梅雨の体調管理
みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 気付けば、6月も後半ですね! 梅雨の時期は、気圧の変化で体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか 実は私もその1人 なんか怠いな 頭痛いなと感じる日は 雨の日...
みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 気付けば、6月も後半ですね! 梅雨の時期は、気圧の変化で体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか 実は私もその1人 なんか怠いな 頭痛いなと感じる日は 雨の日...
みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです このところ暑い日が続いてますね💦 みなさんも体調の変化にご注意ください🙏 ところで、私は最近体質改善の為、小麦、グルテンの摂取を控えています 完全にやめてるわけで...
みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMA です✨ 明日はナチュラグラム 戸越銀座スタジオでの久しぶりのクラスとなります😊💖 今からとても楽しみです! 自粛期間中、スタジオが再開したらどんなクラスをしようか準備...
皆さんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです この度、オンラインヨガの準備が整いましたので、ご報告させてください🌟 現在5/5〜5/24までを予定しています レッスンスケジュールは、ナチュラグラム HPにも掲載...
みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 中々ブログが更新出来ず、ご無沙汰しておりました😓 お仕事が出来ず、皆さんにお会い出来ないのはとても寂しいですが、私は元気に過ごしています😊 むしろ、食べ過ぎて増量...
皆さんこんにちは ヨガインストラクターのYUMAです 今週末は自粛要請の為、私もヨガのお仕事は全ておやすみです 久しぶりに家族とゆっくり過ごしたり、Netflixを見たり読書をしたり、お家時間を楽しもうと思っています😌 ...
みなさんこんにちは🌞 ヨガインストラクターのYUMAです✨ 先日、山手線49年ぶりの新駅 高輪ゲートウェイ駅を利用してきました 外観はこんな感じ! 近代的〜 平日でしたが、そこそこ混み合っていました これから利用する機会...
みなさんこんにちは ヨガインストラクターのYUMAです🌸 タイトル.. 今日はダイエットの話 ではありません😅 最近、自分の身体は果たして健康なのか、 免疫力はどうなのか..と生活を省みる機会が多くなっています 花粉も気...
みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 早いものでもう3月🌸 春になると何か新しい事を始めたくなったりします😌 私がヨガインストラクターの道に足を踏み入れようと考え出したのも5年ほど前の春でした きっか...
こんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 今日は私が行ってるウィルス対策を紹介させてください 愛用しているsajeのアロマオイルimmune 首元に使うとマスク代わりになると言われています! こちらはVEGAとい...