こんばんは🌙
中目黒のお花見はいつもホームから、茶山真衣です🙋♀️
この時期の中目黒はとても混雑しますね💦
今日も三軒茶屋と中目黒でのレッスンご一緒できた皆さん、
ありがとうございました✨
先日、自分の分のお味噌を仕込みました😊
7キロ分。
大豆を洗って、水に浸けて、茹でて、潰して、混ぜて…
全て7キロ分💪
なかなか重労働ですが、
無心になれるこの時間が好きです✨
お味噌仕込みが終わると
無事に春を迎えられる気分です🙆♀️
春にもあともう少し仕込むか考え中です🤔
今回のお味噌を食べ始めるのは10〜11月くらいのつもり❤️
発酵熟成して美味しく、
色も濃く変化していきます✨
今から楽しみ😊
自家製お味噌って簡単だけど、
とても美味しいんですよ✨
明日から４月。
なんだかあっという間な気がしますが、
来月もよろしくお願いします🙇♀️
月曜日の夜は祐天寺にてお待ちしています⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。
あっという間に3月も最終日。
明日から新年度・新学期、そして新元号も発表されますが、月日が過ぎるのは本当に早いですね😅
今朝はレッスンの前に少し早く準備をして、目黒川の桜を見に行きました🌸
雅叙園側の桜は蕾も多く、七分咲きくらいだったでしょうか？
まだまだ今年は桜の季節が楽しめそうですね😆🌸
そして先週は戸越のレッスンの後に、文庫の森でもお花見をしてきました。
戸越でお花見をするにあたり素敵な情報をたくさん教えてくださった戸越の会員のみなさまありがとうございます😊
戸越銀座商店街で揚げたての唐揚げなどを諸々買い込み💓、
いざお花見へ🌸
しかし、この日も寒くて寒くて、たった20分ほどの滞在でそそくさと宅飲みへと切り替えました😂
この時期のお花見に防寒対策はマストですね💦
そして一緒にお花見へ行ったのは、前職の時に初めてできた部下の子とでした✨
彼女は今育休中で、来月にはいよいよ職場復帰をします。産休・育休中は家も近いこともあり、平日昼間にしょっちゅう遊んでもらっていましたが、これからこんなに頻繁に会えないんだろうなと思うと少し寂しいです😭
でも産休明けもしっかりと役職に就き、『戻るからにはちゃんとやりたい！』と意気込んでいる彼女を見て、私も頑張らねば！とよい刺激をもらえました。
元部下ではありますが、姉妹のような関係であり、友達でもあり、切磋琢磨し合える素敵な存在です😊
決意新たに、様々なことにも挑戦しやすい季節🌸
今一度新年に立てた目標を振り返りながら、私も目の前のことに前向きに取り組んでいけたらと思います！
4月からのレッスンもよろしくお願いいたします🙏
namaste🌸ヒカリ
こんばんは🌙
レッスン帰りは気が抜けがち、茶山真衣です🙋♀️
今日のレッスン終わりバスで座ったら寝過ごしてしまい、
思いがけず長いお散歩をしながら帰りました😅
ついでなので、
Googleマップで以前発見して気になっていた
野菜の無人販売所へ‼️
家から近いのに
駅と反対方向なので、
5年目にして初めてお買い物しました！
まずは小松菜150円を✨
関西出身、今も実家は兵庫なのですが
子どもの頃9年ほど横浜に住んでいました🌱
少し行けば畑などもよくある地域🥬
母と車で移動している時に
よく無人販売所でお買い物した
懐かしさが蘇りました❤️
また行ってみようと思います😊
3月最後の日、明日は
三軒茶屋と中目黒でお待ちしています🧘♀️
おやすみなさい⭐
真衣
Instagram→ maichayama
皆さま、こんばんは‼︎
３月もまもなく終わり、新年度の始まりですね🌸
気持ち新たに、何かチャレンジしたいなぁ。。なんて、考える今日この頃です( ◠‿◠ )
今月も、初めましてのメンバー様、継続してご参加くださるメンバー様方まで、お時間をご一緒させていただきまして、ありがとうございました☘️
またお久しぶりのメンバー様方と再会できる機会の多い月でもありました。
お仕事や生活スタイルの変化で、しばらくお休みだったけれど、ふッとレッスンを再開していただけること。
とても嬉しいです♪
間が空いて心配だなぁと思っていらっしゃるかたがいましたら、是非気楽にクラスへお越しくださいね(*^^*)
扉はいつでも開いております☆
明日は、今月ラストクラス。
朝からボディシェイプストレッチクラス@三軒茶屋
お待ちしております🌸
(お写真は、ある日の夕暮れの渋谷。ピンク色に染まった雲が美しく、思わず撮りました♪ 忙しさの中にも 穏やかな空を感じました )
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江
こんばんは😊
3月もあっという間に明日で終わりですね！🙊🌸
MaNaです✨
あいにくの曇りの土曜日☁️となりましたが、明日は晴れてお花見日和かな？🍡🌸
今日もありがとうございました🙏🏻❤️
昨日、急遽行けることになり今大人気のKPOPアイドル「TWICE」知ってますか？のライブを観に東京ドームへ行ってきました😊🍭💕
いつも踊っている彼女達のダンスを生で見れて感動し、めっちゃくちゃ可愛くてアイドルってすごいな〜って思いました😂✨
また行きたくなるようなそんな素敵なライブでした！😊
明日の情熱大陸で今回のTWICEドームツアーの特集があるそうですよ😂
ではまた明日お会い出来る方は3月ラスト！✨
スタジオでお待ちしております😌🤲🏻💕
MaNa
こんにちは😊
レッスンでお会いできた皆様、ありがとうございました❤️
髪を切りすぎた由衣子です💇♀️
1週間前、日帰りで地元山梨へ行ってきました😊
愛しの妹とお花見🌸
五分咲きでした😌
お茶タイムは、、、マシュマロココア☕️🤭
幸せの味がしましたよ😋
ここ数日は花冷えですね🌸
体調に気をつけてお過ごしください🍃
明日は桜が見頃の中目黒と、高円寺でお待ちしています💕
由衣子
Instagram → yuiko.1124
皆さま、こんにちは！
3月も終わりに近づき、桜もあちらこちらで咲きはじめて春を感じますね🌸
暖かい日もあれば、まだ寒い日もあってこれが来月末にはポカポカで新緑がみえはじめるんだろうなぁと楽しみです🌱
桜の花も美しいけれど、桜の花が散り新緑の黄緑がひろがる時期も幸せです 🌱
先日、海が近い街へと引っ越しをしました♡
空がひろく海風にふかれながら海を眺めている時間に癒されます 🏝
うちの愛犬は何故かアスファルトを歩きだがりません。笑 痛いのかなぁ…。
かたくなに、歩かずだっこして！とアピールしてくるのです。笑
それが砂浜に来ると、嬉しそうに走り回ります！笑 🐶 愛犬も散歩の時間が楽しみになったようでよかった。
人間も砂浜の上では裸足になりたくなりますよね＾＾ ワンちゃんも気持ちよい過ごし方は無条件に知ってるんですね🐶
今月も皆さまとヨガが出来て、一緒の時間を過ごさせて頂き、暖かくて幸せでした。
雨の日も、曇りの日も、晴れの日もそれぞれに良さがあって、私たちの心の中もそう。
心に雨が降り注ぐ日も、雲が覆っている日も、晴れやかの日も、全部愛しい自分自身です🌸
3月頑張ったご自分に優しい言葉をかけてたくさん褒めちゃいましょう＾＾♡
そして4月のスタートを顔張って迎えましょ♡
明日もお待ちしています＾＾Sala 🌸
こんにちわ下北沢のNORIKOです。
先週皆様にご連絡し忘れてしまいましたが、
明日の日曜の通常レッスンはお休みになります、直接言えず申し訳ありません🙏💦
そして写真はそう、りんご🍎です！笑
少し時期外れですが、青森に住む知人が送ってきてくれて、大量に頂いたので、これまた知り合いのお店で、しぼりたてのジュースにしてもらいました😚
名産地の本場の食材はやっぱり美味しいですよね〜果物は気分も上がるし、なんだか元気が出ます🤗
最近の朝食にはりんご🍎を半分毎日食べてます！！
さぁー早いものでもうすぐ4月、また来月もお待ちしておりまーす😊
🌱NORIKO🌱
おはようございます❤️
ピラティスインストラクターRyokoです♡
桜も満開に近くなりましたね♫
今日は夜中目黒に🌸を見に行こうと
企み中ですw
私のヘアも🌸なので、、、
🌸と間違われないようにしまぁす♡
それでは今月もあとわずかなクラス
一緒に楽しみましょう❣️
🌸Happy Smile🌸
本日、待ちに待ったday offを満喫した
Megumiです✨
朝から美容院→ちょこっと買い物→お勉強→ヨガの練習→グリーンブックで締めくくり🎥
やりたかった事が全てスムーズに行えて
何とも充実の自分dayを過ごせました😊
しかしいつ以来だろう….1日off🙄
ただ今日は曇りで寒かったですね❄️
風邪などに気をつけてお過ごしてくださいね⚠️
そして観たかったグリーンブックは📽個人的に
ドクとトニーのやり取りがとても好きでした♡
作品から色々なことが学べ最後はほっこり☺️
まだ観てない方は
映画のチケットが値上る前にぜひ❣️
そう値上がっちゃうのですよね〜😭😭😭😭
また頑張って働かなくちゃですね😂
今日は良い自分トリートメントdayになった
Megumiでした☺︎
皆様、良い週末を🙌そして良いお花見を🌸