カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です(^^) 今日は、よくご相談されるストレッチについてお話ししたいと思います🧘‍♀️ 基本的なポイントとしては ・身体が温まっている時（お風呂上り等）に、なるべく毎日行う ...

皆様、おはようございます☀️ ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️ 先日、母から送られてきた写真📷 もう９月も終わるというのに、まだまだ真夏のような暑さが続いている中、自然というのは素晴らしいです！ 秋を感じさ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 昨日、「先生は家でもヨガするんですか？」 と聞かれたので、  家での朝ヨガの練習風景を撮ってみました。 ファブリック類は整ってないし、 洗濯物とかあって、生活感満載でごめんな...

皆様 こんにちは✨ インストラクターのRinaです！ まだまだ夏のような日々が続いておりますが体調はいかがでしょうか？ 体調が崩しやすい時期ですが、そんな時にパワーがでるレストランをご紹介します☺️ 駒沢大学駅近くにある...

先日のおやすみは　RED TOKYO TOWER🗼へ✨ みなさん知っていますか？✨ 東京タワーの中で大人から子供まで遊べる場所があるんです！頭を使うマインドゲームや、VRシューティングゲーム、身体を使ったゲームなどなど。...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです 日曜日に、神宮球場で行われるナイトヨガに参加してきました🧘‍♀️ 今回2回目の参加。前回はなんと５年前でした😂 都心なのに、見上げると目一杯の夜空！の環境でヨガをするのが本当に気持ち...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ おかげさまでヒカリヨガのチャンネル開設をして2年が経ちました👏🏻 今年も恒例（？）スタバのお芋フラペチーノを飲みながらお祝い🍠㊗️ （1番最初の動画を編集した時にスタ...

これから中目黒スタジオ・戸越銀座スタジオでレッスンを担当させて頂きます、インストラクターのHinaです！ よろしくお願いいたします😌 blog初投稿✨ 大阪出身で、今年の6月に上京しました！ 東京に来て数ヶ月経ちましたが...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です(^^) 今日は、お仕事終わりに本日公開の映画 『ミステリと言う勿れ』 を観てきました🧣✨ ストーリーがとっても面白くて、 ハラハラドキドキが止まらず、 終始目が離せませ...

体調が良くなってすぐさま見に行ったジブリ🦅！ 「君たちはどう生きるか」 みなさんは見に行かれましたか☺️？ 生徒さんが「私にはいまいち分からなかった」という話を見てる途中思い出し🤣 うんうん、私もわからず… 一個一個の場...