みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
明日から 2月に入り、
2日(日)には雪が降るとか降らないとか😱❄️
また最近は寒さ増してきていますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？
さて！1月は
ピラティスクラスは背骨をテーマに
ヨガクラスは呼吸と重心をテーマに
レッスンを進めてきました🥰🫶
2月はピラティスクラスは引き続き
背骨(頸椎と胸椎)をテーマに
ヨガクラスは
脱力することでのゆるみをテーマに
クラスを進めていそうと思っています🌿🧘♀️
寒さが増す時期だからこそ、
身体の細かい部分にこだわって動きを楽しんでいきましょう🥰✨
明日から新しいレッスン内容でクラススタートです！
スタジオ暖かくしてお待ちしているのでみなさん是非ご参加ください🫶
彩花🌷
こんにちは、紫帆です☺️先日ナチュラグラムにてラストレッスンが終了いたしました🙇♀️
あたたかくお言葉をかけてくださった皆様、ありがとうございました😭✨
素敵なメンバーの皆さまとご一緒できて、我がナチュラグラム人生、とってもとーっても幸せなヨガ時間でした🧘🏻♀️
いつまで経ってもかなりの早口で、ヨガでない動きを入れたり、とてつもなくヘンな動きしたり、びっくり箱みたいなレッスンだったかもしれません🤣💦
でも、メンバーの皆さまができなーい！と言いつつも素晴らしい集中力で取り組んで下さって、チャレンジを繰り返して行く…
あのなんとも言えない一体感が出た時✨あの時間が楽しくて大好きでした💓
お付き合いありがとうございました🥹✨✨
私なりに引越し後の新天地で奮闘して、やりたいと思っていたいろんなチャレンジを通して知識を増やして経験をしていきながら、さらにパワーアップして人生を歩んでいきたい所存でございます🔥
ナチュラグラムは私にとって安心してレッスンができる唯一無二の大切なスタジオです✨
引き続き、皆さまが安心してレッスンやチャレンジポーズを続けて行くことができる素晴らしいスタジオでありますように🙏
ありったけの愛を込めて…❤️
ありがとうございました😊
紫帆
皆さま、こんばんは✨佑佳子です。
気がつけば、1月も今日でおしまい。
金曜日で1月最終日、今日も皆さまおつかれさまでした🍵✨
そして、1月も沢山のご参加ありがとうございます。風邪などが流行っているようですから、あたたかくしてご自愛ください♨️
人間誰しも、風邪をひくときはひきますが…できることは何でもやる！がポリシーのわたくしは、自分自身を守るために、はちみつやマヌカハニーを1日3スプーン分いただいております🍯
最近は携帯タイプもお店で見つけることができますので、気になる方はチェックしてみてください✨
ちなみに1枚目の写真は、神田明神の茶屋でいただいた、だいこく様のご利益（特に縁結び）にあやかった「明神プリン」です🍮とても美味しかったです✨
実は…この明神プリンを注文して、席でのんびり待っていたら…まさかの、ずっと関わりたいと思っていた仕事のオファーが来ました。もしかして、これがご利益なのでしょうか😊
3月には、その内容を皆さまにお知らせできる予定ですので、また、こちらのブログもチェックしていただけましたら幸いです。
2月も、よろしくお願いいたします🙏🏻
Namaste,
佑佳子
御朱印集め専用Instagram ▶︎@junrei_yukako
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
昨日は赤坂の日枝神社にて、厄除けをお願いしてきました。（今年、後厄です🐉）
昇殿祈願はいつもドキドキしますが、今回ももれなくドキドキ💓…でも、始まれば心が落ち着きスッキリ✨なんとも不思議な時間です。
帰りには、青山フラワーマーケットさんが運営されているレストランで、可愛いランチをいただきました💖
さらには神棚グッズも新調し、お札や破魔矢も綺麗におさまり、家の中の空気も清々しくなりました🍃
神社巡りをはじめてから、ヨガをする時間のはまた一味異なる、自分の心と向き合う時間が増え、心の充実度が高まったように感じます。
しっかりと自分の心を潤いで満たして、良い仕事ができるよう心がけたいです🙏🏻
いつも、ありがとうございます💕
Namaste,
佑佳子
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
今月もありがとうございました😌
新しい出会いもありたくさんの方々にお会いでき、皆さんのお陰で幸せな1年のスタートでした💓
一昨日に今年初めての新月を迎えましたね
何か新しい事にチャレンジしましたか？🌑
先日新年会ということで、いつもお世話になっている友人達とディナーへ🍷
表参道の【CICADA】へ行ってきました。
個人的にここのパスタが大好きです、、🤤
いつも支えてくれる友人達に今年も感謝をたくさん伝えていきたいです💓
それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております。
来月もどうぞよろしくお願い致します！
土曜日、祐天寺新レッスンスタートします✨
Rina
こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです🥰
今月もありがとうございました❤️
体験の方が今月は多く入会してくださり、すごく嬉しいです♡
ナチュラグラムのレッスンは入門や中級など分かれていませんが、どのクラスに参加しても楽しめるようになっています(^^)
周りの方と比べるのではなく、自分のペースで楽しく参加なさってくださいね😌
そしてある日突然！V字バランスなど、できる日が来ます❤️
自分のペースでコツコツと😌😍
それでは2月にお会いしましょう😍
写真の🐍、、私に似てるでしょw
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
もう1月最終日！
この間年が明けたかと思ったら、、🫣笑
あっという間に1ヶ月たってしまいました😳✨
今月もみなさんと身体と向き合う時間を沢山共有することができてとっても嬉しかったです🥰
特に今月はピラティス、ヨガクラスどちらも
動きを自分の中でより感じてくれているな〜
と思う瞬間が多くあり、
みなさんの中でも今までとまた違った感覚が味わえたら、新発見があったのであればとっても嬉しいです🥰🌈
上手くやること、よりも
より自分の身体と向き合い味わうこと
が重要かなと私は日々思っています💐
それぞれの良さや得意なことが必ずあるのでそれを知ったり深めたりしていくお手伝いが出来るように！
来月も取り組んでいきます🫶
質問や気になってることなどあれば気軽に聞いてください💓💐
改めて今月も本当にありがとうございました‼︎
彩花🌷
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
2025年が始まってもう1ヶ月😳
時の流れが早すぎてびっくりします‼︎笑
そんな年明け、神社にお参りに行っておみくじを引きました！
おみくじの結果なんと、、凶でした😱笑
実は去年は浅草の浅草寺でおみくじをひいた際は大凶でして。。。😂🙌
けれど去年もとっても楽しい1年だったし、
もはや 2年連続凶は逆に珍しくて良いのでは？
という思考になりました✌︎🤣✨
みなさんはおみくじ引きましたでしょうか？
同じ凶だった方がいたら是非レッスンの時に教えてください〜🫣笑
彩花🌷
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
先日久しぶりに友達とスーパー銭湯に行ってきました！寒い時期になると何故か毎年行きたくなってしまうのです🫣✨笑
いろいろな温泉に浸かって温まったり、
沢山お喋りしたり一緒にご飯を食べたり、
とっても楽しいひと時でした🥰💐
やはり、体を温めると筋肉もゆるまって動きやすくなりますし、なにより気持ちもリフレッシュされていつもに増してさらに元気になれたような気がします‼︎❤️🔥
是非みなさんも身体冷やさないように暖かくして過ごしてくださいね🥰
彩花🌷
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😃
本日は急遽朝のクラスを代行担当させていただきました❣️
朝から金髪濃いめですみません💕😌
プライベートと夜も担当なので、
合間にゆかこ先生から教えてもらった
無添加エナジードリンク🥤を✨
原料はほぼお米のようで
身体に良く、さらにパワーがつく❤️
午後もお待ちしてます😆