こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです✨続けての投稿失礼いたします❤️

さて、先日、最後の日曜日のお休みだったので
弾丸でニセコまで行ってきました✈️
ものすごく天気もよく湿度もなく
移住したいほど北海道が好きになりました☺️
野菜は野菜！という味が強く、甘くで
とても美味しく
ちょっとふっくらして帰ってきました🥹❤️w

空港からニセコまでの道のりで
黄金に輝く鹿さんと目があいました✨

お互い黄金できっと鹿さんも
運命を感じたことでしょう🦌❤️❤️❤️

また行きたい場所です🥹❤️❤️

しかし、きのこ王国はww

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです🫶

6月初旬は秋の海外でのショーのための
撮影でした☺️
着物はよく着るんですが、今回は初めて大正ロマン風に✨✨
ヘアもくるくるをつけていただき
ノリノリでした❤️

これからこの着物たちが
ドレスへと変わるらしいので
楽しみです🥰

こんばんは✨
こちらはシニアヨガ養成講座の練習風景です💺🧘‍♀️

毎週木曜日は養成講座で今月はシニアクラス向けの講座を行なっています。

椅子を使ってやるヨガのポーズ。想像つきますか＾＾？

実は普段床で行っているポーズも椅子を使うことで楽にポーズが取れるんです！しかも効果的だったりもします✨と、シニア向けといえど、一般の身体が不自由なく動ける方にも実はとても効果的💕

椅子ヨガと調べてみるとYouTube でもたくさん紹介されていると思います。是非オフィスやご自宅でもやってみてください（^人^）

こんにちは♪
ピラティスインストラクターryokoです✨

先週からいよいよ
経堂、戸越銀座、中目黒担当がスタートいたしました☺️

皆さまにも協力していただき
移動もスムーズにできホッとしてます❤️
ありがとうございます🫶
初めての方は朝からキラキラキンパツ眩しいと思いますがw少しずつ慣れてください☺️❤️

お写真は、ラストの三軒茶屋クラス
再会した中目黒のクラスの美脚な
お写真です❤️❤️

こんばんわ
さきです☺︎

最近目について読んだ本をご紹介します😊

『愛するということ』

愛する事がどういうことなのか
沢山の愛の形の説明も交えながら
書いてあります

深いテーマです、、👏

私も本当の意味で愛するという力を
高めて行きたいなと思えるような
何回も読んで理解を深めたい
内容でした💕

最近前より本を読む機会が増えてきたので
皆様のおすすめも教えてください😊

さき

皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🌕

本日、高円寺店にご参加いただいた皆様！
帰りにぶわぁぁと雨が降ってきましたね💦
大丈夫でしたでしょうか🥹🩷

私は優しい方から傘を譲っていただき、
無事に身を守ることができました為、
愛を次の人へつなげて参ります♪✨(大感謝)

私は時々乗馬を練習しにいきます🐎
人の心が分かると言われているお馬さんたち、
耳が立っている時はリラックスしている状態♪

今回は2枚目のパナップくんとゆっくり走って
練習がおわると野原の草を遠慮なく食べてしまう食いしん坊さん☺️🌱

またシェアしますね♪✨
明日は経堂店にてリラックスヨガです🧘‍♀️
6月最後スタジオにてお待ちしております☺️

実穂乃

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌸

中目黒スタジオでのレッスンの時、
メンバーの方からお誕生日のお祝いに
ひまわりのブーケを頂きました！♡

ひまわりを頂くのは人生で初めて！
しかもこんなに立派なブーケを😭

真夏のような日差しと、ビタミンカラーで、
良いことを引き寄せそう💛

最近は、意識をしてインプットとアウトプットのバランスをとれているからか、
公私共に楽しく過ごせています。

今年の残り半分も、
計画性と、フィーリングを大切に♡良い時間を積み重ねていきたいと思います◎

KAYA

おはようございます☀由衣子です！

仲間に声をかけてもらい、9月久しぶりに人前で踊ることになりました☺️

3年ぶり…😳

ダンスやバレエのレッスンはかれこれ10年くらいしていないので不安だったのですが、日々体を動かしているので思った以上に動けました👏

なんとかなりそう！！ほっ😮‍💨

昔よりできなくなっていることもあるのですが、バリバリ踊っていたときより動きやすくなってる？！と感じる事もありました🫶

ダンスやバレエをやられている方にも、ヨガやピラティスはとってもプラスに働くなーと実感しました🥹

では、練習にいってまいります💃

皆さま体に気をつけて、素敵な1日をお過ごしください🏖️

由衣子

こんばんわ
さきです☺︎

前の投稿に続いて
すごく良かったのでまた
京都の投稿です😊

ずっと行ってみたかった
奈良"きみや"の1番弟子さんのお店
『りきちゃんに』に
当日に奇跡的に予約が取れたので
行ってきました

フォークで裂けるヘレ肉です😍

赤身のお肉がフォークで裂けるくらい
柔らかくて、本当に美味しかったです✨
赤身なのでいくらでも食べれそうでした😍

東京にもできてほしい、、

普段行けない土地に行って
新鮮なものに触れるのは五感が
刺激されたり普段使ってなかった
感覚を使えたりしてとても良い時間
だなと思います☺️🎵

こんばんわ☺︎
さきです

前日弾丸で大阪、京都に行ってきました♪
人生はじめての京都、最高だったので
ブログに記したいと思います☺️

定番かとは思いますが、
伏見稲荷大社、金閣寺、清水寺を見てきました😍

祇園の街並みや鴨川を散歩したり
温泉も緑が沢山あって
どこに行っても日本の文化を感じる
雰囲気を味わえて京都が大好きに
なりました💕

あの和の空間落ち着きます🎵

伏見稲荷大社はせっかくなので
てっぺんまで1時間以上かけて登って
みました。途中にある売店の素敵なおばあちゃんに
勇気づけられてなんとか登り切り
爽快でした✨✨

その後の3日間筋肉痛をひきづりました😂

今度は少し遠い方にも行ってみたいなあと
思った大阪京都旅でした😆