こんにちは♪ pilates instructor Ryokoです💕今年もありがとうございました🩷
また来年も皆さまと元気に楽しく、そして
笑顔で過ごせる事を
祈りかながら、
年越したいと思います😌❣️

二重の虹を発見🌈

よいことが訪れそうなので、皆さまにも🩷

それでは良いお年をお迎えください✨

Ryoko

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

実は12月の1ヶ月間で
普段の何倍ものケーキを食べました🤣🍰💓
しっかりしたものは4つ、
ちょこっとしたものは、、思い出せないくらい😳笑

友人の結婚式や、自分の誕生日、クリスマス、
久しぶりに会った友達と記念に？🫣✨
忘年会など、、😱💓

沢山のイベントに囲まれて嬉しい反面🫶
身体には重た〜い負荷が間違いなくかかりました🙌

同時に沢山のダンスリハーサルをこなしていた今月。
一度増えた体重は、
運動しまくって元通りになりました🤣👏

やはり日頃から運動習慣を！筋肉をつけて
代謝を上げておくことは大切であると❤️‍🔥
そうポジティブに受け止めました🤣🙏❤️‍🔥

1月は年末年始の暴飲暴食撃退🌟🤛笑
ピラティスメニューを考えておきますので😉💓
楽しい年末年始を過ごして、
ご興味ある方は是非年始からご参加ください🫶🥰

彩花🌷


皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

仕事納め後は、実家がある石川県に帰省しています🚄

毎年恒例、家族や友人達と過ごす年始年末⛄️
またこうして無事に大好きな人達と過ごせることに幸せを感じています☺️

ここ最近の石川県は、温暖化の影響か雪があまり降らなくなってしまいました。
昔はこの時期になると、雪が積もるのが当たり前だったので少し寂しくも思います。
寒いのは大の苦手ですが…😂

残りの時間も大切に過ごそうと思います🌿

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

もう少しで2025年✨

改めまして、良いお年をお迎えください✨

Rina

こんにちは、紫帆です😊
もうすぐ年が変わりますがいかがお過ごしでしょうか。

今年もレッスンにお越しくださりましてありがとうございました❤️
いつも高い集中力でレッスンを受けてくださる皆さまのおかげでスタジオが素敵な空間となり、私にとってもかけがえのない時間となっております🥹✨

来年2025年もあと1ヶ月ほどの担当とはなりますが、どうぞ宜しくお願いします。ぜひまたレッスンでお会いできるのを楽しみにしております😊

素敵な年末年始をお過ごしくださいませ✨

紫帆

皆さま、こんばんは✨
明日はもう2025年！新しい年ですね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
　
私は先ほど、約半年ぶりに髪の毛を切って参りました。スッキリし心地よく新しい年を迎えることができそうです🥰
　
年末年始はゆっくり本を読んだりして、パワーチャージしたいと思います♪
写真は、今年の皇居一般公開に伺った際、売店で購入したしおりです🔖大変気に入っております。
　
改めまして、今年も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。
それでは、良いお年をお迎えください。
　
　
Namaste,
佑佳子
　
Instagram ▶︎ @junrei_yukako🆕
　

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️
いよいよ大晦日。
今年も本当にありがとうございました☺️
みなさんの2024年はどんな年だったでしょうか？ もちろん良いことだけではなく、悪いことや悔しかったことなども数え切れないほどあったかもしれません。 それでも変わらずヨガは身近にあり、「自分自身であり続けること」の大切さを教えてくれる道標になったはずです。来年も引き続きヨガの練習を一緒に楽しんでいきましょう！ 私自身もヨガの練習を楽しみながら、ヨガというツールを通して皆様の日常がより良くなるお手伝いに励みたいと思います！

↑大晦日も実家にて撮影をしていました。笑

因みに2025年は巳年、私は年女です🐍✨
ますますパワーアップしていきたいと思います🔥

それでは、良いお年をお迎えください🌸

namaste

YouTube▶︎ ヒカリヨガ
Instagram▶︎  hikari.yogalife

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
今日は大晦日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
　
昨日をもって、2024年の全てのレッスンを納めさせていただきました。
　
今年も皆さまのご参加に、心より感謝申し上げます🙏🏻✨

来年も、沢山学んで皆さまに良い時間をお届けできますよう、努めて参ります。
　
来年もよろしくお願いいたします。

それでは、良いお年を✨
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは🍜 pilates instructor Ryokoです💕
今年もあと何時間⏰
2024はどんな年でしたか？
私は、人生初体験(毎年経験してますがw)
空港で囚われるというのが
1番心に響きました🥹
今では笑って話せますがww
来年も未知の体験をどんどんしていきたいですね😌✨
お写真は静岡へ紅葉を見に🍁
今年は12月の紅葉がすごく綺麗でした😍


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

12/28がヨガ納めでした🧘🏻‍♀️

今年もありがとうございました😌
皆さんのお陰で、また1年ヨガを続けることができました。

お忙しい中で、ヨガの時間を大切にし生活の中に取り入れてくださったこと、心より感謝いたします。

この1年を振り返って楽しい時や辛い時、何も変わらない時、そんな日々が積み重なってできたこの1年は、全てに意味があり重要だったのだと振り返りながら感じています。

皆さんと出会えたのも、日々のヨガが巡り合わせてくれたもの🧘🏻‍♀️私にとって宝物です。

これからも皆さんが健康で自分を愛することができるよう、ヨガをお伝えしていきます。

新年は1/4からレッスンスタートです。
どうぞよろしくお願い致します🌹

お身体に気をつけて、良いお年をお迎えください☺️
感謝の気持ちを込めて…Namaste🙏🏼

Rina

Instaglam：@rinayogini_
ヨガと日常、好きなものを発信しています🌱

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

12/29(日)のレッスンを待ちまして
2024年全てのレッスンを終える事が出来ました🙏

今年も沢山の方との出会い、嬉しいことも心地よい時間もたくさん共有する事ができて、
本当に本当に有り難い1年でした🫶💐

レッスンを始めたばかりの頃は
こんな動きができるのか！？
この動きがもっと出来るようになるには？
など思うことも多いかと思いますが

みなさんそれぞれの気づきや継続によって、
前は難しかった動きが出来るようになったり、
以前よりもしっかり心地よく動く事ができるようになったり🥰👏

同じ動きでもレベルアップした感覚で
身体と向き合う時間を味わえている方は本当にたくさんいてとても嬉しかったです❣️💓

身体への向き合い方、
レッスンの味わい方に決まりはないので、
それぞれが自分の心地よさを優先して感じ取ってもらえたら❣️といつもレッスン時は心がけています🥰

出来る出来ないではなく、
1時間のレッスンを楽しめたか、
身体と向き合う事が出来たのかを
みなさんと今後も大切にしていきたいです🙏💐✨

2024年も沢山のご参加ありがとうございました🙇‍♀️💓

彩花🌷