☺️✨
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
皆さま、こんばんは☔️✨佑佳子です
ゴールデンウィーク初日はあいにくの雨、
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
私は昨日地元で半日を過ごし、父の誕生日を祝って参りました。普段は小麦粉を摂らない生活をしていますが、今回はイタリアンでお祝いをしたため、ここぞとばかりにピザやパスタを美味しくいただいて参りました❤️
食べるもの次第で身体の働きはもちろんのこと、動きも変わるものだなぁ〜なんてことを思う今日でした☺️(ちょっと重い感じ笑)
ゴールデンウィーク中のレッスンは、
お時間の繰り上がりがございます⏰
スタジオでお会いできますことを
楽しみにしております❤️
それではまた❣️
Namaste,
佑佳子
こんにちは♩ヨガインストラクターのtomomiです🌼
GWスタート！となりましたが、さっそく本日の天気は雨☔️
安定しない天候が続いていますね🤔
朝と夜の寒暖差も激しいので、皆さまくれぐれも
体調にはお気をつけてお過ごしください✨
さてさて、本日は5ヶ月になる我が家のアイドルを紹介したいと思います🐶
ミニチュアシュナウザーとマルチーズのMIX犬
シュナマルのありあ（あだ名はありゃ）です🐾
お家では暴れん坊のやんちゃ娘ちゃん😂
先日お散歩デビューをしてきました♩
またブログに度々登場するかと思います🐾
犬好きの方いらっしゃいましたら是非話しかけていただけると嬉しいです☺️
tomomi
こんにちは、愛子です。
昨日六本木へお花見しに行ってきました。
お花見の場所は、国立新美術館🎨
ダミアンバーストの桜という展示を見に行ってきたのです。
美術やらアートにはさっぱりですが、この桜だけは心を鷲掴みにされてしまいました🌸
5/23までやっているので、皆さんもよかったら最後のお花見しにいってみてくださいね🌸❤️
こんにちは、由衣子です🙋🏻♀️
GW初日！雨の中レッスンに来てくださったみなさま、ありがとうございました😊
肩の力を抜いてリラックスして過ごすべく、凝り固まった体は適度にほぐして動いてリフレッシュしましょう〜🍀
連休中もスタジオでお待ちしております😊
いただいたお土産と🐈⬛
（カメラ目線！！えらい！！！）
由衣子
こんにちは
さきです😊
先日お休みを頂き沖縄に行ってきました✨
時間もゆっくり流れている気がして
夕陽やきれいな海、風の音、星
自然が作り出す壮大な景色に癒されました❤️
海の色や空も日によって毎日違うから
楽しいですよね😌
自然を感じながらするYOGAは
贅沢でとても気持ちがよかったです❤️
一足早く夏を感じたら東京の夏も
待ち遠しくなりました🌊🎵
今日は雨なので晴れた日の沖縄写真をシェアします😌✨