ブログ | ヨガピラティス NATURAglam 下北沢スタジオ

2025

Posted on 2025年1月28日 by RYOKO

こんにちは♪pilatesインストラクターRyokoです😌2025年もどうぞよろしくお願いいたします🎍

年末年始はゆっくり実家で過ごすことができました🥰
猫たちの相手を疎かにして、
手のひらガブリとやられてしまいましたが💦w
お着物は琉球織のもの😍
昨年はゆっくり着物着ることができなかったので、今年はたくさん着る機会を作りたいと思います🎵

今年も皆さまとたくさん
叫んで動いて楽しみたいと思いますので
よろしくお願いします❤️

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パンケーキ界のNo.1👑

Posted on 2025年1月28日 by Nao

こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです😊

早いことに1月ももうすぐ終わりますね！
いかがお過ごしでしょうか？✨

先日は大大大好きなパンケーキを食べに行ってきました🤤
麻布台ヒルズにあるお店です！

移転する前は有楽町にありましたが、その時から虜になってしまいまして、ご褒美のときはここに行ってました❤️
どこのパンケーキよりもここがやっぱり私の中では一位なのです！！

少し並びますが、並んでも食べる甲斐ありです😆
バターもとっても美味しくて、一口目から幸せな顔になってしまいます☺️

是非皆さんも食べに足を運んでみてください✨
行った方は感想お聞かせくださいね♪

Nao

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ラジオ配信を始めました📻

Posted on 2025年1月27日 by KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
「1月」という新しい風に背中を押されて、
新しい試み、音声配信を始めてみました。

チャンネル名は、「しなやかラジオ」。

限られたレッスン時間の中だけではお話しできない、
ヨガのお話や、アーユルヴェーダのお話を
日常の出来事と一緒におしゃべりしています。

Spotifyと、stand.fmでお聴きいただけます。

Spotify

stand.fm
https://stand.fm/channels/6121ebe77de6f0a0e02481eb

第一回目の放送では、
ブログに書いていたスリランカでのこともお話ししています。

ずっとやってみたかった音声配信、
とても楽しく続いています。

ヨガの智慧でしなやかに生きる、をテーマに、
日々のヨガのレッスンがより楽しくなるような
ちょっとためになるヨガやアーユルヴェーダのお話もしています☺️

よかったら通勤や家事のお供に聴いていただけたら嬉しいです！

kaya
Instagram :kaya.yoga_kinoko

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♨️

Posted on 2025年1月25日 by ヒカリ

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

先日、箱根・強羅まで1泊旅行に行ってきました♨️

このように終始のーんびりと過ごしておりました🤤笑
お部屋にも温泉が付いていたので暇さえあればお風呂に入り、美味しいご飯を堪能し、最高のリフレッシュに✨

間接照明の雰囲気で撮影をしてみたかったので、ベッドの上でYouTubeの動画を3本撮影しました🧘‍♀️
無事に綺麗に撮れていますように…🙏

心身共にエネルギーチャージできたので、明日からのお仕事も目一杯頑張ります🫡

さて、本日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【肩こり解消リラックスヨガ】です🧘‍♀️

【ヨガ15分】肩凝り知らずのヨガインストラクターが教える！凝らない身体を作るヨガ #331

ゆっくりとした動きの中で、凝り固まっている肩周りをほぐし、肩こり解消へと繋げていきます✨

短時間でできますので、慢性的な肩こりを感じている方は毎日のセルフケアとしてぜひお試しください💓

namaste

Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ

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今年も⛄️

Posted on 2025年1月23日 by Nao

こんにちは！
ピラティスインストラクターのNaoです😊

先日、越後湯沢へ一泊してきました！
毎年この時期に行っているのですが、今年は雪がこんもりと積もっていて、運良く晴天に恵まれました☀️

温泉に、美味しい食べ物、、、最高でした🤤❤️
特にお米は本当に美味しいですね！！

雪を見るとテンション上がるのは子供の時から変わらず笑
また次回も楽しみです♪

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜日10:30〜三軒茶屋

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雪遊び❄️

Posted on 2025年1月21日 by Rina

皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌

寒い日が続いていましたが、昨日今日とで少し温かくなりましたね☀️

先日、群馬県のスキー場に遊びにいってきました
スキー場に来たのは高校生以来で、初めてのスノーボードにチャレンジ🏂雪国出身ですが、当時は雪山が怖くてなかなか行けずにいました😂

友人達に教えてもらい、なんとか滑ることができました😂バランス力はヨガのお陰かもしれません🧘🏻‍♀️✨
想像以上に楽しくて、周りに広がる絶景に見惚れました

次は新潟県にも行ってみたいです

冬らしい事ができた1日でした☃️

それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します☺️
お待ちしております🌿

Rina

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皆さま、こんにちは☀️佑佳子です。
雨の日も寒い日も、いつもレッスンご参加ありがとうございます😊
　
本日は今年に入ってはじめた、新しい習いごとについて✨
　
昨年の終わり頃から、神社めぐり（御朱印集め）に興味を持ち始め、そこから8年前に参拝した伊勢神宮での時間を振り返る機会があり、その際、伊賀で体験させていただいた「組紐」の存在が頭から離れなくなり、着物学校にある組紐科に入学を決めました😆
　

帯締めなどの用途で知られる組紐ですが、伊賀ではイヤリングやブレスレット、キーホルダーなどの日常に馴染む可愛らしい装飾品が沢山あり、私も帯締めではなく、小物づくりを中心に習うことになりました。
　
単純そうに見える作業は、想像以上に難しく、やはり「職人」が存在する仕事であることを痛感しつつも、ヨガを伝える仕事をしている身としては、非常に「瞑想的」であることを楽しみつつ、いつかこの面白さを伝える側になれたら…なんてことを思っていたりもします。
　
作品がいくつか出来上がったら、こちらのブログでもシェアをさせてください💖
　
皆さまの2025年、新しいチャレンジは決まりましたか？ぜひ教えてください✨
　
毎日寒いですが、あたたかくしてご自愛ください🍵✨
　
　
Namaste,
佑佳子
　