こんにちは🌞
インストラクターのさおりです
気づけば1月も後半に入りました。早いですね💦
このままだと1年あっという間に過ぎてしまうので、1日1日を大切にしていきたいです✨
本日は2月からのレギュラークラスで変更があるのでそのお知らせです😊
お会いできている方には直接お話できているのですが、まだの方もいらっしゃるのでブログでもお伝えさせて頂きますね。
ブログにも少し載せていたのですが、スキルアップの為に今ピラティスの勉強をし直しています。少し勉強の方に集中させていただく為に2月から日曜日で持たせて頂いてたレギュラークラスを離れる事にさせて頂きました。
メンバー様からもまた戻って来てくださいと温かいお言葉を頂いているので、レベルアップしてまた戻って来れる様に頑張っていきます😊👍
全てのクラスを離れるのではないので、お時間ある時にクラスにいて頂けると嬉しいです✨
残りのクラスを大切にレッスンしていきたいと思います❤️
今日も戸越銀座スタジオ、中目黒スタジオにてお待ちしております✨
ステキな1日をお過ごしください
＊＊saori＊＊
おはようございます☀️
犬も大好きだけど我が家はいつでも猫年、茶山真衣です🐱🐶❤️
今日も朝からたくさんの方とレッスンご一緒できて、幸せな1日の始まりでした😊
レッスンでは5日から皆さんとお会いはしていましたが、
Blogでのご挨拶が遅くなりました💦
皆さん年末年始は楽しく過ごせましたか？
私は慌ただしく実家に帰省し、滞在中盛りだくさんでした❤️
もうぐったりするくらい😅
楽しかったお正月の余韻を感じている間に1月も後半😳
時間が経つのって早い。。
皆さんと良い時間が過ごせるように✨
今年も今出来ることを真摯に。
自分の練習やプライベートの充実、
しっかり睡眠に励みたいと思います🙋
2018年もよろしくお願いします🙏🏻✨
真衣
1月も半ば過ぎましたねー😱
ピラティスインストラクターRyokoです♫
インフルエンザも流行っていますが、皆さんは大丈夫でしょうか？？
私は以前、声帯までやられてしまったので、
うがい手洗いを必死にしております💨💨
そして、先日横浜の黄金町というところへ初めてぷらっと行って
こんなレトロな看板を発見❤️
ちょっと似てるんじゃ？？！
と思いパシャッと♫
街の雰囲気も味があって
よかったですよぉ♫
それでは
⛄️Happy Smile⛄️
Ryoko
こんにちは、佑佳子です。
先日は、ＴＨＲＥＥのプレスイベントに行って参りました。今回は新しいベースメイクとヴィーガンレストランオープンのお披露目でした。
以前のブログでもＴＨＲＥＥをご紹介させていただきましたが、私はまわし者ではなく、ただのビッグファン（マニア）ですのでご安心くださいませ（笑）
そして、偶然のご縁がありプレスイベントにご招待いただいてます。
今回のファンデーションは、着け心地が軽くて、しかも成分の構成は、ほぼ美容液レベルという素晴らしさ。
ＴＨＲＥＥの世界において、ファンデーションというものへの概念が年々変化している気がします。3/14日から発売予定だそうです。
クリエイティブディレクターのRieさん曰く、夜はメイクは取らなくちゃダメだけど、長く時間着けてるほど肌に良いよ！とのことでした。
また一つ、ＴＨＲＥＥが好きになってしまいました☺️💕3月オープンする、東京ミッドタウンが日比谷の中にＴＨＲＥＥプロデュースのヴィーガンレストランもオープンするのだそうです。
精進料理ベースで、シンプルなのにひと工夫のオシャレと美味しさがある、まさに温故知新。素敵なお料理でした。オープンが待ち遠しいです🍴
ここ数年で、時代はプラスチックビューティから、ナチュラル&シンプルビューティに完全にシフトしていると、この日強く実感することができ、幸せな気持ちになりました💓
最後に、カメラマンさんの前でカッコよくキメようとする私に、さらにスマホカメラを向けて「いいぞ〜ゆかこ‼️」などと言い、笑わせてくる友人からの写真です😎（笑）
みんなでヨガしてスッキリして、それぞれに合ったメイクをして、さらに私たち女性みんなが毎日、美しく輝きを放つことができますように…🙏💕💕💕
Namaste,
佑佳子
おはようございます🌅
出勤中の車内から投稿しているMegumiです☺︎
寒いですがお天気の良い朝は、
それだけで気分がアップしますね⤴️💕
写真のエルモさん💕(チワワ君です)
私の子でありません😅
ネイル💅でお世話になっている
サロンの看板犬です🐶
(ご存知の方もいるかもしれません😉)
エルモさんの可愛さ
♡その1♡
着席と共に膝の上に乗ることを要求します💕
♡その2♡
撫で撫でを要求してきます💕
♡その3♡
手が止まると更に撫で撫でを催促します💕
♡その4♡
ネイル終盤に差し掛かり、私の両手が塞がると途端に背中から哀愁感を漂わす💕笑
♡その5♡
そしてネイルが終わるまで瞑想してます🙏笑
♡その6♡
最後に膝から下ろすと、物凄い勢いで水を飲み
見送りには来てくれない…というオチ😂😂
なんとも私の癒しの時間なのです😌
最近はネイルよりエルモさんに会いに行くのが楽しみになってしまってるMegumiでした☺︎
そんなエルモさんに会いたくなった方は、
ご紹介しますね😋皆様、良い週末を💫
久々の晴れですね☀︎+°
この前
”とよんちのたまご”
を頂きましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
一つだけ一際目立つ銀の卵✦ฺ
燻製なんですっ！燻製はあまり強くなく食べやすかったです♫
キミがとっても綺麗なオレンジでした⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
下北沢にもお店があり、今度バームクーヘンを買いに行ってみようかなーと♡♡
是非オススメのお店ありましたら教えて下さいねっ！！
今日も皆様が素敵な1日を過ごせます様に☆☆
Yuika:)
皆さま、こんばんは！
Hiroeです。
年末年始とお休みをいただきまして、ありがとうございました。
1/14より新年始まりました、ボディシェイプ＆ストレッチクラス。
遅めの2018スタートとなりましたが、ご参加の皆さまとの賑やかなレッスン初めは、心地よいひとときでした。
年をまたいでも、お元気で再会できること とっても嬉しいです✨
寒さが身にしみますが、春を楽しみに(笑)
ご一緒に、せっせと身体を温めてまいりましょうね(*^^*)
どうぞ宜しくお願い致します🌈
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江
こんにちは〜😄
週末、今年初のステージでダンスを踊ってきたMaNaです💕
私だけ、ばっちりカメラ目線でMCトーク中です😂（笑）
この7人で普段チームを組んでイベントに出たりして活動しております😂
今日は、暖かくいい天気でしたね✨
今朝も高円寺ピラティスご参加くださった方ありがとうございました🙏🏻💕
明日は天気が崩れるみたいですので、お気をつけていらしてください☔️
ではでは、今からピラティスの練習会へ行ってきます☺️🙌🏻✨
MaNa
ここ数日でまた冷え込みが増しましたね☃️
月曜日の午後。
サラダランチなんかを食べながら、
久々にのんびり過ごしているMegumiです😊
お正月休みも明け、
徐々に日常に戻りつつある今日この頃、
倦怠感を感じる方も多いのかなと思います。
休み明けあるあるですよね😅
でもナチュラグラムに通ってくださる方は、
身体を整えよう❗️と自らスタジオに出向いてくださる方々が多く、素晴らしいなぁと思った月曜の昼下がり😌
私もやはり皆さんと同じく、
自分のプラクティス(練習)の時間をしっかり行った後、身体が整い思考が冴える状態が、
うん、いいね👍
とシンプルに思えるので辞められません(笑)
絶好調な方も、
絶不調な方も、
身体に不具合を感じる方も、
身体を動かそうと同じ目的で集まった仲間との時間は、何だかプライスレスですね☺️💕
サラダランチなんてヘルシー食？？？と思わせ、実は昨日の夜にジャンキーな夜ご飯食べてしまい….😜😜😜
サラダくらいが丁度良いMegumiでした☺︎
今週もメリハリで頑張っていきましょう❗️
体調ダウン気味の方は、どうぞお大事に過ごしてくださいね🤒ご自愛ください♡
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
先日誕生日を迎え、いよいよ20代ラストとなりました。「29」ということで誕生日には大好きなお肉を食べ、しっかりエネルギーチャージ！🍖
…29歳でなくてもお祝い事は基本的にお肉ですが。笑
私は「30代の女性」というものに昔から異様なほど強い憧れを持っています。
私にとって30代の女性は、20代での様々な経験を通してよりイキイキとしていて、「真に自由なれる」と前向きなイメージをずっと抱いていました。
「20代の経験で30代で見える世界もきっと変わるはず！」との思いから、自分の憧れる30代像に向かって、たくさんの失敗を重ねながらも、ただただガムシャラに様々なことにチャレンジをさせていただきました。
29歳はその総まとめの年なのかなとも思っています。
自分の理想とする30代女性像に近づけているのかは正直まだ疑問ですが笑、「真に自由になれる自分」を目指してこの1年は突き進んでいきたいと思います👍🏻
肩に力が入りすぎてしまうことも多いので、今年は少しその力は緩めつつ…笑
仕事にプラクティス、プライベートと最後の20代より一層楽しみたいと思います！
（↑誕生日には「水晶焼肉」という珍しい焼肉を食べました💓）
namaste🍖ヒカリ