ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
GWいかがお過ごしですか？
あっという間に後半ですね。
わたしは、旅行に行っている姉夫婦の家で
ねこ2匹のキャットシッターをしてきました♪
朝5時前にはねこが寝室まで起こしにくるのですが、
朝早くても、どんなに眠くても、かわいいから許せちゃう…💛
ヨガのレッスン中も、
ずっと撫でてもらいたい「ちくわくん」が甘えてきて、
なかなか集中できませんでした😂
旅行には行けませんでしたが、
動物とふれあうことで、魂レベルでリフレッシュした気分です💛
お天気に恵まれた1日、良い休日をお過ごしください🥰
kaya
皆さんおはようございます！
お休み中の方もそうではない方も元気でお過ごしでしょうか？
ナチュラグラムもGWスケジュールで毎日稼働しております☺️
今月の8日(日)から13：20分〜 ＠高円寺スタジオ
のレッスンも私が担当させて頂きます。
普段会えないメンバーさんに会える機会で楽しみです。
皆さん、是非お待ちしております😌💓
先日、友人とのお台場での待ち合わせに早めに行き実物大ユニコーンガンダム🦄を見に行って来ました！
昼間と夜のライトアップバージョンの写真です🤳
本日は私のpilatesクラス
戸越銀座スタジオ10:30〜
中目黒スタジオ13:30〜
お待ちしてます♪
RUMI
GWもみんなに会えて嬉しい！今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました😊
祝日レッスンは普段会えない方に会えたり、とても楽しかったです☺️
今日は頚椎から腰椎まで繋がりを意識して動きました！
1度のエクササイズで全て整えることはできませんが、続けていれば確実に身体は変わります💕
股関節も肩関節も、正しい場所で少しずつネジを締めて、痛み知らずの身体へ🕊
私たちって、どこか一ヶ所痛いところがあるだけで、気分も落ち込んだり、やる気がなくなったりしますよね。
私なんて、ささくれとか口内炎でも、一日中憂鬱だし、やる気も半減します。
それが股関節の痛みや腰痛だったら、毎日楽しめませんよね😢
姿勢を整えて、そんな痛みは無くしてしまいましょう！！！
継続は力なり。
日曜日も祐天寺でお待ちしています💓Eri
Instagram🌿@eri_kaneko_1205
こんばんは🌙戸越銀座で毎週火曜日にヨガ入門クラスを担当しています。Sahoです^ ^
明日は 10:30〜 いつもと違う午前中のヨガクラスです！お待ちしております🌷
先日、少し早めに地元に帰省いたしました！
約2年半ぶりに帰省したんです！
こちらは家からも近い、宮城県の気仙沼。
美味しいお魚が食べられたり、以前放送されていた「おかえりモネ」、朝ドラの舞台にもなった地域です。おかえりモネ展にも行ってきましたよ（^人^）
母親が好きな様で、もう何回か来たみたいで😂✨ 気仙沼はとても美しく、綺麗な場所ですが、震災の影響も今一度肌で感じる様な場所でした。
せわしない日常ではついつい自分にも人にも厳しくなったり、何が大切かも忘れてしまうこともあります。時には静かな場所で、何が本当に大事かは頭で考えず肌で感じる事も大事だなあと思った日でした。
皆さまもゴールデンウィークはゆっくりお過ごしくださいね🌙
おはようございます！
5月も2日が過ぎ、気がつけばGWも始まってましたね！
私のGWは特にいつもと変わらないのですが、
明日火曜日は休みなので少しアクティブなことをしに行きます！
（また次回ブログで書きます。）
今日は昨日の日曜日について。
昨日はあるお店に行く為、日本橋〜人形町あたりに行きました。
まずはせっかく人形町に行ったので人形焼を買おうと思いGoogleで人気店を見つけて
行ってみるとすでに完売。（午後15時頃）残念！
完売とお店に書いてありましたがまだお客さんは並んでいました。みんな何を買うんだろう。。。
その後お目当てのお店に行きすがらコーヒーを買ったのですが
ここがとっても気に入った！
東日本橋駅と浜町駅の間あたりにある”SQUARE Cafe”というお店です。
普通のサイズがスターバックスのグランデくらい？
その大きさと、豆乳変更に追加料金かからなかったのが嬉しい！
その後今日のお目当てのお店に。
CBD oilのお店です！
最近話題ですよね。私がお店に入った時には他にもお客さんが２組いました。
私の行ったこのGreen Storeというお店では¥1,000で色んな種類のテイスティングが出来るのです。
買ったもの↓
使うのが楽しみです！
では
Have a good holiday!
Senri
皆さまこんばんは♩tomomiです😊
明日から5月ですね🌿
5月から、祐天寺スタジオでの
レギュラークラスが増えます🌼
【火曜日13:30- ボディメイクヨガ】
GW以後からのスケジュールになります。
またレッスン内容などはブログでも
紹介していこうと思っています！
よろしくお願いいたします☺️
今日は私の趣味の中の一つをご紹介🤍
2年程前からハマったキャンドル作りです🕯
制作している時が本当に楽しくて✨
瞑想状態になれるんです🧘♀️
没頭し過ぎてあっという間に
時間が経ってしまいます☺️
完成した子たちは、お家で灯したり
お友達にプレゼントしたり🎁
以前、マルシェに出店をしたこともあります😊
細かい作業や、形のないものから形に
していく作業が私は好きなのだなぁと
つくづく感じました🤔💕
今日はそんな私の趣味の紹介でした🕯🤍
皆さんの趣味は何ですか☺️？
ではでは、また5月のレッスンも
よろしくお願いいたします🙏🏻✨
tomomi
4曲目練習中🌺
1年前は自分がフラを踊れるようになるなんて想像してなかった！！
何かを始める時って勇気がいるよね。
私にできるかなぁ？
難しいかなぁ？
続けられるかなぁ？
友達できるかなぁ？
とか。
あれこれ考えているうちに、やっぱりやめようかなぁって、不安な気持ちも大きくなっちゃったり🥲
でも思い切って始めてみると、思っていたほど不安なこともないのよ🧡
同じ趣味のお友達が出来たり、もっと上達したいと努力したり、毎日がとっても充実します🌿
ピラティスに出会った時もそうだったけど、自分が好きだなぁ💕と感じたものは、ちゃんと丁寧に向き合いたい！！
好きなものに囲まれて過ごしたい！
皆さんも、もしなにか始めようか迷っていることがあったら、是非その世界に一歩踏み出して欲しい！！
心躍る時間が増えたら本当に素敵ですよね🥰
そんな出会いがたくさんありますように❤️
Eri🌺
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
ついに待ちに待ったGW！
この時期は気候も良いのでどこに行こうか、何をしようか、より一層ワクワクしますね🌿✨
久しぶりの旅行や故郷への帰省などなど、みなさまのご予定を聞くだけでも何だか自然と心躍ります😆笑
引き続き素敵なGWをお過ごしください💕
さて、今日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは【寝たままできる股関節ストレッチヨガ】です💐
▼【寝る前に身体を緩める】冷え性・むくみ・腰痛改善に効果的！股関節ストレッチヨガ
旅行や帰省などで連休中はスタジオに来られない方もいらっしゃると思います🥹
YouTubeの動画を観ながら、連休で遊び疲れたお身体をゆっくりメンテナンスしてあげてくださいね✨
ベッドの上でものんびりと行っていただける内容です😴
それでは、5月もよろしくお願いいたします💠
namaste
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
Instagram▶︎ hikari.yogalife
こんばんは☺️
何年振りかの金、土曜休みという事で金曜日から1泊2日で茨城行ってきましたー！
1日目は友達カップルと！
2日目は一人旅！
偕楽園が素敵過ぎました！
明日からまた頑張ろう！！！
明日はご予約が薄いので絶賛のびのびと動けそうです☺️
GW中のご予定の一つに1時間の運動いかがですか？
いつもはインナーマッスルに集中して動きますが
明日はアウターも使いましょう！
是非お待ちしてます☺️
RUMI
皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹
ゴールデンウィークが始まり、
街の中もにぎやかになり始めましたが…
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
毎年わたしはこの時期、スタジオで皆さまといつもと異なる時間帯にお会いできることが、とても楽しみです☺️❤️
今年は入念にお出かけの計画をされていた方✈️
計画が一歩ゆっくりになったことで、
おうちで意図せずのんびり過ごすことになられた…
という方も☺️
皆さま、それぞれ状況が異なる様子ですが…
ゴールデンウィークを機に、生活習慣をもう一度見直したい❣️そんなお声も耳にしたりしますが、そのようなことを胸に秘められてる皆さまには、ぜひスタジオでのレッスンをご活用いただきたいと願っております。
私たち講師たちは、いつでもスタジオで皆さまにお会いできることを楽しみにしております☺️🍵
来月5月は、モヤモヤしやすい時期としても有名ですが😆モヤモヤの元を心拍数を上げることで、心地よく手放せますように〜♪
また、来月よりこちらのブログを
毎週金曜に更新していこうと考えております❣️
よろしければ、
こちらのブログにも遊びにいらしてください🌱
4月も沢山のやさしさをありがとうございます✨
5月も、同じ時間を共に過ごすことができますことを願って😆お待ちしております❤️
いつも、ありがとうございます💫
Om shanti,
佑佳子