ブログ | ヨガピラティス NATURAglam 下北沢スタジオ

インストラクターブログ

梅雨☔️

Posted on 2020年6月19日 by MaNa

梅雨入り雨☔️の日が続きますね…

じめじめな暑い中のマスク…辛いですよね。
涼しくて息がしやすいのを探してたらユニクロさんのAIRismマスクをGETできました〜🤣

運良く、朝行くと近所のユニクロさんは整理券を配っていたのであまり並ぶことなくすんなり買えました😊🙆🏻‍♀️✨

つけた瞬間のひんやり感！◎
呼吸のしやすさ◎
洗って何度も使える◎

しばらく、使用してみてお試してみようかなと思います〜💕

今週末もスタジオでお待ちしております🤲🏻🌈

MaNa

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ご参加ありがとうございます☆7月のスケジュールと休講のお知らせです。

Posted on 2020年6月17日 by Hiroe

皆さま、こんばんは！

スタジオレッスンが再開して2週間と少しが経ちました。
待ってました！とご参加下さる懐かしいお顔☺︎お顔☺︎お顔☺︎✨　
たくさんの再会と、初めましてのレッスンに感謝のスタートでした。

この数ヶ月の間に、お一人お一人状況は違えど、ご自身やご家族に起きていたことなどを聞き、胸が苦しくなったり、そんな中でもホっとできる状況だったり。
何か私が出来ることないかな、と自問したり。

お会いできたかたは、笑って再会できたこと本当に嬉しく感じています💐
感染予防へご協力下さりながらのご参加、ありがとうございます。

レッスン再開への贈り物やメッセージに、私が皆さんに励まされ温かなパワーをいただきました☺️🙏
マスク情報もお気遣いありがとうございます☆

まだ再会できていないかたも、きっとお会いしましょうね〜❤️
そのためにも、私自身も元気に健康で活動を続けられるよう対策してまいります(^ ^)

どうぞ宜しくお願い致します☘

［7月ボディシェイプストレッチHiroe
スケジュールと休講のお知らせ］

※曜日変更ございます
(下北沢クラス　金曜→木曜へ)
※ 日曜クラスは、7月末までとなります🙏

水曜 ▶︎ @三軒茶屋 @経堂
木曜 ▶︎ @下北沢　@高円寺　
日曜 ▶︎ @三軒茶屋

◉休講→7/12(日) 9:20/10:40両クラス共に@三軒茶屋
ご予定いただいていますかた、ご不便をおかけしますm(_ _)m！

本日ご参加の三軒茶屋、経堂クラスの皆様、ゆるりお休みくださいませ！

梅雨シーズン☔️&暑さの時期になってきましたので、お身体労りながらお過ごし下さいね🌱

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

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ラストレッスン💕

Posted on 2020年6月16日 by Sala

約2年間ヨガクラスを担当させて頂いた
NATURAglam のクラスを卒業の日を迎えました。🕊
心から大好きなスタジオ。
大好きなメンバー様。

わざわざ逢いにきてくれた方
外で待っててくれた方もいて
本当に感謝しきれないです。。

サラヨガが大好きでした！
心の支えになってました！
と伝えてくれた
おひとりおひとりのお顔が浮かぶたび
たくさんの想い出が溢れてきて
心で繋がる時間が築けたことに
感謝でならないです。。

ヨガ的に私がお伝えしてきたことは
多くなかったかもしれない。
でもシンプルに本当に伝えたいことを
伝え続けてきました。

心地よさは幸せの道標です。
世間の正解ではなく
自分にとっての心地よさを大切に生きる方が
いつかこの生命を卒業する時
豊かな想い出がたくさん残る。

そんな日々を生きて欲しい。
ヨガを通じて知って欲しい。
その想いをずっと伝えてきました。

今、私の中には皆さまとの
幸せな想い出が刻まれています 💕💕
皆さまと、幸せなヨガライフでした。

これからもヨガの光が
皆さまの道を照らしていきますように 💕

おひとり、おひとりに
心からの愛を込めて。
皆さまから頂いた
幸せな想い出を胸に歩んでいきますね🕊

LOVE💗
スタジオ様、オーナー様、ナチュラグラムのインストラクターのみなさま、メンバー様
本当にありがとうございました＾＾♡

𝑺𝑨𝑳𝑨.

Instagramアカウント
@sala_wing

HP：
https://mosh.jp/salayoga/home

Youtube：SALA CHANNEL
https://www.youtube.com/channel/UCUyvr0lBIw2ZKzWj8OvFmkA

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心にビタミン

Posted on 2020年6月15日 by KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。

今週は、鮮やかなビタミンカラーのマリーゴールドをお迎えしました🌼

暑くなってきたので、お水に保冷剤を入れてケアしてあげています😂
(意味あるかなあ？)

梅雨独特のだる重たさを感じる今日この頃。
私たちもケアが大切な季節です。

四季のある日本に生まれて、
季節の巡りと共に温度湿度が変われば、
有機体である身体は当たり前に影響を受けるし、
心も身体も疲れる時期があります。

それをきちんと受け止めて、
無理なポジティブや、カフェイン接種で覆い隠さないで笑
自分に目を向けて、疲れてる時はちゃんと休息をとりながら、ほどほどに過ごしましょうね〜💕

(朝寝坊は身体を重たくするので、寝るなら夜にしましょうね！)

朝からだるい時は、呼吸のピッチを少し早めにしたフローヨガが、軽さを出してくれておすすめです😊

土日は早朝からスタジオでお待ちしています🧘‍♀️

kaya☂️藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

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夏の必需品🌞

Posted on 2020年6月15日 by 紫帆

皆さま、こんにちは☺️
紫帆です！

今日は暑かったですね🥵暑がりで汗っかきの私は30度超えると外を歩くだけで滝汗かいてます😂
そんな中、私を支えてくれる素敵なアイテム✨

だいたい持ち歩くおさんぽの〝必需品〟をご紹介します💓暑いの苦手な方はチェックしてみてください！

1.帽子　
この日はつばひろですがキャップ型も。汗をかいた髪型隠すのにも😂笑
2.シーブリーズ　　
部活⁇と言われますが、シートはゴミが出るので外出時はこちらの方が私は好きです。
3.UVスティック　←推しです
これ便利！手が汚れないのが助かるんです〜✨
4.サングラス
目が弱いのでだいたい日中はサングラス派。目からも紫外線入ると聞いて長く歩くときは必ず着けます！

何か気になるものはありましたでしょうか⁈
ちなみに化粧品にもUVカットのもの使ってます✨苦手な夏もうまーく付き合って楽しみたいと思います🤩✨✨

ではでは皆さん素敵な1日をお過ごし下さいませ😊

紫帆

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