皆さま、こんばんは🍉佑佳子です
ジメジメ☔️ポカポカ☀️な今日この頃…
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

本日はYouTubeライブ出演のお知らせをさせてください✨

6月17日(木)20:00〜
fracora Cultureさんのチャンネルにて、
30分間のミニヨガレッスンをYouTubeより生配信させていただきます。

普段のレッスンのウォームアップくらいの、とても優しい内容でのお届けにはなりますが、タイミング良くご覧いただけましたら嬉しく思います💝
まだお会いしたことのない方も、佑佳子ってどんな人なんだろう…などといった楽なお気持ちで、ご覧いただけましたら幸いです🍋
　

詳しくは、
私のInstagramアカウント ▷▷▷ @della_yukako
 
TOPページURLよりご覧いただけます。
 
　
いつもありがとうございます🧡
またお会いしましょう。

　
Namaste,
佑佳子

こんにちは、REIKOです！

先週末の6月12日、13日私の所属しているバレエ団で
｢コッペリア｣公演がありました(*^^*)
イギリスの振付家、ピーター・ライトの演出振付した作品で、今回舞台装置から衣装なども含めてすべてバーミンガム・ロイヤルバレエ団からお借りし、上演致しました。

本来は昨年の5月に公演を予定していたのですが、コロナの影響で同年の6月に延期になり、
状況が改善されなかったため、一度中止になりました。

一年越しの今年の5月、公演を予定していたところ、イギリスから船で輸送されていた舞台装置や衣装が、まさかのスエズ運河の座礁事故の影響で遅延してしまい、公演日に間に合わず😱

再再々延期で、やっと！
先日、本番をむかえられました😊

感染対策をした上でのリハーサルや、度重なるスケジュール変更はなかなか大変ではありましたが、、、

このような状況の中でもたくさんのお客様にご来場いただき、本当にありがたかったです。

無事公演を終えられて、ホッとしております！

写真は観にいらしてくださった方からのプレゼントの花束です❤️

お花っていただけると嬉しいですね❤️

先週は公演のため、お休みをいただいておりましたが、今週から復活させていただきます！

やっと？梅雨入りし、ジメジメと重だるい季節に突入しましたが、

しっかり動いてスッキリとしましょう👍

戸越銀座スタジオ19:30～
ピラティスクラス

皆様にお会いできるのを楽しみにしております！！

REIKO

こんにちは♡eriです。
隣はアンソニー。

喉の手術で抜けている時間もありますが、気がついたら、私がナチュラグラムでレッスンを始めて約1年が経ちました！！
わお！！

このコロナ禍で、友達よりもスタジオメンバーさんに会う頻度の方が高く、もう、もはや皆さん親友レベルで大好きです♡♡♡

いつも私のそれはそれは細かいレッスンにお付き合いいただき、ありがとうございます！
そして、これからもどうぞよろしくお願い致します♡

今週は、怠けている内腿の力を高めていくようなレッスンにしてみたいと思いますので、ご興味のある方、祐天寺でお待ちしています！！

LOVE♡eri

皆さんこんばんは☺️
一週間が早いです！週末ですね！
そして、今週もレッスンご参加ありがとうございました。

今日は最近、ハマっているドラマがあります。
その話をさせて下さい！
基本的に邦画ドラマはあまり見ないのですが、、

大豆田とわこと三人の元夫。

かなり面白いです☺️
見ていてワクワクします。
展開が良いリズムで変わっていくのにしっかりと中身のある面白いドラマ！

私、韓流ドラマばかりみるのですが、、笑
火曜にはリアルタイムに見れないのでサブスクにて今から見ようと思います☺️
この時間が楽しみです！

引き続き美尻、美脚のレッスンをします！
今月のこのプログラムは、
皆さん帰宅する時に既に筋肉がピクピクしていると言われます😆

皆さん、またピクピクしに是非いらして下さい！
お待ちしております♪

RUMI

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️

紫陽花が綺麗ですね〜！
梅雨はどこに行ってしまったんでしょうか🤔笑
紫陽花を見ると、ついハートの紫陽花を探したくなります☺️❤️

さて、明日からのレッスンテーマですが
【背骨の流動性】です！
背骨一つ一つ動かしましょう〜！とよく言いますが
それを意識しすぎてカクカクした動きになってしまうのは勿体ない！
滑らかな、スムーズな動きを目指します✨

土　12:00 祐天寺
土　14:00 中目黒
日　14:30 戸越銀座
木　10:30 三軒茶屋

来週木曜日までこのテーマでいきます！
ご参加、お待ちしてます☺️✨Instagram🆔
t.o.m.o.0913

TOMOE

こんばんは、愛子です。
すっかり夏になってしまったかのような暑さですね。
夏大好きな私は嬉しいかぎりです😆

毎日タンクトップとビーサンで夏を満喫しています♫
ウキウキしながら靴箱とクローゼットを衣替えしました。

靴を整理していたら、去年の夏もどこにもお出かけできずで、出番がなくなった新品のハイヒールのサンダル👡と再会しました。

お洒落して行く場所もないのですが、せっかくだからと歯医者に行くのにサンダルをおろしてみました。

そしたら。。。。
家を出て500mほどで、かかとがずるむけ。。。

スニーカーとビーサン生活ですっかり忘れていました、この感覚。。

歯医者は六本木。家は中目黒。
靴を脱ぎ捨てて裸足で歩きたいくらいの激痛。
いつもならすぐの距離がとてつもなく遠く感じました🥲

予約時間を大幅に遅刻して到着した私に、先生が草履をプレゼントしてくれました🥺
本当にありがたかったです✨✨✨

しばらくあのサンダルはまた靴箱で冬眠することになるでしょう（笑）

こんにちは🍀いづみです。

連日夏日が続きますね☀️💦
6月なのに30℃越え！真夏の頃は一体何℃になるのでしょう😅
最近は麦茶にハマってレッスン中も自宅でも常に麦茶を飲んでいます。汗をかく分ミネラル補給で体内から熱中症対策ですね👍✨

明日は戸越銀座19:30～夜ヨガです♡
立ちポーズで全身動かした後のシャバーサナの静かな時間で週末の疲れを癒しましょう🧘‍♀️💓

　　　　　　　　いづみ

自転車に乗っていると、あちこちで紫陽花が咲いていて綺麗です🌸

今週末から梅雨入りでしょうか？

どうしても雨が降ると傘をささなくちゃいけないし、足元は濡れるし…
煩わしさを感じる季節ではありますが、

雨の匂いや雨の音は好きです💙

五感が刺激される梅雨の季節。

　綺麗なお花だなあ、
　雨の音が心地よいなあ、
　雨が降って土の香りがするなあ、
　この肌着の肌触りが心地よいなあ、
　旬のお野菜は美味しいなあ…

心静かな時間をもって、五感をつかって、
日常に溢れる「お気に入り」にたくさん気づきながら過ごしたいと思います🥰

藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

みなさんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです

今週は暑い日が続いてますね！
うっかり日焼け止めを塗らずに過ごしていたら手の甲が思いっきり焼けているのを今朝気付きました😂

日焼けしないように長袖を着てたのに…
手の甲は忘れてました

あまたつさん⛅️曰く、今の時期の紫外線は凄く強いみたいですよ😳

そしてそして、話は変わりますが
インストラクターのお友達が私の似顔絵を描いてくれました♪

絵を描いて貰うってとっても嬉しい😆
似てますか？？♪

来週には梅雨入りみたいですね
貴重な晴れ間、今日も素敵な一日をお過ごしください❤️

YUMA

Instagram @yumayoga07

心が洗われた森のコンサートを引きずって。自宅の近くで咲いている草花にもなんだかキュンとしちゃう毎日を過ごしています♡

なんて言う名前の花？

これは？？

もう、全然名前わかんなーーい！！！

でも、軽井沢に負けない横浜の自然♡
雨の時期も水滴がキラキラ光って可愛いですね♡

明日はリクエストの多かった、骨盤周りにフォーカスして、歪みや股関節のつまりをとったり、位置を整えていくようなエクササイズにしたいと思っています！ご興味のある方はぜひ！
それでは祐天寺スタジオでお待ちしています♡
eri