こんにちは🌞
インストラクターのさおりです。

29日からお休みを頂けたので、お休み初日は友人と中華街に行ってきました❤️

ずっと餃子が食べたくて、思いっきり堪能してきました（笑）
そのあともプラプラお散歩しながらお茶をしたりで1日中食べてました😋幸せ〜❤️今年も、あと1日です😊
色んな方と一緒にレッスンする事ができとても充実した日を過ごしました。
来年も皆様と楽しくレッスンできる事を楽しみにしております😊

良いお年をお迎えください💕

＊＊saori＊＊

2017年も明日で終わりですね！😲
今年もレッスンにご参加くださった皆様ありがとうございました✨

年始は4日の戸越銀座からスタートします❣️

箱根の「はつ花」お蕎麦を食べて、これから実家の大阪へ帰省します💞

皆さま、良いお年をお迎え下さいませ☺️
来年もどうそよろしくお願い致します😊

MaNa

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

今日の戸越銀座でのレッスンで仕事納めでした😊お越しいただきましたみなさまありがとうございます🙏

今週は年内最後のレッスンということで『サヨナラ酉年』をテーマに（笑）、様々な鳥のポーズをレッスンに入れて、程よくチャレンジしながら楽しくヨガ納めをしていきました🐔

因みに右上から時計回りに、

鶴・極楽鳥・孔雀・鷲・鷺・鳩

となります⭐️

今年はNATURAglamでのレッスンも増え、たくさんの会員様にお会いできる機会が広がりとても嬉しかったです💓

来年もみなさまとヨガを通して、さらに素敵な時間を過ごしていけたらと思います😊

そして来年1月3日に早速レッスンを担当させていただきます！

【1月3日担当スケジュール】

■9時〜 スローフロー@中目黒

■10時半〜 リラックスヨガ@中目黒

■13時半〜 スローフロー@戸越銀座

新年みなさまとお会いできるのを心より楽しみにしております✨

それでは、素敵な年末を！
良いお年をお迎えくださいませ🌸

namaste🐤ヒカリ

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️

昨日で今年最後のレッスンとなりました◎
お忙しい中お越しくださった皆様、ありがとうございました！

今年、ナチュラグラムでレッスンをさせていただいた本数、536本…！！！！

ナチュラグラムでのレッスン、そして、出会ったメンバーの皆様との思い出は、この一年でとても大きなものでした！

新年は3日から、お正月特別時間で下北沢と三軒茶屋でクラスを担当させて頂きます✨

年末年始のお休みの間は、旅行へ…✈️
友人に会いに、岐阜に行ってきます◎
下呂温泉で羽を伸ばしてまいります〜🕊

ついでに今夜は大阪で一泊。
吉本劇場で本場のお笑いを楽しんできます！

また来年、リフレッシュしてお会いしましょう💖

皆さま、良いお年をお迎えください。

今年一年の感謝を込めて、
namaste🧘‍♀️❤️

KAYA🌏藤居香耶

忙しなく新年を迎える準備をしつつ、
静かに一年を振り返る時間も有意義だなぁと
お掃除をしながら思ったMegumiです☺︎

本日は、三軒茶屋スタジオにて、
pilates・yogaのレッスン納めとなりました。
お忙しい中レッスン納めに！とレッスンにご参加くださったみな様、有難うございました😊

皆様お一人お一人の身体の変化や、
意識の向け方、集中力の高さ、取り組む姿勢に
いつも素晴らしいなと刺激を頂いていました✨

そして、個性豊かな皆様が集まることで、
私の突っ込みが加速し、皆様が笑いを提供してくださるので、毎回楽しい時間となりました。
2017年も本当にありがとうございました😌💕

また来年も皆様と共にレベルアップしていけたら嬉しいです💕

写真は恵の部屋のピラティスマシン。
こちらにも今年は沢山お世話になったので、
先日お掃除&メンテナンスをしました。

お世話になった方々に、
お世話になった道具に、
お世話になった自分自身に、
ここまでたどり着けて、今年もありがとう♡
と伝えるのが、年末という時間なのかな😌

お正月はお休みの方も、お仕事の方も、
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください😌
そして、新年にまた元気にお会いしましょう❗️

明日年内最後に座禅に行く予定の
Megumiでした☺︎

こんばんは🌙

携帯画面が割れたり機種変更からの復元で、
携帯に振り回される数日を過ごしていた
茶山真衣です🙋

今年も残りわずか。

毎日、練習納めの皆さんとご一緒できて嬉しいです✨

そんな私も今日、師匠の元へ練習納めに行って来ました😊

練習の後にはランチ会も🍴
ミニサイズのロコモコが美味しいし可愛かったです❤️

私はあまり真面目ではない生徒なのですが…

ヨガは生活や人生の一部。

師匠の元、練習仲間の皆さんと自分の練習に取り組む時間はとても大切です✨

全く変わらないこと、
すごく変わったこと、
できるようになったり、
このままで良いやって思うこと。

集中できる日や、
心がざわつく日、
体がぐらつく日。

別になんだって良いとは思うんです☀️🌙

そんな自分を感じて練習する時間を今年も過ごせて幸せでした❤️

尊敬する師匠がいること、
動く体、
感じる心にも感謝です🙏🏻✨

練習納めが終わった方も、
まだこれからの方も、
またレッスンでご一緒できるのを
楽しみにしています😊

素敵な夜を❤️

真衣

身体作り納め🌱
本日は、NATURAglam三軒茶屋スタジオでの年内ラストクラス！

皆さまの体温で、あたたかな空気が動き広がっておりました。

大笑いしながらの、
お久しぶりの集合写真を掲載します😊
ふふふ💕
皆さまステキです✨✨
(むつこさん。お顔が隠れてしまいすみません(>_<)
まきよさんもありがとうございました☆ お写真ご一緒できずにごめんなさいね！ご無事で向かって下さいね☆)

クラス後の皆さまの最高💫な表情に包まれて、2017年の三軒茶屋クラスを終えれましたこと、幸せです。
年末のお忙しい中、ご参加下さいましてありがとうございました☘️

そして。
感激してしまうご感想やお言葉の数々 又 クリスマスに続き贈り物も頂戴いたしまして、お心遣い本当に皆さまありがとうございます✨

2017年、ボディシェイプ＆ストレッチクラスへお訪ね下さいました皆さま。
興味を持って下さった皆さま。
2018年も、笑顔でお会いできますように☺️

出逢いにたくさんの感謝を込めまして…🌅

一年間頑張ったご自身のお身体、どうぞ労ってあげてくださいね🌿
爽やかな新年をお迎えくださいませ☆

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんにちは♫

ピラティスインストラクターRyokoです❤️

昨日で本年度のクラスが終わりました〜！

クリスマスプレゼントをいただいたり、
サプライズに会いにきてくれたり、
お手紙いただいたりで、、
毎回レッスン後
ウルウルしておりました😭💓

今年もたくさんの笑顔の花を
ありがとうございました🌼

どんなにきついエクササイズでも
必死に笑顔で動いてくれる
皆さんが、、、、、、、、、、
大大すき💗💗

💋HappySmile💋

Ryoko

皆さま、こんにちは！！

ボディシェイプ＆ストレッチクラスを担当しております、Hiroeです。

お写真は、イギリスの友人からメッセージとともに届きました、リーズのクリスマスマーケット🎁

旅をした気分に🎶
雰囲気の違う景色をみれること嬉しいものですね😊

皆さま、どんなクリスマスを過ごされたでしょうか？🎄💫
クリスマスイヴには、ご参加皆さまと ちょっぴりChristmasバージョンでの クラスを♪
ご参加の皆さま、お付き合いありがとうございました😉🎶

年内のボディシェイプ＆ストレッチクラス
２７日(水)三軒茶屋
２８日(木)下北沢

にて、締めくくりとなります。
年末お忙しい時期ですが、お時間できましたら身体納めにいらしてくださいね✨

年末年始はお休みをいただきまして、

新年はスタートは、
1/14(日) 三軒茶屋クラス からとなります☆

まだクラスはありますが。

改めまして、
本年もたくさんの皆さまとお逢いでき、クラスをご一緒できましたこと感謝申し上げます☘️
ご参加下さいました皆さま、ブログご覧下さいました方々、本当にありがとうございました😊

2018年も笑顔咲くクラスをお届けしたく、元気にまいります！！
どうぞ宜しくお願いいたします☆

皆さま♡良いお年をお迎えくださいませ😊✨

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe-鵜藤広江

皆さま、良いクリスマスは過ごせましたか？❤️

今朝クリスマスの日に、三軒茶屋では年内ラストのクラスにご参加くださった方ありがとうございました😊

私は、週末はダンスの発表会でした👐🏻✨

大成功に終わり、写真はインストラクターナンバーで先生たちと踊っている瞬間！（笑）
私はセンターですごいことになってますね😂😂

沢山踊っている時の写真を頂くのですが、かなりの確率ですごい顔をしております（笑）

来週には年が明けていると思うとびっくりですね！✨今年も最終週頑張りましょーう❤️

MaNa