皆さまこんちには
ヨガ講師の実穂乃です。
可愛らしい本を開けた途端…
ふぁあ！こちらはなんの動物でしょうか
“Vicuña (ヴィクーニャ)”
南米アンデス山脈にいるラクダの一種です
どこか堂々とした気品を漂い、
魂がそのまま姿をあらわしたような存在感。
山の高地に生きる彼らは、無駄がなく
削ぎ落とされたシルエットのなかに、
生きる強さと優雅さが詰まっています。
見つめているとね、
“美しさとは静かに心を満たすものなんだ”
ヨガのアーサナと似ているなと感じました。
今夜も高円寺クラス、
どうぞよろしくお願いいたします。
実穂乃
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🚶♀️
月曜日の祝日レッスンを終えてから、
夫が戸越銀座まで来てくれたので、一緒に戸越銀座商店街をお散歩しました！
駅前の中華屋さんで気になっていた中国粥を食べて(美味しかった…♡)
ぶらぶら歩いていたら、『うなぎいも』の看板が目につき、うなぎいもモンブランソフトを食べました！
甘さが控えめで、ほっこり美味しかったです☺️
そのあと「ヨリミチカフェ」でチャイを飲みながら、本屋さんで買った雑誌(「&premiumの台所特集」)を飲みながらのんびり過ごしました。
ゆったり休日らしい過ごし方ができて幸せでした🇯🇵
kaya
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
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南アフリカ2日目はワイナリー巡り🍷ワイン大好きな私には最高の1日でした。
どこのワイナリーも夢の国のように美しくて
自分がどこにいるのかわからなくなるようでした。
ワインのテイスティングはもちろんのこと
今回初めてオリーブオイルのテイスティングというものを体験してきました。
5種のオリーブオイルの飲み比べ。
これが結構な量入っていて、まずは全部をそのまま飲む。右端はバルサミコ酢。
口の中でドレッシングできそうです。
もちろんパンとかクラッカーもでてくるのだけど
空きっ腹にはかなり厳しいものがありました😂
今度はサラダ持参したいです笑
みなさん、こんにちは🌞インストラクターのYUです🧘♀️
いつもレッスンへのご参加ありがとうございます🙏
先日、麻布台ヒルズにあるクリスマスマーケットへ行ってきました✨
雰囲気も装飾も可愛くて、とってもクリスマスを感じることが出来て幸せでした😌
偶然サンタさんにも会えて写真を撮ったり✨
(息子は初めてのサンタさんに緊張して固まっていました🤭笑)
今年の週末もあと5回🙌
ぜひ楽しみながらも
大切に過ごして行きましょう♡
明日は祐天寺店でお待ちしております🧘♀️
YU
先日お友達と見に行った、松屋銀座に展示されているクリスマスねぶた。みなさん、ねぶたはご存知ですか？青森県でのねぶた祭りが有名ですよね✨ ちょっとこわ〜い顔のイメージですが、こちらは可愛いらしいサンタクロースのねぶた。
こちらは、ねぶた氏の北村麻子さん作品ですが、ここ松屋銀座の天井にたくさんのクリスマスねぶたが飾られていましたよ。
こちらなんと毎年やっているそうで！私は初めて見ましたが、これを機にこれからも見に行きたいなと思っています☺️ねぶた好きのお友達に感謝🥹
ちなみに北村さんの作品は同じ銀座のシャングリ・ラ東京の28階ロビーにも素敵なクリスマスねぶたが飾られていますよ♪ ばっちり見に行きました（^人^）
宝探しのように是非、銀座に寄られた際は行かれてみてくださいね♡一足早くにクリスマスを楽しんだ気分です🎁✨
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです👩🏫
先日は1週間の高熱のため
長くおやすみしてしまい申し訳ありませんでした🥲
ハロウィンが終わって気が緩んだのか
初めて11月に体調を崩しました🥹
39℃近い熱が毎日毎日続き、
流石の私も疲れ果てておりました😭
やっと先週末から元気になり、
ごはんも食べれるように♪
皆さまも今流行っていますので、気をつけてお過ごしくださいね❤️🩹
1週間看病してくれた猫たちにも
感謝です♪😼
こんにちは。和美リズです。
先日、『和愛・YAWARAI』のお披露目会に伺いました。生食用巨峰を用いたワインづくりの先駆者である「巨峰ワイナリー」が、新たな美意識を映し出すように仕上げたロゼスパークリングです。
薄紅をまとった気高い色合い、グラスに寄り添うたびに立ちのぼる瑞々しい果実の香り。口中では澄んだ酸が端正に広がり、後味には巨峰のふくよかな甘やかさがしっとりと余韻を残します。黒と金が織りなす格調高いエチケットには、吉兆の象徴・鶴が優雅に舞う祝いの席にも最適な気品あふれる一本です。
和美リズ
みなさんおはようございます！
インストラクターのなかです！
先週末はpigcafeに行ってきました♪
皆さんは🐷ちゃんと
触れ合ったことありますか？？
実は、カフェに入るとこんな感じで、
体の上にどんどん乗ってきてくれます笑
寂しがり屋で、不安な性格もあり
体の隅々まで、体重を乗せてきてくれるところが
可愛くてとろけます❤︎
最近は全国各地にカフェが
展開しているようなので
ぜひ皆さんも遊びに行ってみてくださいね！
では、本日の戸越銀座での
美姿勢ストレッチレッスンで
お会いできるのを楽しみにしています！
ほな〜
なな
こんばんは、愛子です。
先日お休みをいただいて、南アフリカのケープタウンへ旅行にいってきました。
しばらく、そのお土産話をさせてください。
南アフリカケープタウンへは、シンガポールで乗り継いでいきました。
遅延したこともあり、ケープタウンに到着したのは
日本を離陸してから27時間後。。。
旅好きな私もさすがに最長記録でした🫠
到着して部屋でのんびりすることもなく、
初日のディナーへ🍽️
近くのワイナリーにあるレストランで
現地合流した他の友人たちと乾杯。
夢の中のように美しい場所で
長時間のフライトの疲れなんてふっとびました。
※映ってるのは友人ではなく知らない人です笑
こんにちは✨
先日蒲田の東急プラザで購入した、スィートピーです。どうですか？とってもかわいいですよね☺️
こちらの花束でなんと500円でした🫨
とってもお得ではないですか？
一週間、二週間に一度お花を購入するのですが、いつもは1.2本。。季節に合ったお花を購入して自宅に飾っています。しかし今回はこの花束！一気に華やぎましたよね😳🌷
みなさんはスイートピーはお好きですか？思わず有名な曲を歌いたくなる花ですよね♪
ふんわりした花びらがとってもキュート。色とりどりで空間が明るくなりますね^ ^
あんまり長持ちしないかな？と思いきや、寒い季節だからか案外長持ちして元気に咲いていますよ🫣
みなさんも是非、池上線で蒲田に行かれた際は立ち寄ってみてくださいね✨
今日25日も19:30〜ハタヨガ入門クラス
お待ちしております（^人^）